Beate Gundersen Fysioterapi & Ernæring Stavern

24/02/2023

Vi har startet styrke- og balansegrupper🙂
Har et par ledige plasser mandager og tirsdager. Ta kontakt om du eller noen du kjenner ønsker å prøve😃

13/01/2023

Hvis man ønsker en vektnedgang som varer, er det lurt å tilføre kosten mer av det som er godt for kroppen ❤️
Bytt ut hvitt mel og sukker med proteiner og grønt som gir gode og viktige byggeklosser❤️

07/11/2022

Gå deg en rask tur og pust inn den friske høstlufta🍁🍂
Godt for både kropp, sinn, miljøet og lommeboka😍

07/10/2022

God mandag!

Dette er Frisklivssentralens kurs denne høsten.

Bra Mat kurs (går over 5 ganger):
Kursdag 1 10.oktober 12.00-13.30
Kursdag 2 24.oktober 12.00-13.30
Kursdag 3 7.november 12.00-13.30
Kursdag 4 21.november 12.00-13.30
Kursdag 5 12.desember 12.00-13.30

Kostholdundervisning (1 gang):
26. september 12.00-13.30
5. desember 12.00-13.30

Søvnundervisning (1 gang):
5. oktober 12.00-13.30
14. desember 12.00-13.30

Inspirasjonsdag!!! Mer info. kommer nærmere😁
14. november 12.00-13.30

Er dette av interesse for deg eller noen du kjenner? Send sms til:
Tone Baasland (40601650) eller Jens Kristensen (98231009).
Påmelding til alle kurs.
Kostnader: Frisklivsresepten koster 468,- for 12 uker. Da kan man delta på alt av kurs og gruppetreninger.
Ta kontakt for mer info🙂

07/10/2022

Trenger du en pust i bakken?
Opplever du stress eller uro?
Friskliv og Mestring sammen med Broen inviterer til drop-in mindfulness i Villaen hver torsdag, med oppstart 13 oktober, kl. 13.00 - 14.00
Tilbudet er gratis, åpent for alle og uten påmelding.
Hjertelig velkommen!

Liv Heidi og Helén

19/08/2022

Faktafredag!🧠 Mange er gira på å komme skikkelig igang med "vanlig" trening igjen, etter en lang sommerferie! Da er det fort gjort å kjøre på alt for hardt med en gang! Det gjør at du lett blir skadet eller syk.💥🤕🤒

Kroppen trenger tid for å bygge seg opp igjen! Så hold litt igjen og trapp gradvis opp, så overgangen fra ferie - med lavere treningsbelastning og mindre idrettsspesifikk trening enn vanlig, ikke blir så stor! Da blir kroppen din gladere og du får en bedre utvikling i idretten din på sikt!🍀

"Slow & steady" er best!🐢🐌

03/04/2022

1. april fikk jeg etterlengtet driftstilskudd fra Larvik kommune! 😊
​
Du betaler da kun egenandel for behandlingen som teller med i opptjeningen til frikort for helsetjenester.
Egenandelstaket for 2022 er 2921 kroner.

Noen grupper slipper å betale egenandel for slik undersøkelse og behandling.
Dette gjelder
• barn under 16 år
• personer med frikort for helsetjenester
• personer med godkjent yrkesskade (gjelder også soldater i førstegangstjeneste)

Book time på 45887769😊

Jeg ser frem til å kunne hjelpe deg!

Hilsen Beate 🤸‍♀️

15/08/2021

Trenger du hjelp etter sommeren med stive og vonde muskler og ledd?
Eller strever du med matallergi, oppblåst mage eller ønsker en endring i livsstil og vekt?

Jeg tilbyr både fysioterapi, trening og kostholdsveiledning for å gi deg den optimale mulighet til en sprekere kropp med mindre plager.🤸‍♀️❤😊
Kort ventetid! Tilbyr også hjemmebehandling.

Ta kontakt på 45887769
Gleder meg til å være til hjelp🌸

Sensommerhilsen fra Beate

29/11/2020

Gi et gavekort på behandling til en du er glad i💕 og få 20% rabatt på en behandling til deg selv.
Jul - bursdag - farsdag - morsdag - Valentines day - eller bare gi en oppmerksomhet på en helt vanlig dag 💕

Kjenner du noen som trenger lindring av ømme stive muskler, eller smerter og plager fra nakke, rygg, hode eller be**en? Kanskje noen trenger inspirasjon til å legge om kostholdet eller komme i gang med trening eller avspenning.

Gavekortet kan benyttes i valgfri behandling innen fysioterapi, ernæringsveiledning, trening, avspenning mm.. inkludert hjemmebehandling for de som ikke kan komme seg til instituttet.
Jeg tilpasser behandling etter ønske og behov.

Ta kontakt på her på Facebook eller mobil.
Ønsket beløp kan vippses til 40878787, så sender jeg gavekortet i posten, eller kom innom meg på Stavern Fysikalske.

Med ønske om en fin førjulstid ⭐
Beate

02/11/2020

Åpningsdag i mine "nye" lokaler i et sjarmerende historisk bygg😊 VELKOMMEN!
Håper å kunne hjelpe både unge og eldre til en litt bedre hverdag 🌸

27/10/2020

Jeg tilbyr behandling både i hjemmet og på sykehjem for de som ikke kan komme seg til Stavern Fysikalske.

Er du pårørende? Har du familie eller bekjente som sitter hjemme uten tilbud? Ta kontakt med meg.
Det trengs ingen henvisning og det er ingen ventetid.

22/10/2020