Gunnhild Bjørshol Yoga & Breath

Gunnhild Bjørshol Yoga & Breath Bli sterk og smidig både i kropp og sinn med pust, yoga og meditasjon.

Happy international Womens day ❣️✨  Lets all do our best to make this world a better place for everybody, young and old,...
08/03/2025

Happy international Womens day ❣️✨
Lets all do our best to make this world a better place for everybody, young and old, humans, animals and planet.. 🩷 Jai Gurudev 🙏

Pusten… bruker du alle pustemusklene dine? Eller puster du med kort pust høyt oppe i brystkassa??
25/01/2025

Pusten… bruker du alle pustemusklene dine? Eller puster du med kort pust høyt oppe i brystkassa??

Lær tre enkle øvelser; få kroppen til å slappe av og stresse ned med pusten. Bli oppmerksom på pusten og kjenn hvordan du roer ned.

Bli med på YOGA fra din egen stue. Du kan velge forskjellige lengder på øktene: 20-60 minutter.. styrke eller øvelser fo...
02/09/2024

Bli med på YOGA fra din egen stue. Du kan velge forskjellige lengder på øktene: 20-60 minutter.. styrke eller øvelser for å roe ned.

Bli STERK og FLEKSIBEL. Er sterk kropp kan bære et svakt sinn. Men et svakt sinn kan ødelegge selv en sterk kropp. Hovedfokus er på kroppen, men sinnet følger med.

Kom høsten i forkjøpet og boost kropp og sinn med en GRATIS intro på zoom. Bli med fra din egen stue!Her kan du melde de...
26/08/2024

Kom høsten i forkjøpet og boost kropp og sinn med en GRATIS intro på zoom. Bli med fra din egen stue!
Her kan du melde deg på lørdagens intro lørdag 31.august kl. 10-11.15:

Bli med og finn ut hvordan du kan bli STERK og FLEKSIBEL i kropp og sinn, og hvorfor det er viktig. Med kroppen kan vi endre pusten. Pusten er en magisk kilde til å endre hvordan vi har det.

Yoga approved educations
21/05/2024

Yoga approved educations

påskepyssel...😊❤️🙏 mens det snør ute ❄️😂
26/03/2024

påskepyssel...😊❤️🙏 mens det snør ute ❄️😂

Takknemlig 🙏 naboer asså 🥰❤️ levert på døra «-helt gratis»som den lille jenta sa 😘😋Etter noen dager slått ut på sofaen e...
25/02/2024

Takknemlig 🙏 naboer asså 🥰❤️ levert på døra «-helt gratis»som den lille jenta sa 😘😋
Etter noen dager slått ut på sofaen er dette helt gull ✨💗
Er du takknemlig for noe i dag?

fin julaften morgenpyssel... ;-)
07/02/2024

fin julaften morgenpyssel... ;-)

godt for egen rygg og nakke + fint med nye øvelser å legge til når jeg underviser 🙏😊
04/02/2024

godt for egen rygg og nakke + fint med nye øvelser å legge til når jeg underviser 🙏😊

Julemorgen-pyssel. Baking og yoga… God jul med ønske om fredelige stunder 💫✨❤️
24/12/2023

Julemorgen-pyssel. Baking og yoga…
God jul med ønske om fredelige stunder 💫✨❤️

God helg og god lesing med denne om hvorfor lange rolige pust er viktig.
02/12/2023

God helg og god lesing med denne om hvorfor lange rolige pust er viktig.

Pusterytmen vår kan påvirke hvor godt spinalvæsken flyter i og rundt hjernen. Spinalvæsken skyller blant annet bort avfallsstoffer i hjernen. Funnet kan ha betydning for sykdommer som Alzheimers.

Adresse

Sundvollen

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gunnhild Bjørshol Yoga & Breath legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gunnhild Bjørshol Yoga & Breath:

Del

Det gule magiske rommet

Det gule magiske rommet i dette søte huset fra 1859 kan romme langt flere personer enn jeg trodde var mulig. Når det kommer besøk av en vaskeekte verdenskjent guru fra India, Sri Sri Ravi Shankar, blir huset så fullt som jeg hadde bange anelser om. Det var helt dobbel-magisk! Uten Sri Sri Ravi Shankar hadde det ikke vært noe Art of Living, og jeg hadde ikke vært kursholder.. Men takk og pris for slike som han som setter i gang og får hverdagsmennesker som meg til å ønske å bidra til å gjøre denne planeten til et bedre sted å være for oss alle ved hjelp av puste- og yogateknikker! Det ligger en stor hemmelighet i pusten - den har en egen evne til å roe sinnet, helbrede kroppen og gi energi til hele systemet i løpet av minutter. Sammen med fysiske øvelser er dette helt gull både for kropp og sinn.

Jeg, Gunnhild Bjørshol, har snart 20 års erfaring i å holde puste- og yogakurs med stressmestring (fra februar 2000). I tillegg til å holde kurs for folk i alle aldre fra 18 år og oppover, har jeg vært med å holde kurs for kvinner behandlet med brystkreft, et forskningsprosjekt i regi av Universitetet i Oslo og Ullevål sykehus. Teknikkene har jeg lært av Sri Sri Ravi Shankar. Han har undervist millioner av mennesker over hele verden i pusteteknikker, meditasjon, yoga og selvutviklingsprogrammer. Blant mange andre, har EU-parlamentarikere, statsoverhoder og representanter fra FN nytt godt av teknikker undervist av Sri Sri.

Til daglig jobber jeg med styrke-analyser av stålstrukturer i Aibel i Asker. Jeg er også billedkunstner og designer, og jobber med flere medier; tekstil, maling og installasjoner.

Velkommen til det hvite huset i svingen!