https://www.facebook.com/1107359086011305/

Madre Natura- Yoga.meditasjon

Hjem
Norge
Stord Island
Madre Natura- Yoga.meditasjon

Madre Natura betyr Moder Natur på spansk. Her finner du info om en yogakurs som kan hjelpe deg å b

22/08/2025

Har du lyst til å begynne med yoga i høst?
Nå kan du melde deg på!

Jeg tilbyr to alternativer:

Onsdager kl. 16:00–17:30

Mandager kl. 18:00–19:30

📍 Sted: Litlabø/Sagvåg
📅 Varighet: 16 uker
💰 Pris: 2700 kr
✨ Drop-in: 250 kr

I timene kombinerer vi pusteteknikker og styrke gjennom ulike asanas, både Hatha yoga og Flow yoga.

Hva kan du få ut av yoga?

- Evnen til å koble av fra hverdagen

- Mer ro og mindre stress

- Redusert risiko for muskelskader

- En smidigere kropp

- Disiplin som hjelper deg å møte livets utfordringer med balanse og ro

Hver yogatime varer ca. 90 minutter, inkludert 15 minutter avspenning. Yoga er et flott supplement til annen idrett, og passer for alle aldre og nivåer. Du lytter til kroppen din – her er det ingen press.

👉 Påmelding via privat melding på Facebook, kommenter her, eller send e-post til: brendamat@gmail.com

03/02/2022

Har du lyst å bli med på yogakurs fra neste mandag 7.februar? Det blir en 16 timer kurs med mulighet for Drop in timer for kr.200

Er du med på hele kurset får du rabatt :)
Pris for hele kurset er: kr. 2800
Timene varer 90min, du får med eg 10-15min av slapping og varierte timer.

Hva trenger du?
Yogamatte og behagelige klær.

Meld deg på med å sende melding via Facebook eller e-post: brendamat@gmail.com

Håper du har lyst å bli med og bli mer kjent med kroppen din. Yoga vil hjelpe deg å finne roen.

05/09/2021

I morgen er vår første yogatime! Kl.19 på Litlabø skule.
Har du lyst å være med på prøvetime? Da kan du bli med for drop-in time kr. 200. Meld deg på PM eller send en epost til: brendamat@gmail.com

Mandag 5.sept. fra kl. 19 til kl.20:30.
Ta med en yogamatte, teppe og behagelige klær.

Pax,
Brenda

24/08/2021

Hei alle sammen!
Nå er timeplan klar for høsten og dere har nå også muligheten til å ha yoga i Leirvik på onsdager kl.19:15. Om du har lyst å melde deg på to kurs så kan du gjøre det og få en 30% rabatt på kurs nummer to.

Timene på mandag og onsdag er timer som varer opp til 90 minutter. Disse timene vil passe de fleste og er Hatha yoga timer. Timene er veldig varierende, kan være fra dynamiske timer til rolige timer (yin yoga), også har vi av og til stilleyoga.
Yoga er bevegelse på dine egne premisser. Dette betyr at du lytter på kroppen din og følger pusten sånn at du kan strekke deg godt, men også holde deg fokusert. På slutten av hver time har vi ca.15 min avslapping. Da kan det være lurt å ta med et teppe da temperaturen kan synke mens kroppen hviler.

Jeg har i tillegg skrevet opp en mulig time på fredager. Denne time er designet for folk som har litt begrenset bevegelser på grunn av skader eller alder og dette vil være en veldig rolig time som vil vare en time.
Har du spørsmål, send meg en melding, ved behov kan vi organisere et møte online hvor vi kan snakke mer om hva yoga er.

15/04/2021

Fra mandag av er me tilbake på Litlabø skule!
Me sees på mandag kl. 19, har du lyst på en drop in time? Send en melding for å melde deg på. :)

26/01/2021

Du er fortsatt velkommen til a melde deg på yogakurs eller for en drop-in time når det best passer for deg :) (send gjerne en melding et par dager før for a sjekke ledige plasser).

Kurset passer for både nybegynnere og folk som har vært på yoga før.

-Hva trenger jeg å ta med til en yogatime?
Du trenger en yogamatte, en varm teppe, komfortable klær og vatn om du tenker du kommer til å trenge det.

Jeg anbefaler at du helst har ikke spist noe i det siste time, gjerne to timer før yogatime.

Timene varer mellom 75-90min hvor det er avslapping i ca. 15 min.

Vi følger myndighetens råd angående koronaviruset. Om det blir noe strengere tilltak hvor vi ikke kan samles eller instruktøren må i karantene, vil det være mulig å fortsette med yogakurset online.

Takk for at du støtter Madre Natura!

20/01/2021

Kjære yogafolket, for de som er nysgjerrige og for de som allerede har opplevd yoga. Jeg inviterer dere til å komme tilbake til yoga, jeg har vært så heldig å få låne gymsalen på Litlabø skule på samme tidspunkt som før. Jeg har kjempelyst å begynne igjen med timene mine. Du må bare føle deg trygg på yogatimen, på Litlabø skule har de et stort areal sånn at det er plass for ca. 10 personer, med god avstand mellom alle.
I disse tider, hvor det av og til føles som livet har blitt snudd opp ned for oss så er det viktig òg å tenke på det som av og til føles som en selvfølge, nemlig å holde oss positive, sunne, i bevegelse. Husk at yoga starter med kroppsbevgelse, men det er egentlig noe som minner oss på at på samme måte som vi klarer å håndtere ulike kroppsholdinger med ro og oppmerksomhet. På samme måte kan vi bevege oss gjennom livet.

Meld deg på med en privat melding, la. Tlf. 97463523 eller via epost: brendamat@gmail.com

Trenger du yoga og er du ikke helt sikkert om det er for deg eller er du i en vanskelig situasjon bare ta kontakt så finner me en løsning.

16/10/2020

Hei alle sammen! Nå er gymsalen på Litlabø skule tilgjengelig igjen. Jeg lurer på om det er fortsatt noen som er interessert i å ha yoga med meg? Samme tidspunkt, mandager fra kl. 19 til 20:30

Send meg gjerne en melding!

10/08/2020

Det ser ut som det blir yoga i høsten :) til og med i Leirvik! Mandager kl. 19, om det blir nok folk påmeldt!

Er du interessert? Skriv her eller send en epost til brendamat@gmail.com

Satser på oppstart 24.august eller 31.august

23/03/2020

Hei! Har du behov for litt yoga online? Send gjerne en melding for å melde deg på :) 700 kr i måneden med tilgang til flere video via FB eller 200 kr i uken. Sørger for at det blir en variert trening med litt pilates og ulike treningsøvelser.

30/01/2020

Kjære folket! :)

Kurset har ikke ennå ikke begynt og det er ledige plasser. Dette kurset passer både nybegynnere og dere som har vært på yoga før. Det blir et trivelig kurs med stor variasjon fra time til time. Bli med og gi meg en lyd om det er noe du lurer på.

Yoga er også bra for de som har vært skadet i kroppen før, vi alle sammen setter våre grenser, det er del av yoga å lære å lytte på kroppen din.

Vi starter på mandag kl.19 på Litlabø skule, mulig å komme som drop-in time bare send en melding i forkant.✌️😏🦶
--------------------------------------------------------------------
Kontakt:
e-post: brendamat@gmail.com
tlf. 97463523

Adresse

Litlabø
Stord Island
5415

Åpningstider

Mandag

20:00 - 21:15

Telefon

+4797463523

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Madre Natura- Yoga.meditasjon legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Madre Natura- Yoga.meditasjon:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Stord Island?

Del

Type

Yogastudio

Our Story

Yoga er en måte å oppdage deg selv på yogamatten. På yogatime kan du observere deg selv og dine reaksjoner, både i tankene og kroppen, mens du beveger deg gjennom ulike øvelser. Hver time er forskjellig og varer rundt 120 minutter. I slutten av timen blir du veiledet for å slappe av liggende på yogamatten.

Før du kommer til din yogatime, husk å pakke in din yogamatte og ta gjerne med et pledd for av slapping på slutten av timen. Kle deg i komfortable klær.

For å melde deg in har du to valg, drop in time eller hele kurset. Drop in time: kr.200

Lurer du på noe? send meg gjerne en melding.