Gluten- og Melkefri Inspirasjon

18/09/2025

Sliter du med å finne gode gjærbakst-oppskrifter som er både gluten- og melkefrie? 🥖 Ingen grunn til bekymring! Jeg har samlet de beste oppskriftene for deg.

Utforsk her: https://glutenogmelkefri.com/product/bakst/💓

17/09/2025

Gulrotkake 🥕💛 har stått på bordet i alle store anledninger her i huset - har du prøvd?

Oppskrift finner du her: (+) https://glutenogmelkefri.com/2016/02/10/gulrotkake/

16/09/2025

ARFID er en ganske ukjent diagnose i Norge.

Det er en skam at det knapt eksisterer behandling og kunnskap om ARFID i det offentlige helsevesenet.

Har du et barn som lever på pommes frittes, kalde pølser eller kanskje en spesifikk frokostblanding fra én butikk/ett merke?

Du har lov til å være frustert og oppgitt over fraværet av hjelp og anerkjennelse. Men dere er ikke alene

Barna mange opplever som ekstremt kresne, kan ha en diagnose svært få har hørt om.

15/09/2025

Sliter du med å finne gode gjærbakst-oppskrifter som er både gluten- og melkefrie? 🥖 Ingen grunn til bekymring! Jeg har samlet de beste oppskriftene for deg.

Utforsk her: www.glutenogmelkefri.com/category/gjaerdeig 💓

14/09/2025

Synes du det er vanskelig å diske opp med middager uten gluten og melk? Fortvil ikke!

Ta en titt og bli inspirert ➡️ https://glutenogmelkefri.com/category/middag/

14/09/2025

🌸🌼🌿 Har du hørt om ringblomstsalve? En deilig nærende sårsalve av naturlige ingredienser?

Har du lyst til å lage din egen salve kanskje? Jeg har delt en oppskrift på sårsalve på bloggen, uten ringblomst, men med groblad, ryllik og geitrams. Enkelt og greit.

https://glutenogmelkefri.com/2022/09/21/hjemmelaget-sarsalve/

13/09/2025

Noen oppskrifter glemmer jeg at jeg har laget, og dette er virkelig en av dem.

I morgen feirer jeg bryllupsdag en uke på etterskudd, med denne kaka. Jeg gleder meg allerede 🤣😍

Du finner oppskriften på bloggen 👇
https://glutenogmelkefri.com/2018/10/21/langpanne-sjokoladekake-kvikklunsj-kake/

12/09/2025

Store problemer med innlogging for medlemmer i dag - beklager så mye, men jeg er på saken!

12/09/2025

🌟 FAKTAFREDAG! 🌟
Hver fredag deler jeg fakta du ikke visste at du trengte å vite – om gluten- og melkefri mat, råvarer, ernæring og lure kjøkkentips! 💡 Kanskje blir du overrasket, kanskje lærer du noe nytt – uansett blir det nyttig (og kanskje litt gøy)! 😍
Følg med, og del gjerne videre! 💬👇

🌾 Teffmel – det lille kornet med stor kraft
Teff er et næringsrikt urkorn fra Etiopia, kjent for sitt høye innhold av jern, kalsium, protein og fiber. Teffmel har en lett nøtteaktig smak og gir en fin tekstur i glutenfri baking.

💡 Hva gjør teffmel spesielt?

Rikt på jern – viktig for energi og blodhelse.
Inneholder resistent stivelse, som støtter god tarmhelse.
Brukes tradisjonelt i injera, et etiopisk surdeigsbrød.

Teffmel passer perfekt i brød, pannekaker og grøt! Har du testet det?

11/09/2025

Hva har glutenfrie pølsebrød, aniskringler og prinsessekake til felles? 🌭👸🥐

Jo de smaker himmelsk godt også når du baker dem gluten- og melkefrie, og jeg har brukt tid på å lage knallgode oppskrifter til deg!
Du finner mer info her --> https://glutenogmelkefri.com/2024/08/20/glutenfrie-polsebrod-aniskringler-og-prinsessekake/

10/09/2025

🥞✨ Lyst på søte, gyldne og helt uimotståelige vafler – uten gluten og melk? Jeg har den perfekte oppskriften til deg! 🤩 Nyt dem med ditt favorittpålegg eller bare som de er. Perfekt til helgekosen!

💛 Sjekk ut oppskriften her: https://glutenogmelkefri.com/2022/06/21/gluten-melkefrie-vafler/

09/09/2025

Sliter du med å finne gode oppskrifter på små søte fristelser som er både gluten- og melkefrie? 🥖 Ingen grunn til bekymring! Jeg har samlet de beste oppskriftene for deg.

Utforsk heftet SØTE FRISTELSER ➡️ https://glutenogmelkefri.com/product/oppskriftshefte-sote-fristelser/