Bølgen Yoga

03/01/2023

Godt nytt yogaår!
🌊🌊🌊
Nye yogaklasser på Krogs gård på Sandvollan fra neste uke - åpent nivå - hver tirsdag i 6 uker
🌊🌊🌊
Påmeldingsfristen går ut førstkommende fredag!
🌊🌊🌊
Håper vi sees!
🌊🌊🌊

Yogatimene følger ikke en bestemt yogaretning, men henter inspirasjon fra bland annet Iyengar-tradisjonen som er en form for Hatha yoga. Timene vil ha et behagelig tempo, og har fokus på å utvikle styrke, mobilitet og balanse i koordinasjon med pusten.

28/11/2022

Bli med på yoga på Krogs på nyåret!
6 tirsdager uke 2-7, åpent nivå, påmeldingen er åpen 👇

Yogatimene følger ikke en bestemt yogaretning, men henter inspirasjon fra bland annet Iyengar-tradisjonen som er en form for Hatha yoga. Timene vil ha et behagelig tempo, og har fokus på å utvikle styrke, mobilitet og balanse i koordinasjon med pusten.

29/08/2022

VIKTIG MELDING!

På grunn av ulike årsaker har Bølgen yoga ikke lenger tilholdssted i loftet i Øvergata. Fra og med i høst vil yogakursene skje på litt ulike plasser på Inderøy til ulike tider.

I høst blir det 8-ukerskurs på Krogs Gård (Sandvollan) hos Tora Altin på mandagskvelder, og morgenyoga hver torsdag fram til jul på Sentralen/Frivillig Inderøy.

Sjekk ut hjemmesiden for påmelding og mer informasjon om kursene! Håper vi sees 🥰

yoga, trening, pust, mindfulness, bevisst bevegelse, helse, bølgen yoga

05/05/2022

Gyanmitra som holdt klasse på Bølgen i fjor sommer skal ha en ukes retreat i Kragerø i sommer 🌺
Sjekk ut via linken nedenfor:

https://www.deltager.no/event/yoga_detox_retreat_03062022

05/05/2022

Takk til de som kom på morgenyoga i dag 😊
Vi har plass til flere! Klasse hver torsdag Kl.8.30 - 9.30 på Sentralen - Frivillig Inderøy.
Åpent nivå, rolig klasse, kun 100 kr 🌻

25/04/2022

MORGENYOGA

Bølgen yoga starter opp med morgenyoga igjen i samarbeid med Frivillig Inderøy. Kom å gi kropp og sjel en myk start på dagen!

Oppstart: Torsdag 28. april 2022

Tid: Torsdager kl. 8.30 - 9.30
Sted: Sentralen – Frivillig Inderøy
Drop-in pris: 100 kr

Timen trenger ingen påmelding. Bare møt opp litt før timen starter. Betaling skjer via Vipps.

Om du har egen yogamatte og pledd kan du ta med det.
Finnes også matter og pledd til utlån.

Denne timen vil ha et sakte tempo og øvelsene er lagt opp til at alle uansett erfaring kan være med. Vi fokuserer på enkle dynamiske øvelser for å skape varme, øke blodsirkulasjonen, mykne opp i muskelgrupper og områder hvor mange ofte blir anspente i. Det vil også være fokus på pusteteknikker og meditasjon hentet fra mindfulnesstradisjonen.
Instruktør er Live Strugstad

Velkommen! 🌊