Storebø fysikalske institutt

16/12/2023

- Vi har i dag bunnsolid kunnskap om at fysisk aktivitet og trening er virkningsfulle tiltak for kne- og hofteartrose, i likhet med mange kroniske sykdommer og livsstilssykdommer, svarer Inger Holm og May Arna Risberg. Svaret kommer etter at Tom Arild Torstensen spurte om AktivA er bedre enn placebo...

19/11/2023

Både kilogram og fettprosent kan bli lavere på kort tid, om man følger NTNUs treningsprogram.

23/08/2023

Gener som kobles til god kondisjon, kan også henge sammen med andre ting som påvirker helsa vår. I sin nye artikkel har vår stipendiat Ada Nilsen Nordeidet funnet ut at kondisgenene vi har identifisert i tidligere studier, også har betydning for nivåene av kreatinin i blodet og risikoen for å få type 1-diabetes. Vi fant i tillegg mindre sikre tegn på at gode kondisgener kan gi lavere BMI, sunnere nivåer av HDL-kolesterol og lavere hvilepuls.

Les et lettlest sammendrag av forskningsartikkelen på ntnu.no/cerg/publikasjoner #12-23, eller fordyp deg i hele studien hos tidsskriftet Physiological Genomics: https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/physiolgenomics.00026.2023

08/06/2023

Kim Fredrik Torneus (36) hadde lenge ikke tid til å prioritere trening. Så fant han en metode som ga et så høyt 02-opptak at både han og eksperten fikk bakoversveis.

03/06/2023

Utholdenhetsutøvere lever lenger! Selv sammenlignet med andre fysisk aktive menn på samme alder, hadde eldre menn som deltok i Birkebeinerrennet på ski, halvert risiko for å dø i løpet av det neste tiåret. Og sammenlignet med inaktive menn fra befolkningen generelt, var risikoen redusert med nesten 80 %!

Funnene fra den nye studien kan være en indikasjon på at mange år med aktiv trening og konkurranse gir ytterligere helsegevinst utover det å være aktiv i tråd med myndighetenes minimumsanbefalinger. En mulig forklaring er at utholdenhetsidrett krever god kondisjon, som er en av de sterkeste markørene på helse.

Resultatene kommer fra NEXAF-prosjektet (ntnu.no/cerg/nexaf), hvor vi samarbeider med forskere fra Vestre Viken, Bærum sykehus og UiT Norges arktiske universitet. Les mer om studien på ntnu.no/cerg/publikasjoner #9-23.

10/05/2023

Måling av kondis kan gi mer presis hjertediagnostikk for både utholdenhetsutøvere og hjertesyke:

*Da vi benyttet den tradisjonelle vurderingsmetoden, tilfredsstilte nesten alle toppidrettsutøvere i studien kriteriene for sykelig forstørret venstre hjertekammer.
*Da vi istedenfor tok høyde for det maksimale oksygenopptaket deres, hadde ingen av dem for store hjerter.
*Tilsvarende avdekket den tradisjonelle metoden sykelig forstørrede hjertekamre hos bare 40 % av hjertesviktpasientene i studien, mens 95 % av pasientene hadde for store hjerter målt med VO2 maks-metoden.

Les mer om disse spennende forskningsresultatene på hjemmesiden vår: https://www.ntnu.no/cerg/publikasjoner #5-23
Hele artikkelen finner du også i European Heart Journal: Cardiovascular Imaging: https://academic.oup.com/ehjcimaging/advance-article/doi/10.1093/ehjci/jead034/7129333

09/03/2023

Forlenget levealder, redusert risiko for overvekt, hjertesykdommer og andre livsstilssykdommer: En halvtimes trening kan være nok, så lenge du husker to ting.

23/01/2023

🏃🏽‍♀️MUSCLE FORCES DURING RUNNING🏃🏻‍♂️
Great post as always by running expert Aidan O'Flaherty, :
"• Running is one of the most popular activities worldwide, with significant health benefits. However, injury rates are high with reports of 19% to 78% incidence (Barton et al, 2018).

• While the cause of running injuries are multifactorial, the high loads placed on the body have been linked to the development of a running-related injury.

• Our bodies are incredible and can tolerate these high demands. We need to ensure we give our bodies time to adapt to these loads and ensure we condition these muscle groups to meet these high load demands.

• This is a good one to save and share to other runners☘️

"
Also check out his lectures at Trust me ed on IT-band syndrome and MTSS 👍

18/01/2023

Regelmessig 4x4-intervalltrening med høy intensitet i seks måneder reduserte mengden plakk i kransårene til pasienter som nylig var behandlet for stabil angina. Den nylig publiserte studien til vår doktorgradsstipendiat og hjertelege Elisabeth K.Vesterbekkmo er den første som har klart å påvise at trening kan gi mindre gjenværende åreforkalkning hos pasienter som har fått blokket ut trange blodårer i hjertet.

Les mer om resultatene på ntnu.no/cerg/publikasjoner #24-22, eller les hele forskningsartikkelen på academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/eurjpc/zwac309/6958432

31/10/2022

Hvorfor bør spesielt styrketrening få en plass i hverdagen? Det fokuserer Helsedirektoratet på i den årlige Styrkeuka.

30/09/2022

Doktorgradsprosjekter til Jasmine Pani benytter MR-bilder til å undersøke hvordan fem år med trening påvirker funksjonen og strukturen til hjernen hos eldre deltakere i Generasjon 100-studien.

01/06/2022

❤️❤️

De nyeste forskningsresultatene fra Cardiac Exercise Research Group (CERG)

20/04/2022

Det er mulig å bli biologisk yngre, ifølge professor. Her er fire gode råd som motvirker aldring.

19/12/2021

Velkommen til Dagens Medisin! www.dagensmedisin.no bruker cookies for trafikkmåling og optimalisering av innhold. Fortsett å bruke nettsiden normalt hvis du godtar dette. Les mer

18/12/2021

4x4 ETTER HJERNESLAG: I dag disputerer Tor Ivar Gjellesvik for doktorgraden sin om intervalltrening for personer som har hatt hjerneslag.

Vår forsker Arnt Erik Tjønna er blant veilederne til Tor Ivar, og prøveforelesningen og disputasen (klokka 14.00) kan du følge direkte (eller se senere) på ntnu.cloud.panopto.eu/Panopto/Pages/Viewer.aspx?id=668c0f3a-2e8e-4f02-8889-adf600a0b2f7&start=01. En kjapp oppsummering av resultatene fra forskningen finner du på ntnu.no/cerg/publikasjoner/2020 #5-20 og ntnu.no/cerg/publikasjoner #15-21.