Ofte kan det være vanskelig for mange å komme seg over gjerdet! Enten det gjelder trening, kosthold, drømmer, eller ting man skulle ha gjort! Problemet er ofte mangel på tid, frykten av å utfordre seg selv, enten det er det mentale, eller fysiske. Jeg vil fortelle deg at tiden er inne! Hva om naboene eller vennegjengen kan møtes på lekeplassen og få en skikkelig bra treningsøkt? Med en PT som kommer med opplegg og pågangsmot kan man virkelig få plass til trening i hverdagen.
1-5 pers 150kr stk for 1t.
6-10 pers 100kr stk for 1t. Gravid trening:
Få PT hjem på døren for å få trent i svangerskapet. Tilrettelagt for deg og dine plager/utfordringer og aktivitetsnivå. Pris: 500kr for 1t. Barseltrening:
Samle barselgruppen og få en kjekk treningsøkt sammen med PT. Dere bestemmer plass og nivå også finner PT ut et passende opplegg for dere sammen med barna. Ute eller inne, med og uten vogn. Pris pr pers:
1-5: 200kr stk for 1t
6-10: 150kr stk for 1t
PT timer:
Ønsker du å få privat oppfølging og hjelp til trening men ikke vet helt hvor du skal gå for å få hjelp? Her kommer PT hjem til deg eller møter deg der du ønsker. I samarbeid finner dere best mulig opplegg og løsning for at du skal være fornøyd. Pris individuell: 600kr for 1t
Pris for par/duo: 750 kr for 1t
Ta tak i kostholdet? Har du lenge ønsket å gjøre endringer i kostholdet men er usikker på hvor du skal begynne? Hva med å ta tak idag? Jeg tilbyr ikke strikte dietter med kalorirestriksjoner. Jeg tilbyr et variert kosthold, der vi sammen gjør små justeringer underveis for å oppnå dine mål, og behov. Dette er ikke en en 3 mnd plan, dette er en livsstilsendring
Pris:
Førstegangskonsultasjon: 650 kr
Oppfølgingstime: 400 kr
Ta tak i drømmen? Går du ofte på jobb men lar tankene drifte et annet sted. Det var noe du gjerne skulle ha gjort eller oppnådd? Hender det at du dagdrømmer og sier til deg selv “det hadde vært kult”, “hvis jeg bare hadde gjort det” , “tenk på alle mulighetene der ute” . Tenk om du kunne oppnå din drøm? Tenk om motargumentene som strømmer inn etter at virkeligheten slår inn, ble eliminert. Tenk om du kunne oppnå akkurat den drømmen på tross av økonomi, sivilstatus, livssituasjon, o.l. Jeg vil hjelpe deg med å ta tak! Jeg vil hjelpe deg å nå denne drømmen, alt er mulig!
