Pust365

Pust365 Har du pustevansker eller dysfunksjonell pust? Føler du at du ikke får nok luft, glemmer å puste, munnpuster eller puster høyt oppe i brystet? Ta kontakt!

Gode pustevaner er viktig for helsen. Pust365 har en helhetlig tilnærming til dine pustevansker.

Har pustet din endret seg? …..til noe som bare virker «feil», kaotisk eller fastlåst?Ta en titt på bildekarusell ➡️Min e...
17/07/2025

Har pustet din endret seg? …..til noe som bare virker «feil», kaotisk eller fastlåst?

Ta en titt på bildekarusell ➡️

Min erfaring som pusteveileder er at de fleste som har pustevansker dessverre går lenge med pustefrustrasjoner før de ber om hjelp.

Kanskje fordi man ikke vet at det er mulig å få hjelp?

Eller fordi man tenker «dette klarer jeg å fikse selv»?

Uansett - jeg håper du tar kontakt for en samtale hvis du lurer på om du trenger hjelp.

Send mail: kontakt@pust365.no eller melding på FB/IG.

Husk å ta med pusten på ferie😮‍💨Du trenger ikke å pakke den ned i kofferten – den er jo med deg uansett. Men husk å ta k...
13/07/2025

Husk å ta med pusten på ferie😮‍💨

Du trenger ikke å pakke den ned i kofferten – den er jo med deg uansett.

Men husk å ta kontakt, være til stede i den og senk pusterytmen - innimellom😮‍💨

Langsomme pust:

– Skrur ned stresset
– Klarner hodet
– Gir kroppen beskjed om at nå er det ferie
– Minner nervesystemet på at det finnes noe som heter “hvile og fordøyelse”

Så enten du ligger i hengekøyen, sitter i bilkø eller befinner deg på et overfylt badeland - nyt 5 lange, rolige pust😌

Pusten din er den billigste reisen inn i feriemodus😎

Husker du å ta de langsomme feriepustene?

Unngår du å puste med nesen fordi den føles tett?Det kan gjøre problemet verre😳En del av løsningen er faktisk å bruke ne...
30/06/2025

Unngår du å puste med nesen fordi den føles tett?

Det kan gjøre problemet verre😳

En del av løsningen er faktisk å bruke nesen👃🏻

Forrige uke var jeg så heldig å få en samtale med øre-nese-hals- spesialist - Håvar Løseth.

Research til bokprosjektet er ekstra givende når man får tilgang til dyktige fagfolk som virkelig engasjerer seg i sitt fagområde📚

Takk for at du deler så raust av din kunnskap🙌🏻

Utover sitt ØNH virke bidrar han med utvikling av en neseutvider ()som garantert vil hjelpe mange til å puste lettere med nesen👃🏻

En av de som definitivt vil prøve neseutvideren er min alltid entusiastiske redaktør 🤗

Dette ble en lærerik og givende prat.

Tre spennende innsikter fra samtalen kan du sjekke ut i bildekarusellen➡️

Utpustet åpner dører🚪- til bedre pust- til et roligere nervesystem- til stemmebruk- til eliminering av avfallsstofferHvo...
24/06/2025

Utpustet åpner dører🚪

- til bedre pust
- til et roligere nervesystem
- til stemmebruk
- til eliminering av avfallsstoffer

Hvordan er formen på ditt utpust?

Mandagen og uken startet bra – og endte med en skikkelig motivasjonsboost🥳Jeg hadde akkurat avsluttet statusmøte med min...
17/06/2025

Mandagen og uken startet bra – og endte med en skikkelig motivasjonsboost🥳

Jeg hadde akkurat avsluttet statusmøte med min redaktør .

Vi laget en konkret plan for skriving i sommer, og i mitt stille sinn tenkte jeg: “Dette kan bli heftig fremover»😅

Så tikker det inn en gledelig e-post i innboksen:

«Kjære Sissel Tangerås ... Vi har gleden av å meddele at du er tildelt to månedsverk i stipend fra NFFO».

Wow. Så utrolig stas!

Umiddelbar stolthet og takknemlighet spredte seg i kroppen - «tenk, jeg er en av 212 (av totalt 642 søknader)søkere som har fått innvilget stipend fra .no (faglitterær forfatter- og oversetterforening)».

Ikke bare betyr det økonomisk støtte og en skikkelig motivasjonsboost når stipendkomiteen formidler sin tro på bokprosjektet. For meg ble det en ekstra bekreftelse på at vi trenger denne boken om pust - på norsk!

🙏 Takk til:no for at dere ser verdien i prosjektet.
- min kloke og heiende redaktør som veiledet meg gjennom søknadsprosessen.
Vold - kommunepsykolog i Øygarden Kommune, som velvillig stilte som referanse på prosjektsøknaden.

📚 Boken jeg skriver handler om pust, den livsviktige funksjonen i hverdagen.

Kort fortalt er det en sakprosabok som tar et dykk ned i pustens kritiske, men ofte oversette rolle for både fysisk og mental helse.

Syns du også at vi trenger denne boken?

Nå starter sommeren med skrivemodus og inspirasjon for min del!

Kvinners pust er forskjellig fra menn🩻🫁 Sveip gjennom 8 interessante innsikter om kvinnepust🤔Flertallet av mine pustekli...
08/03/2025

Kvinners pust er forskjellig fra menn🩻🫁

Sveip gjennom 8 interessante innsikter om kvinnepust🤔

Flertallet av mine pusteklienter er kvinner. Mange har lenge kjent at «pusten er ute av synk».

Ubevisste pustevaner er ikke nødvendigvis effektive og optimale🤷🏼‍♀️

Tren pusten litt hver dag og bli en «bevisst puster»😍

Del gjerne pustekunnskap med andre kvinner så de også kan vare på pust og lungehelsen😍



Trener du pusten «litt» hver dag?

Adresse

Skjenet 7
Straume
5353

Telefon

+4792218018

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pust365 legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Pust365:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram