Ditt yogarom

16/08/2025

Hei 🙏🏼🌸 Jeg gleder meg til å starte opp med nye kurs på yogarommet til mandag!
Håper å se deg 🥰
Klassene jeg skal ha i høst er:
Yoga på Stol - mandag kl. 11:00 (lik som tidligere)
Myk Yoga - mandag kl. 18:30

På onsdager kl. 10-12 holder jeg en lukket gruppe for deg som har praktisert en stund og ønsker å gå dypere i din praksis. Tema for høsten er feminin energi 💖 ta kontakt på mail/tlf dersom du er interessert i å delta i denne gruppen 🧘🏼‍♀️

Ønsker dere alle en fin sensommer og håper du nyter overgangen til høst med alle de vidunderlige fargene som venter oss 🍃🍁🍂

Klem fra Silje 🙏🏼💖

01/06/2022

"Jeg kan ikke gjøre yoga jeg, for jeg er så stiv"

Yoga er ikke forbeholdt kropper som er myke. Hallo! er du stiv og øm i kroppen burde du definitivt komme deg til en yogaklasse. Alle, absolutt ALLE kan gjøre yoga!
Ja, kan du puste så kan du gjøre yoga🙏

Hos oss er det plass til alle kropper, husk at du er helt unik og fantastisk akkurat som du er😍

Vi har fokus på helhetlig tilnærming i yogaen vi formidler. Det er hele deg som blir med på en fornyelse - kropp, sinn og sjel☀

Torsdag på yogarommet er med Silje og ser slik ut:
🌱Mediyoga 2 kl. 18.30
🌱Mediyoga 2 kl. 20.00

Begge klassene passer for deg som har vært med før.
Går du ikke på kurs nå men vil bli med på en time?
Du kan komme på drop in, kr 220 eller benytte deg av vårt tilbud på KLIPPEKORT med 10 klipp til kr. 1990.

Du er varmt velkommen!

Mer info finner du her:
https://dittyogarom.no/timeplan/

Kontakt:
Silje tlf 92 63 69 21
silje@aktivforhelse.no

16/03/2022

07/03/2022

Når uka går litt fort unna og du gjerne skulle lagt inn noen pustepauser.... men kanskje du ikke rakk å få det inn i programmet ditt?
Vi på yogarommet har gjort det for deg🧡

Du er varmt velkommen til SØNDAGSRO, førstkommende søndag hos ditt yogarom på Eik.

Timen veiledes av Silje Kristin Krogstad. Hun guider deg gjennom øvelser, avspenning og meditasjon med myk og rolig stemme, og beroligende musikk. Du lander fort inn i meditasjonsboblen, og gir kroppen mulighet til en god avspenning og oppladning for den kommende uken. De lave skuldrene og den rolige pusten vil følge med kropp og sinn inn i de neste dagene.

Påmelding til:
Silje Kristin Krogstad: tlf. 92636921 / mail: silje@aktivforhelse.no

Pris: 220 kr
Tid: 75 min

✨Du er varmt velkommen✨

04/03/2022

God helg ønskes fra oss på yogarommet✨
Takk for en fin uke med massevis av nydelige yogaopplevelser! Det var skikkelig godt å komme tilbake igjen etter en fin vinterferie.

Husk å legg inn noen gode pustepauser i løpet av helgen din!

Til deg som ikke går på kurs hos oss enda; I uke 14 starter vi opp ny kurs-sesong og det kommer nye kurs til på timeplanen 🧘 blant annet blir det:

✨MediYoga for Hormonsystemet (stoffskifte og syklus)
✨MediYoga for angst og depresjon

Følg oss videre for alt spennende som skjer!