04/11/2024
Ny uke, nye muligheter 🌞❤️
🌸 VELKOMMEN TIL MANDAG PÅ YOGAROMMET 🌸
Vi har mange deilige yoga-godbiter som passer for ALLE denne mandagen🥰
Kl. 10:45 holder Silje Mediyoga som passer for alle aldersgrupper! Selv om timen er tilrettelagt for godt voksen så vil du som er godt yngre også få glede av denne praksisen. De som ønsker sitter på stol, og resten sitter på gulvet 😉
Vi gjør deilige myke strekker og dynamiske tøyninger, men best av alt er jobben vi gjør med pusten, avspenningen og meditasjonen. Hiv på deg godbuksa og kom😍
Kl. 17:00 holder Trude sin ukentlige Vinyasa Flow. Denne herlige timen med fokus på pust og bevegelse passer for deg som har praktisert yoga en stund.
Kl. 18:30 fortsetter Trude i ett litt roligere tempo og veileder deg inn i ro og hvile gjennom en nydelig Yin-praksis. Denne timen passer for alle! også deg som er helt ny i yoga.
Kl. 20:15 Runder Fredrik av denne mandagen på yogarommet med de tøffeste gutta i Tønsberg og omegn. Nemlig de gutta som tør å sitte i meditasjon, tør å søke etter gullet og magien i stillheten. MediYoga mann er en yogaklasser der du som mann finner og styrker kontakten innover, og tillater deg selv og bare være her og nå for en stund. Myke rolige øvelser, fokus på pust og tilstedeværelse. Kjenner du at det er på tide å regulere ned aktiviteten i nervesystemet så er det bare å komme- du vil merke forskjellen med en gang😇
For påmelding til drop in, kurs og kjøp av klippekort; sjekk ut hjemmesiden dittyogarom.no.
Kontakt: hei@dittyogarom.no
