Stavangerklinikken

25/11/2025

Rygg som krangler?
Ryggsmerter trenger ikke å stoppe deg.
Små justeringer i hverdagen kan bety stor forskjell – bevegelse, variasjon og litt snillere forventninger til kroppen er ofte starten på bedring.
Ryggen din er sterkere enn den føles akkurat nå 💛
Swipe for tips!»

14/11/2025

Når kroppen trenger en liten reboot — uten å restarte hele dagen. ✨ Akupunktur regulerer nervesystemet og gir kroppen et vennlig dytt tilbake mot balanse.

07/11/2025

✨ 10 måneder. For lenge – eller for kort? ✨

For noen kan 10 måneder høres lenge ut.
Men for en av mine fantastiske klienter betydde det:
💚 –24 kg
💚 –21 % kroppsfett
💚 –16 cm rundt brystet
💚 –22 cm i midjen
💚 –18 cm rundt hoftene

Ti måneder med å møte opp – hver dag.
Å velge næring fremfor restriksjon.
Å balansere blodsukker, hormoner, energi og følelser.
Å bygge opp helsen på nytt – uten hast. 🌿

Det handler ikke bare om tall.
Det handler om tålmodighet, tillit og jevn innsats – fordi ekte endring tar tid, og hvert steg teller.

Så… er 10 måneder for lenge eller for kort?
Det kommer an på hva du gjør med dem. 💫

31/10/2025

✨God helg ✨

Helgen = tid for påfyll 🌿 Ta deg tid til små øyeblikk, pust ut – og gi både kropp og sinn litt omsorg. Hva velger du å prioritere for deg selv denne helgen? 💛

24/10/2025

Vi snakker mye om regulering av nervesystemet – men hva betyr det egentlig?
Det handler ikke om å være rolig hele tiden, men om å kunne finne tilbake til ro etter stress.

Her er 3 små øvelser som hjelper kroppen å «komme hjem» igjen:
🌿 Spenningsutløser
❄️ Kulde (lokalt)
🌱 Se grønt

Små, enkle grep – men kraftige signaler til kroppen om trygghet 💚

👉 Lagre innlegget så du kan bruke tipsene når du trenger dem
👉 Del med en venn som kunne trengt en «reset»

15/10/2025

🦵🏻 Mange opplever at smerter i kneet gjør hverdagen tyngre – enten det gjelder trening, jobb eller helt vanlige aktiviteter.

Akupunktur er et godt behandlingsalternativ som:
✔️ Øker blodsirkulasjonen i området
✔️ Hjelper muskulatur og ledd til å slappe av
✔️ Stimulerer kroppens egne smertedempende mekanismer

✨ Knesmerter trenger ikke å stoppe deg – akupunktur kan hjelpe deg tilbake i bevegelse.

10/10/2025

Når du går fra “meh” til “magical badass” på under en time 😎✨

02/10/2025

💡 Visste du at hverdagsvalgene dine kan senke kolesterolet?
Hos Stavangerklinikken ser vi daglig hvordan små, bærekraftige endringer gir målbare resultater på blodprøver.

👉 En av våre pasienter reduserte LDL-kolesterol fra 4,3 til 2,9 mmol/L på bare 2 måneder.
👉 Flere pasienter oppnådde tilsvarende forbedringer – uten strenge dietter, men med riktig veiledning og støtte.
Dette er et tydelig bevis på at mat og livsstil ikke bare er rutiner – de er en del av behandlingen.

💚 Vi hjelper deg å finne en vei som passer for deg og din helse.

📊 Se hele artikkelen med pasientresultater på vår nettside: Høyt kolesterol — Stavangerklinikken

Hos Stavangerklinikken møter vi mange pasienter med høyt blodtrykk. Det er en av de vanligste risikofaktorene for hjerte- og karsykdom. Ofte tenker man først på medisiner, men forskning – og vår egen erfaring – viser at det vi spiser og hvordan vi balanserer væskeinntaket, har en direkte o...

02/10/2025

Høyt blodtrykk og et ønske om å gjøre en kostholdsendring for å få lavere blodtrykk mm.? 🥰

Les mer på vår nettside:
https://www.stavangerklinikken.no/hyt-blodtrykk-1

29/09/2025

💛 Ro er ikke luksus – det er nødvendig.
Å roe ned fordi du velger det, er alltid bedre enn å måtte fordi du ikke har noe valg.

Når du gir nervesystemet rom til å regulere seg, støtter du kroppen i å finne ro, reparere seg selv – og møte livet med mer overskudd. 🌿

17/09/2025

🤯 Sliter du med hodepine som stadig dukker opp?
Ofte finnes det små og enkle grep i hverdagen som kan gjøre stor forskjell. Vi har samlet noen av de mest nyttige tipsene 👉 sveip for å se hvilke!

02/09/2025

🌿 Ernæringsterapi som gir resultater! 🌿

Sliter du med:
❌ Overvekt
❌ Høyt blodtrykk
❌ Høyt blodsukker
❌ Høyt kolesterol
❌ Mage- og tarmproblemer
Vår ernæringsterapeut på Stavangerklinikken er høyt utdannet med Master i mat-teknologi og videreutdanning i integrativ ernæringsterapi. Hun kan kartlegge kroppens behov gjennom grundige analyser og blodprøver – og lage en personlig kostholdsplan som virkelig virker. 💪✨

👉 Hos oss får du profesjonell oppfølging, trygg veiledning og konkrete verktøy for å oppnå bedre helse og mer energi i hverdagen.

📍 Stavangerklinikken, Boganesveien 10 (over Rema 1000, Hinna)
📞 Ring oss i dag: 51 54 94 31
📧 mail@stavangerklinikken.no
Gratis parkering. 🚗