02/03/2023
Gå ut på tur, hiv deg på sykkelen, gå i svømmehallen, treningsstudioet eller gå en skitur. Fysisk aktivitet er bra for både fysisk og mental helse💪
Fysisk aktivitet gir god bedring for de som føler seg nedstemte eller har symptomer på depresjon og angst. Det viser en stor samlestudie.