Stavanger Fysioterapi & Trening

14/05/2017

https://www.nrk.no/livsstil/vond-rygg_-sla-deg-litt-los-1.13478231

Har du gått på en skikkelig ryggsmell etter alle våraktivitetene? Da bør du komme deg opp av sofaen og trosse smertene.

02/04/2017

Har du knær som knirker?
https://www.abcnyheter.no/livet/2017/03/31/195291882/her-er-arsakene-til-knirke-knaer

Knaselyd fra knærne er faktisk normalt, men noe bør du derimot være obs på.

17/03/2017

http://forskning.no/aldring-alzheimer-trening/2016/11/styrketrening-er-bra-hjernen

Sjansen for å bremse demens er større om du løfter vekter enn om du driver med hjernetrim, ifølge australsk forskning.

03/03/2017

Treningsgruppe! Onsdager kl 13, og 17:15. Torsdager kl 12.
Beveg deg! God helg :)
https://www.youtube.com/watch?v=MlBxnMxc2Po

Sia - Move Your Body (Dance Video) THIS IS A NON-PROFIT VIDEO and is made purely for fun and education. No copyright infringement intended. All rights go to ...

31/01/2017

Noen ledige plasser igjen! Kjekk måte å komme i form på sammen med andre mødre :)

16/01/2017

Har du ryggplager? Nyhet: Ryggskole med kiropraktor og fysioterapeut! Kurset starter i slutten av februar, og varer i 5 uker.

02/01/2017

Ryggskole! Vi starter nå opp med gruppetrening for deg med ryggsmerter. -Mindre smerter og bedre livskvalitet av styrketrening, indikerer studie.

http://forskning.no/forebyggende-helse-trening/2009/06/styrketrening-hjelper-korsryggen

Folk med smerter i korsryggen får bedre livskvalitet og mindre smerter ved å trene styrke ofte, antyder ny studie.

15/12/2016

VIKTIG med styrketrening regelmessig for å bremse muskelsvinnet som starter allerede fra 30 årsalderen! Minner om at vårt senter tilbyr flere kjekke gruppetimer hvor vi fokuserer på å øke muskelstyrken. Aldri for sent å begynne!

http://www.aftenbladet.no/100Sport/sprek/Nar-du-passerer-denne-alderen_-skjer-det-en-endring-i-musklene-dine-Slik-unngar-du-forfallet-227429b.html

Fra 20-årene begynner kroppen en fysiologisk forandring. Deretter blir det bare verre.

26/11/2016

Mor & Barn trening i Januar! -Kom i form etter fødselen!

24/11/2016

NYHET på nyåret! Treningsgruppen "Frisk & Rask" utvides nå også til onsd kl 13-14. Gruppen onsd kl 17-18 fortsetter som før. Utallige helsegevinster av bevegelse. Håper vi ses onsd 4.1.17 :)

05/09/2016

MOR & BARN TRENING !

Treningsgruppen er for nybakte mødre.

Innhold: Trening av stabilitet, og bekkenbunn. Styrketrening.
Sted: Hundvåg Fysikalske Institutt.
Oppstart: Ons 28.9 kl 12-13.
Pris: 1200 kr / 8 ganger.
Bindende påmelding: linn@hundvagfysikalske.no

Kjenner du noen nybakte mødre? -Lik og del gjerne, tusen takk!