https://www.facebook.com/293138021251427/

Yoga med Gosia

Hjem
Norge
Svelvik
Yoga med Gosia

Yoga er kunsten å finne balanse mellom kropp, sinn og sjel.

13/09/2025

Det regner ute, men her inne er det varmt og godt. Velkommen til en rolig yogapraksis søndag kl. 10 i Fossekleiva Kultursenter. 🍀🍀🍀

04/09/2025

😍😍😍

21/08/2025

Hvorfor driver jeg med yin yoga?
Yin yoga er en helt spesiell form for yoga som gir oss muligheten til å lytte til kroppen og dens behov. Uten press om å være best – bare være oss selv, akkurat som vi er. Gjennom rolige, dype stillinger får vi tid til å lande, lade opp og finne indre balanse.

Denne praksisen hjelper oss til å gi slipp på spenninger i kroppen, roe ned sinnet og redusere stress, øke fleksibilitet og bevegelighet, styrke kontakten med oss selv, både fysisk og mentalt🍀🙏

Neste yin yoga blir allerede søndag kl. 10:00 i Fossekleiva – velkommen til en rolig start på dagen og en gave til deg selv. 🙏🧘‍♀️

17/08/2025

Yoga i Fossekleiva 🌞

14/08/2025

Sen Sommer – Milt / Mage-meridianene

I tradisjonell kinesisk medisin regnes sensommeren som en overgangstid mellom sommer og høst, knyttet til jord-elementet. Denne perioden er spesielt gunstig for å styrke milten og magen, som har ansvar for fordøyelse, næringsopptak og å skape stabil energi i kroppen.

Milt-meridianen løper opp langs innsiden av bena, gjennom magen og brystet, mens mage-meridianen går fra ansiktet ned langs forsiden av kroppen og bena. I yin yoga kan vi stimulere disse meridianene ved å åpne innsiden av lårene, forsiden av hoftene og magen, samt ved å skape ro og stabilitet i praksisen.

12/08/2025

🌿 Gi deg selv en rolig start på søndagen 🌿

Yin yoga er en myk og rolig praksis som passer for alle – uansett kjønn, alder eller erfaring. Du trenger ikke å være fleksibel for å delta! Her handler det ikke om prestasjon, men om å gi kroppen og sinnet en velfortjent pause.

✨ Positive effekter av Yin Yoga:
• Øker fleksibiliteten gradvis og skånsomt
• Reduserer stress og spenninger
• Roer sinnet og gir indre balanse
• Forbedrer ledd- og bindevevshelsen

I Yin yoga holder vi stillingene i lengre tid, noe som gir kroppen tid til å åpne seg og sinnet tid til å lande. Det er som et lite spaopphold for hele deg – midt i hverdagen.

🕙 Når? Søndager kl. 10:00
📍 Hvor? Fossekleiva
💚 Hvem? Deg som ønsker mer ro, mykhet og energi i hverdagen

Ta med deg en yogamatte, et teppe, og gjerne en venn – og møt opp for en rolig, nærende start på uken.
Velkommen til Yoga med Gosia 🌿🧘‍♀️

10/08/2025

Ferien nærmer seg slutten for noen, mens andre akkurat drar av gårde🌞🌞🌞🌞 Hvis du er i nærheten, inviterer jeg deg til å prøve yoga i Fossekleiva, hver søndag kl: 10:00. Dette er en mild og rolig praksis som gir deg positiv energi for hele den kommende uken. Drop-in for de som vil prøve for første gang til en gunstig pris på 130 NOK. Send meg en privat melding hvis du vil bli med på timen: ptgosiapianowska@gmail.com eller via fb🙏

Adresse

Svelvik

Telefon

+4748632195

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga med Gosia legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga med Gosia:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Svelvik?

Del

Type

Yogastudio