13/10/2023
Idag starter denne workshopen. Fortsatt ledige plasser. Ta kontakt med Henriette på 91182205 hvis dere har lyst å bli med.
Ashtanga Yoga Workshop Stavanger,13-15 Oktober
Bli med på ashtanga yoga workshop med Inger Kristine denne helgen i Oktober. Denne helgen er ment for å inspirere deg til å starte, eller fortsatte med din praksis. I løpet av helgen vil du få delta på ledet klasse, workshops og mysoreklasser. Alle erfaringsnivå er velkommen på workshopen.
Program:
Fredag 13 Oktober:
1800-1930 - Ledet serie(halv eller hel serie, etter behovet i gruppa)
Vi starter helgen med en klasse sammen, telt på sanskrit. Rytmen av tellingen skaper felles flyt i gruppa, og fokus individuelt.
Lørdag 14 Oktober:
0700-0900 - Mysore
Mysore style er en måte å gjøre ashtanga yoga på, der du får gjøre din egen praksis med individuelle rettledninger fra læreren. Tenk 1:1 i ein gruppesetting. En fin mulighet til å gå dypere i din yogapraksis. Passer til Nybegynnere så vel som mer erfarne yogis.
0900 - Frokost
Nyt medbrakt frokost eller nytt deg av et av tilboda i nærheten i frokostpausen.
1030 - 1200 - Workshop
Teknikk og samanhengar i Ashtanga Yoga
I denne workshopen ser vi på sammenhengene mellom ulike, men lignende øvelser i praksisen. Vi ser på grunnleggende til mer utfordrende øvelser, og sammenhengene mellom disse. Kan måten vi gjør oppoverhund på hjelpe oss i dypere bakoverbøyninger? Og kan grunnleggende stående øvelser hjelpe oss i mer kompliserte hofteåpnere og armbalanser? En workshop for alle nivå fyllt med nye vinklinger og innsikter.
Søndag 15 Oktober:
0700 - 0900 - Mysore
Mysore style er en måte å gjøre ashtanga yoga på, der du får gjøre din egen praksis med individuelle rettledninger fra læreren. Tenk 1:1 i ein gruppesetting. En fin mulighet til å gå dypere i din yogapraksis. Passer til Nybegynnere så vel som mer erfarne yogis.
0900 - Frokost
Nyt medbrakt frokost eller nytt deg av et av tilboda i nærheten i frokostpausen.
1030 - 1130 - Talk
Vi samles for å samtale rundt yogapraksisen. Vi snakker om tema som føles naturlig etter helgen som har vært. Du er velkommen til å ta med frokost eller noe å drikke. En fin økt for å samle gruppa og skape 'sangha'/spirituelt fellesskap rundt praksisen.
Om Inger:
Inger Kristine startet sin yogapraksis 2015. I 2017 møtte hun ashtanga yoga, og har siden den gang vært en dedikert elev av metoden.
Inger har Sharath Jois som sin lærer, og tar årlige turer til Mysore for å fordype seg i sin praksis. Sommeren 2022 ble hun autorisert (level 2) til å undervise ashtanga yoga av Sharath Yoga Center.
Til daglig driver Inger et online mysoreprogram, og holder workshops og retreater i ashtanga yoga i Norge og utlandet.
I sine timer er Inger opptatt av å undervise yoga skreddersydd til individet. Hun formidler ashtanga yoga som en praksis som passer for alle. Og ønsker å inspirere deltakerne til å etablere en jevnlig yogapraksis.
Pris:1299kr
Kjøp pass her:
https://www.ingeryoga.com/booking-calendar/stavangerworkshop-13-15-oktober?referral=service_list_widget
