https://www.facebook.com/2239288092985117/

Livsflyt

Hjem
Norge
Stavanger
Livsflyt

Jeg tilbyr
• foredrag
• workshop
• en til en terapi

Ta kontakt for oppdrag/timer eller evt spørsmål

08/09/2025

Om noen snakker bak din rygg, blir du lei deg

Om noen er ufin mot deg, blir du irritert

Om noen kaller deg dum, kjenner du deg da mindre smart

Om noen overser deg, blir du skuffet

Om noen ikke ringer deg tilbake, blir usikker

Om noen velger deg bort, kjenner du deg mindre verdifull

Om noen ..

Hvorfor gir vi andre mennesker så stor makt over vårt ve og vell - og hva vi kjenner og tenker om oss selv ...

Der ligger en stor frihet i det å ikke ta ting personlig

Marian 💜

04/09/2025

🦋

Om du forstod at det eneste som skaper uro og angst i kroppen er tankene om

Tankene om din nåværende situasjon, det du må gjøre og ikke gjøre, det du skal delta på og ikke

Tanker som bekymring for at du skal få det du ikke vil ha og ikke få det du vil ha

Tanker om fortid og alt som har skjedd og ikke har skjedd, om det som burde vært og det som ikke burde vært

Tanker om venner og uvenner, tanker om måtte passe inn i jobben, med venner og sosiale settinger

Tanker om alt du må endre, alt du må bli bedre på

Tanker om å ikke være pen nok, slank nok, smart nok eller tanker om å ikke klare å strekke til

Tanker om det du sa, skulle ha sagt og ikke skulle ha sagt, tanker om hva andre sa eller kommer til å si

Tanker som å må stå på, må ta meg sammen, må bevise, må oppnå, må fortsette

Ofte blir tanker til et selvlaget fengsel
Der tankene er vegger som begrenser deg i alle retninger

Så hva er egentlig tanker

Marian 🤍

15/08/2025

🍀

Det er ikke andre som skal sette verdi på deg - det er du
Det er ikke andre som skal bestemme hva som er best for deg - det er du

Det er ikke andre som skal avgjør din trivsel - det er du
Det er ikke andre som skal ta ansvar for deg - det er du

Det er ikke andre som skal forstå deg - det er du
Det er ikke andre som skal like deg - det er du

Marian 💛

11/08/2025

👣

Ikke legg så mye i de små ting som kommer din vei ..

Ikke legg så mye i det mennesker babler om ...

Ikke legg så mye i om noen er irritert eller ufin ...

Ikke legg så mye i om dagen ble litt annerledes enn du hadde tenkt ...

Ikke legg så mye i alt dette som kommer - og går ..

Ikke legg så mye i å forsøke å få kontroll over situasjoner og mennesker ..

Ikke legg så mye i det du ikke kan gjøre noe med ..

Marian 💗

02/08/2025

🤸‍♂️

I stedet for å tenke på hva andre bør gjøre - se på hva du kan gjøre

I stedet for være opptatt av hva andre holder på med - fokuser på ditt eget

I stedet for å forvente at andre skal forstå - forstå at vi alle har ulike opplevelser av virkeligheten

I stedet for å vente på at andre skal ta det første steget - ta det steget som kjennes rett for deg uavhengig av andre

I stedet for peke utover - pek innover og bli bedre kjent med dine egne sider

I stedet for lete etter trygghet og kjærlighet hos andre - finn det fram i deg selv

Marian 💚

16/07/2025

☀️

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - og ingen av oss vil noen gang bli det

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - så la oss slutte å late som

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - så ingen av oss behøver å kave mer

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - så la oss slutte å forsøke å bli det

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - så la oss omfavne det uperfekte i oss selv og hverandre

Jeg er ikke perfekt og du er ikke perfekt - så la oss leve fritt fra krav om å noen gang bli det

Marian 💛

08/07/2025

🌿

Å rense ut det gamle i vårt hode kan sammenlignes med det å renske ut et rom eller et hus..

Du blir først oppmerksom på hva som finnes i hyller og skap, i hjørner og bakom møbler eller annet som har stått en stund..

Du tar deg tid til å gå igjennom hver ting for så å bestemmer deg for hva du vil kvitte deg med og hva du vil beholde....

I prosessen finner du ting som var viktige for deg den gang da men som ikke lenger er det
Det dukker kanskje opp minner når du oppdager ting du hadde glemt..

Noe av det kan være vanskelig å gi slipp på og krever litt mer tid å prosessere, mens andre ting bare kjennes godt å bli kvitt

I hodene våres lever det forestiller og det som kan kalles regler for hvordan vi kan og bør leve og ikke leve, hva som er greit og ikke..
Opplevelser vi har hatt på godt og vondt som har blitt minner vi bærer med oss..

I hodene våres finnes det gamle tanker om hvem vi er og ikke er, om hva vi er kapable til og ikke, om vi er dumme eller smarte..
Ord som har blitt gitt oss i beste mening - fra foreldre, familie, venner, lærere og andre mennesker som har vært viktige for oss gjennom oppveksten....

Disse ordene blir vår indre dialog, det vi forteller oss selv i gitte situasjoner - som enten hemmer oss eller styrker oss, som tar oss fremover eller holder oss tilbake

Som et rom må ryddes og vaskes om nytt skal inn så må også hodet ryddes for det som nå bare er i veien og ikke lenger gir oss det vi ønsker..

For å vite hva du vil kvitte deg med og hva du vil beholde så må du først bli oppmerksom på hva som finnes der..

Bevisstgjøring er første steget til endring

Marian 💚

03/07/2025

☀️

Å være et helt menneske er ikke å være uten mangler å feil, men omfavne alle dine ulike sider

Å være et helt menneske handler ikke om å alltid være positiv, men å akseptere det vonde og sårbare i seg selv

Å være et helt menneske er ikke å alltid klare handle riktig, men gjøre det beste utav det som livet gir deg

Å være et helt mennesker handler ikke om å alltid være tøff og sterk, men være ydmyk og villig til å gi etter for stormen

Å være er helt menneske handler ikke alltid om å ‘takle’ livet alene, men innrømme at du behøver hjelp

Å være et helt menneske handler ikke om å oppnå noe som helst, men leve fra hjertet - her og nå

Marian ❣️

01/07/2025

☀️

Jeg er her nå ..
Jeg er akkurat der jeg behøver å være

Jeg er her nå ..
Å kjempe imot akkurat dette faktum gjør ikke noe ting bedre

Jeg er her nå...
Jeg overgir meg eller jeg lider

Jeg er her nå...
Jeg er bundet til det faktum at jeg skal være her en stund - derfor er kvaliteten på oppholdet helt opp til meg

Jeg er her nå..
Gjør det bra eller gjør det smertefullt - ting er som de er uansett hva

Jeg er her nå..
Jeg er klar over at jeg valgte det - selv om jeg ikke husker at jeg gjorde det

Jeg er her nå ..
Vil jeg la mine gamle smerter ta den plassen som kan fylles med glede

Jeg har alltid hatt vanskeligheter med at det at jeg er her, i denne verden, på denne planeten . ..
Og fremdeles oppstår følelsen av å ville hjem medfølgende av tristhet ..

Det jeg nå vet er ..

Å jobbe gjennom smerten er alltid svaret - hvis du ikke kan godta eller omfavne nettopp det - sitt med ‘ikke aksept’, og begyn med å godta nettopp det ..

Ønsker deg en nydelig juli

Marian 💛

28/06/2025

🍀

Realiteten er at mange mennesker kjenner på at livet er vondt å vanskelig ..
Realiteten er at det sjelden viser utenpå..
Realiteten er at mange kjenner på forventningen fra omverdenen om å være fornøyd og glad..
Realiteten er at mange sliter med å finne meningen med alt dette..
Realiteten er at så mange flere enn du tror mistrives i livet..
Realiteten er at alle klarer sette på seg et fint og hyggelig ytre - til de ikke klarer det lenger..
Realiteten er at mange tyr til rus i ulike former for å få en pause...
Realiteten er at så alt for mange mennesker i ulike aldre velger til slutt ta sitt eget liv...

Marian ❤️

24/06/2025

🌿

Vi bruker mye tid og energi på å endre tankene, fokusere på det positive, holde oss rolige og lage gode dager..

På innsiden lever det triggere, gamle som nye.
Kanskje fra din barndom og oppvekst, kanskje fra tidligere liv..

Når verden rundt oss ‘skjer’
Når vi kjenner at det trigger noe i oss som gjør at vi reagerer, faller inn i ubevissthet ...
Mister oss selv i verden

Da er det noe som behøver jobbes gjennom, noe som ‘sitter fast’ i deg fremdeles..

La det komme hver eneste gang
La det kanaliseres i den takt og tid det behøver
Ikke trykk det ned, ikke lat som det ikke eksisterer..

Gi slipp når du er klar
Når du innser at dette kun er gamle sår, gamle reaksjons mønster

Når du forstår at du er en sjel i en kropp som har en menneskelig opplevelse - så er det enklere å gi slipp..

Den visdom du behøver finnes i deg
Alle lag av frustrasjon og smerte må jobbes igjennom for å komme til disse innsikter ..

Litt etter litt vil du bli mer rolig..
Litt etter litt vil livet kjennes enklere..
Litt etter litt vil verden der ute plage deg mindre og mindre ..
Litt etter litt vil du stå stødig i kraften av deg selv ...

Alle teknikker vil da falle bort..
Alle behov for å endre vil da falle bort...
Alle ønsker om å bli bedre vil falle bort..
Alle tanker om rett og galt vil falle bort..

Marian 💙

10/06/2025

🔆

Noen tror
Noen tror ikke

Noen ser
Noen ser ikke

Noen følger
Noen følger ikke

Noen er skeptisk
Noen er ikke

Noen er glad
Noen er lei

Noen er bekymret for det ene
Noen er bekymret for det andre

Alle lever vi på samme klode

Marian 💚

Adresse

Stavanger

Telefon

+4790407445

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Livsflyt legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Livsflyt:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Stavanger?

Del

Type

Terapeut