08/10/2025
🍂🍄På forespørsel setter vi opp årets siste nybegynnerkurs i 'vanlig' yoga 🫶
Kom å få en rolig, fin og trygg introduksjon til yoga. Lær å lytte til kroppen og ta hensyn når det trengs. Vi har alle forskjellige utfordringer, og ikke alle øvelser passer for hver enkelt. Derfor er det viktig å vite hva du kan gjøre for å tilpasse øvelsene til kroppen, og ikke omvendt.
Du blir også kjent med pusten, og lærer teknikker for avspenning og mer indre balanse (visste du at ytre balanse påvirker den indre, og motsatt?)
Regelmessig yogapraksis har mange fordeler, blant annet mer fokus, økt fleksibilitet, mer styrke og indre ro.
Lurer du på om dette er noe for deg, og har lyst til å finne ut litt mer om yoga, så meld deg på!
Hva får du?
- 5 kvelder á 90 minutter
- Oppstart torsdag 23.10 kl 18:00
- Yogalærer med 10 år og godt over 1000 timer erfaring i å undervise yoga
- Låne alt utstyret du trenger (men du er velkommen til å benytte eget)
- Kopp te og en prat etter klassen hvis du ønsker det
Hva koster det?
Kr 1.200,- for 5 kvelder (Hvis du ikke kan komme alle 5 gangene kan du benytte deg av noen av de andre klassene vi har)
- Minimum 6 påmeldte for å gjennomføre kurset
- Påmeldingsfrist: søndag 19.10.
Meld deg gjerne på via e-post til hilde@stjordalyoga.no eller ring/send sms til 48138758. Det ligger også link på hjemmesida vår.
Ring hvis du lurer på noe 😊
Mer info om oss; hvem vi er, våre klasser, om lokalet osv finner du på hjemmesida vår: www.stjordalyoga.no
Hjertelig velkommen!
