https://www.facebook.com/1397636200479031/

Varigslank Vektklinikk

Hjem
Norge
Steinkjer
Varigslank Vektklinikk

Varigslank vektklinikk. Se vårt tilbud på
- www.varigslank.no Vektklinikk med 11 års erfaring.

Lege og kostholdsveileder tilbyr deg hjelp til vektnedgang, digitalt eller lokalt på Steinkjer.

29/08/2023

Hei alle sammen- noen har kanskje merket at det har vært litt stilt her inne den siste tiden.
Mye har skjedd og nå går veien min videre.
Jeg kommer fortsatt til å jobbe med kostholdsveiledning,trening,kurs og ikke minst dele kunnskap her på instagram. Dette blir spennende!

VarigSlank som klinikk legges ned nå i september.

Hvis du har likt å følge meg og mine poster må du gjerne følge meg videre på

Takk for følge

20/06/2023

Hvilken helse vil du ha?
Går du hver dag å kjenner på ubehag, smerter, dårlig fordøyelse, hodepine, lite energi, dårlig søvn! Hvorfor gjør du ikke noe med det?
Prøv på egen hånd - start med et fokusområde.
Vanskelig på egen hånd - søk hjelp!

Ofte sier mine kunder allerede på time nr 3, altså etter kun 3 uker at de allerede merker at de har mer energi. Små verktøy i verktøykassa gjør hverdagen bedre. Små verktøy som må bli en vane videre i livet, men som gir raske resultater.

Kjenner du på en kropp som ikke fungerer som du vil, som ikke gjør at du er ditt beste jeg? Start i dag, ikke vent. Kom i gang og få en kropp som spiller på lag og gjør det god!!

16/06/2023

Sommer og grillmat opplever mange av mine kunder som vanskelig.
De er litt i en spor hvor det ofte blir de klassiske kjøttrettene som grilles, pølse, burger, koteletter og grillskiver.
Det blir enkel salat med potetsalat til og kanskje en dressing.

Utfordre deg selv i år til å grille mer rene kjøttstykker, kylling eller fisk - mariner de gjerne selv. Grill grønnsaker på grillen, enten i folie, rett på eller i en form.
Lag din egen dressing med godt med hvitløk i.

Tenk at i år skal jeg prøve masse nytt på grillen, kanskje finner du nye favoritter!

12/06/2023

Sommeren er en tid hvor vi kanskje sklir ut litt mer når det gjelder hva vi drikker.
Litt fordi det er varmt og litt fordi det er flere anledninger.

Ta derfor meg deg disse tipsene til sommeren og lag vannet mer spennende, lag din egen smoothie, lag fancy isbiter. Gjør litt mer ut av vannglasset enn hva du gjør til vanlig;)

09/06/2023

Lyst til å være med en uke med sol, matlaging, fellesskap rundt bordet og ikke minst aktivitet.
Uka passer for alle og blir innholdsrik med tanke på nye smaker, ny kunnskap og vennskap.

Vil du vite mer - kan du melde din interesse her:

https://www.varigslank.no/2-0-livsstilsreise

08/06/2023

Denne er fin å huske nå som grill sesongen nærmer seg!
Hva foretrekker du å grille?

07/06/2023

Det trenger ikke være så komplisert! Gjør du disse 5 tingene er du på god vei til en sunnere livsstil!

Hvilke av disse bør du jobbe med?

04/06/2023

Hvorfor disse vanene?
1. Fordi å unngå slumring gir mestring, du kommer i gang med dagen og får bedre tid på morgenen.
2. Væske er viktig for en rekke av kroppens funksjoner og vann er det beste valge og bør være det du drikker mest av i løpet av dagen.
3. Noe aktivt for å bevege kroppen, det kan være en tur ut i frisk luft, litt hagearbeid, det kan være å gå til postkassen. Litt aktivitet - ikke sett store mål!
4. Spis masse grønnsaker, de har så utrolig mange positive egenskaper for kroppen og likevel viser forskning at de aller fleste spiser for lite! Spis noe grønnsaker til alle måltider.
5. Ha rolige måltider, sitt rundt bordet når du spiser. Forsøk å unngå mat på farten, vent heller da til du faktisk har tid til å spise et ordentlig måltid.
6. Gå ut å pust inn litt frisk luft, uansett vær og vind!
7. Spis frukt - helst 2 pr dag. Masse positive egenskaper for kroppen her også, likevl er det få som når målet med nok frukt.
8. Legg deg så du får nok søvn! Søvn er superviktig også for vektnedgang! Tenkt at du bør minst få 8 timer søvn pr natt. Bruker du da litt tid på å sovne må du legge deg tidligere.

Skal du forsøke å innføre en av disse vanene?

02/06/2023

Smoothie kan være digg som en frisk drikke i løpet av dagen.
Denne er supergod og frisk:)

Skal du teste?;)

01/06/2023

Du får ikke et varig resultat av å finne en ny diett!
Du går sikkert raskt ned i vekt, men så raskt opp i vekt igjen når du går lei.

Endre derfor vanene dine i stedet!
Se hvilke kostholdsvaner som ikke er gunstig for din helse, gjør en gradvis endring. Du trenger ikke å kutte helt ut, men reduser litt etter litt og lær det en ny måte å spise på.

Kjenner du deg igjen i å lete etter en ny diett?

30/05/2023

Jeg ser ofte at stress påvirker vektnedgangen i svært stor grad hos mange av mine kunder.
Jeg tenker derfor å dele noen verktøy du kan benytte deg av om du føler deg stresset!

Kjenner du på stress i hverdagen?

29/05/2023

Vårt team hos VarigSlank består i dag av en lege og tre kostholdsveiledere.
Vi forsøker å sette deg sammen med den kostholdsveilederen vi tror passer deg best ut fra vårt hovedområde.
Du vil da få en veileder som følger deg fast, fra start til du føler deg i mål:)

Ikke nøl med å spørre om det er noe du er usikker på eller om du vurderer vårt tilbud

Adresse

Steinkjer

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Varigslank Vektklinikk legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Varigslank Vektklinikk:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Steinkjer?

Del

Type

Senter for vekttap

Our Story

Vektklinikk

Vi hjelper deg nå dine vektmål, små eller store! Vi jobber ut fra helsedirektoratet sine anbefalinger, du får oppfølging hos kostholdsveileder, lege og gruppetimer.

Spør gjerne om du lurer på noe, vi svarer innen kort tid!