Yellow Yoga & Mindfulness

30/01/2026

og jeg har slått sammen våre grupper og du er velkommen til Knowing Why Yellow og skriv deg gjerne på mitt nyhetsbrev så får du tak i mer godt stoff.
God helg💛

30/01/2026

SNART VINTERFERIE ⛷️
Noen må rydde pulten og pakke kofferten😂
Fra i morgen har Yellow ferie i Alpene med venninnene🤩 Jøss eg e heldige❣️

Kurset mitt har et viktig fokus gjennom alle 10 ukene
Hver dag; 3 ting du er glad/takknemlig for/ 1 ting du er stolt over / 1 ting du gleder deg til: dette tar deg rett til powermanifestering og det du fokuserer på får du mer av 👌

I går åpnet Kristine Moe Sirnes og jeg vår felles FB gruppe og vil du bli med i vårt felles Community?, kan du sjekke ut her; Knowing Why Yellow

💛Velkommen💛

29/01/2026

Hei kjære dere som har for mye stress nå på nyåret: prøv om dette kan hjelpe deg!
Kom til gruppen min Hvilepuls med Yellow for mer spennende delinger utover våren, sammen med Knowing Why❣️
💛💛💛

Vi banker en standard algoritme og anerkjenner det vi står i / har vært igjennom med aksept. Så kommer vi videre og snur tankesettet. Du kan si…

28/01/2026

Lang dag - trøtt ettermiddag ?😛

Da skal du skaffe deg litt ettermiddagslys🌟en liten tur😃

Se hva som skjer:
💫 fart på blodsirkulasjon og muskulatur
💫 de hvite blodcellene øker
💫 kolesterolnivået synker
💫 betennelsesreaksjoner synker
💫 ja hele immunforsvaret ditt får trent

VIKTIGST 😃Du blir gladere 😉
Kom ut på en liten tur👌kaldt og fint💛

25/01/2026

Skulle vi gjort litt mer yoga sammen? Og mindfulness og helt uten stress? 😍

Det betyr at jeg forklarer deg alt du trenger for å gjøre dette hjemme i din egen stue og ukentlig møtes vi til en times gjennomgang i et strukturert stressmestringskurs i 10 uker?

Pust ut🤣 Det er ikke vanskelig når vi kan gjøre ting i vårt tempo. Og litt hver dag er mye bedre enn lenge om gangen og en gang i måneden….

Du får introprogram til både meditasjon og yoga, nytt hver dag uke 1. Ellers et bibliotek du velger etter tid og lyst.
Hvis dette er noe du vil i det nye året, blir det mulighet fra siste uken i februar og gi meg et hint om du vil bli med, eller høre mer😉
Namaste og god vinteruke🙏💛

25/01/2026

Vinter🤩

23/01/2026

Støtter May Tones produkter: knallgode og supersunne og perfekt for god mage-tarmhelse👌❣️

19/01/2026

Yes😃 Noen ganger er det lett å si det enkelt 😉
For dersom stress bare er fornavnet på året ditt, skal du bare legge STRESSFRI under her og du får raskt noe som hjelper.

Men DU må gidde ca 3-5 minutter hver dag❣️Gidder du ? 💛💛💛💛💛

18/01/2026

18/01/2026

Ja Yoga 🧘‍♂️ gir oss virkelig muligheter for utfordring /utfoldelse/ utvikling - fysisk og mentalt og det er flott!

Men Pincha Mayurasana den påfuglen har aldri blitt min fugl 🦅
Ah! Det er vel ikke alt vi trenger å stresse med heller😃 You can’t love them all❣️🤸‍♂️