Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

RÛ

Aesthetic clinic located in the heart of Stavanger

21/10/2025

Endymed Kollagenstimulering – for en fastere, glattere og mer ungdommelig hud✨

Ut OKTOBER får dere -20% på denne fantastiske behandlingen👏🏼 Dette er en personlig favoritt her på klinikken🤎

Hva er det?
Endymed kollagenstimulering er en avansert, medisinsk hudbehandling som bruker radiofrekvens (RF) for å stimulere hudens egen kollagen- og elastinproduksjon – helt uten nåler, ubehag eller nedetid. Behandlingen passer perfekt for deg som ønsker en naturlig oppstramming av huden og en friskere glød, uten nedetid eller nåler!

Hvordan virker Endymed?
Endymed benytter kontrollert radiofrekvensenergi som varmer opp de dypere hudlagene (dermis) uten å skade overflaten. Denne varmen trigger hudens naturlige reparasjonsprosess, som fører til nydannelse av kollagen og elastin – byggesteinene som gir huden spenst og fasthet. Resultatet er en gradvis oppstramming og forbedret hudstruktur over tid.

Fordeler med Endymed kollagenstimulering
• 🌟 Ingen nåler, ingen nedetid – du kan gå rett tilbake til jobb eller hverdagsaktiviteter
• 💧 Strammere, glattere og mer glødende hud
• 💆‍♀️ Behagelig behandling – ofte beskrevet som en varm og avslappende opplevelse
• 🔄 Naturlige resultater – kroppen stimuleres til å fornye seg selv
• 🕒 Kan brukes året rundt – trygg for alle hudtyper

Behandlingsområder:
• Hele ansikt - 2990 kr
• Rundt øynene - 1990 kr
• Nedre del ansikt - 1990 kr
• Hals og bryst (dekolletage) - 2990 kr
• Ved kur på 6 behandlinger er nr 6 gratis.

Hvor mange behandlinger trengs?
For best mulig resultat anbefales en kur på 3–6 behandlinger med ca. 2 ukers mellomrom. Effekten fortsetter å forbedres i månedene etter endt kur, ettersom huden gradvis produserer mer kollagen.

(Kampanjen gjelder ikke hos lege, Dr. Rolah)

20/10/2025

MANDAGSMØTE - 💕 Rosa puppekopp med mening 💕

Denne rosa puppekoppen er laget av dyktige – og ved å kjøpe den støtter du Kreftomsorgen Rogaland 💗
Jeg synes det er så fint når håndverk og omtanke går hånd i hånd 🤍 (ikke minst var den veldig kul!)

Oktober er måneden for brystkreftbevissthet, og jeg vil gjerne minne alle kvinner på hvor viktig det er å ta vare på seg selv – både ved å sjekke brystene regelmessig og ved å ta celleprøver av livmorhalsen.

Visste du at de vanligste kreftformene hos kvinner er brystkreft og livmorkreft?
Derfor er det så viktig at vi tar et informert valg om hvordan vi ønsker å følge opp helsen vår.

Det finnes flere måter å sjekke brystene på:
💗 Mammografi
💗 Thermografi
💗 Ultralyd

Mange kvinner synes mammografi kan være ubehagelig – særlig hvis man har ømme bryster. Jeg skjønner det godt!
Selv har jeg valgt thermografi, og jeg er utrolig fornøyd med det!
For meg var det viktig å finne en metode jeg faktisk kom til å bruke – uten å grue meg. Jeg visste at dersom jeg måtte
gjennom puppeskvisen så hadde jeg utsatt det i det uendelige.

Det viktigste er ikke hvilken metode du velger, men at du faktisk gjør det 💪
Og husk: selv om du har tatt HPV-vaksinen, må du likevel ta celleprøver jevnlig hos lege eller gynekolog.

La oss minne hverandre på å ta vare på helsen – og støtte hverandre på veien 💕

Hilsen hormonveileder Therese

14/10/2025

HØSTENS MASKER🍂

Høsten er en tid hvor huden ofte reagerer på værskifte🌧️
•De som vanligvis sliter med inflamasjon og rødme opplever ofte oppblussing og utbrudd.
• Fultighetsnivået i huden går ofte ned og behovet for dyp fukt øker nå som det blir tørrere og kaldere ute.
• Ujevnheter etter sol og sommer og behovet for cellefornyelse og mer glød øker.

Dette er våre favoritter og anbefalinger for denne tiden av året🍁🧖🏽‍♀️

13/10/2025

MANDAGSMØTE- Journaling📝

Visste dere at journaling (å skrive dagbok) er en av de mest veldokumenterte og forskningsbaserte metodene for selvutvikling? Her er 3 gode grunner for å starte (støttet av psykologisk og medisinsk forskning):

1️⃣ Bedre mental helse og emosjonell regulering:
Journaling hjelper folk med å bearbeide følelser, redusere stress og håndtere symptomer på angst og depresjon.

Forskning:
• En studie av Pennebaker & Beall (1986) fant at uttrykksfull skriving om følelsesmessige opplevelser førte til betydelig bedre humør og færre legebesøk.

•Senere forskning bekreftet at journaling hjelper folk med å omstrukturere negative tanker, øke selvbevissthet og bygge emosjonell motstandskraft (Smyth, 1998; Baikie & Wilhelm, 2005).

2️⃣ Forbedret kognitiv funksjon og måloppnåelse:
Regelmessig journaling styrker hukommelse, forståelse og fokus på mål.

Forskning:
• Studier viser at journaling forbedrer arbeidsminne og problemløsning ved å klargjøre tanker (Klein & Boals, 2001).

• Målrettede journaler (som daglige eller takknemlighetsjournaler) hjelper folk med å identifisere prioriteringer, følge fremgang og opprettholde ansvarlighet (Locke & Latham, 2002).

3️⃣ Fysiske helsefordeler:
Journaling kan styrke immunforsvaret og bedre generell fysisk helse.

Forskning:
• I flere studier viste deltakere som drev med uttrykksfull skriving færre legebesøk, sterkere immunrespons og raskere restitusjon etter skader (Pennebaker, Kiecolt-Glaser & Glaser, 1988).

• Å bearbeide stress gjennom skriving ser ut til å redusere fysiologiske stressresponser som ellers påvirker kroppen negativt.

10/10/2025

Høst på klinikken🤎🍁🍂

Høsten er virkelig RÛ Klinikken sin tid av året! Vi elsker fargene, stemningen, levende lys, deilige behandlinger og led lys terapi🧖🏽‍♀️ Kontrasten mellom det sure været ute og den koselige atmosfæren inne, velkommen til oss🤎🌧️

08/10/2025

RÛ SHOP NYHETER🤎

3 nye fantastiske verktøy for å forstå deg selv bedre, skape struktur, planlegge, oppleve mindre stress og finne ro og takknemlighet ☁️

Velg det verktøyet som passer deg og dine behov best🤎 Kan kjøpes i klinikk eller på www.rushop.no!

06/10/2025

MANDAGSMØTE - Hvordan minimere synlige porer?

Det aller viktigste du kan gjøre er å eksfoliere områdene med porer daglig, først med en rens som inneholder AHA syrer, deretter en mild skrubb før man går over områdene med en kjemisk eksfolierende pad eller tonic. Har man sensitiv hud kan man sløyfe pad til fordel for CELL CYCLE CATALYST. Retinol på natten 1-3 ganger per uke er også viktig for å regulere talg og cellefornyelse, dette begrenser tillstoppninger og strammer opp hud og porer. Alle produktene er linket under innlegget 🧴

01/10/2025

NYHETSBREV OKTOBER - Integrert Hudpleie 💉⚡️🥼

Visste dere at det finnes hudpleie produkter som dirkete bedrer resultatene fra behandlinger vi gjør i klinikken?
Dette kalles integrert hudpleie. SkinCeuticals har gjort dette til et av sine store mål! Deres produkter blir nå designet for å bedre effekten av behandlinger, og det ønsker vi at dere skal få teste med denne månedens kampanje👏🏼

Vi deler ut 15 ml CE Ferulic til en verdi av 1100 kr gratis ved Laser Hudforbedring / Laser peel. Opplev effekten av integrert hudpleie selv!⚡️

Visste dere også at Dr. Rolah var den første i Norge til å ta inn SkinCeuticals? 🥼Da hun startet RÛ Klinikken ble SkinCeuticals også det merket hun tok med seg videre, og vi som klinikk har nå hatt et 6 års langvarig samarbeid med dem🤎

BEHANDLINGER + DOKUMENTERT HUDPLEIE:
💛LASER HUDFORBEDRING + CE FERULIC
💛FILLER / SKINBOOSTER + H.A INTENSIFIER
💛RYNKEREDUSERENDE INJEKSJONER + P-TIOX
💛MICRONEEDLING + COLLAGEN PRO-SOLUTION

Les mer om hvordan disse behandlingene og produktene tilsammen skaper maksimale resultater i denne månedens nyhetsbrev👏🏼 - link i bio!

29/09/2025

Nye regler for produkter med retinol 🧴

Fra 1. november 2025 innføres det nye EU/EØS-regler som også gjelder i Norge. Dette betyr at hudpleieprodukter med retinol (vitamin A) får strengere grenser for hvor mye de kan inneholde.

🔹 Hva betyr dette for deg?
• Ansiktsprodukter kan maks inneholde 0,3 % retinol.
• Kroppsprodukter (som bodylotion) kan maks inneholde 0,05 % retinol.
• Produkter som ligger over disse grensene vil ikke lenger være lov å selge i Norge etter denne datoen.

🔹 Hva skjer med dagens produkter?
Butikker og nettbutikker kan selge ut eksisterende produkter en stund, men innen 1. mai 2027 må alt som overstiger grensene være borte fra markedet.

🔹 Hva kan du gjøre?
• Du kan fortsatt kjøpe og bruke retinol – bare i produkter som følger de nye reglene.
• Reseptbelagte retinoider fra lege påvirkes IKKE av denne endringen.

Det vil si at dersom vi under en konsultasjon finner ut at du behøver en større prosent enn 0,3 % retinol, kan Dr. Rolah skrive ut resept belagt retinol til deg. Dette er kun for de ved slike behov, og det vil bli vurdert av dr. Rolah🥼

— English —
Starting November 1, 2025, new EU/EEA regulations will take effect and will also apply in Norway. This means skincare products containing retinol (vitamin A) will face stricter limits on how much they can contain.

🔹 What does this mean for you?
• Face products may contain a maximum of 0.3% retinol.
• Body products (such as body lotion) may contain a maximum of 0.05% retinol.
• Products exceeding these limits will no longer be allowed to be sold in Norway after this date.

🔹 What happens to current products?
Stores and online shops can sell off existing products for a while, but by May 1, 2027, anything exceeding the new limits must be removed from the market.

🔹 What can you do?
• You can still buy and use retinol—just in products that comply with the new rules.
• Prescription retinoids from a doctor are NOT affected by this change.

This means that if, during a consultation, we determine that you need a higher percentage than 0.3% retinol, Dr. Rolah can prescribe prescription-strength retinol for you. This is only for those who require it and will be assessed by Dr. Rolah🥼

Adresse

Salvågergata 10
Stavanger
4006

Åpningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4741380447

Nettsted

http://www.ruklinikken.no/, http://www.rushop.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når RÛ legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til RÛ:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Stavanger?