Yogalille.YIN

Hjem
Norge
Tønsberg
Yogalille.YIN

YogaLille er et koselig,lite yoga studio sentralt på Trælerborg- for alle som ønsker og prøve yoga og for deg som allerede er godt i gang.

Vi holder kurs og drop in i Yin Yoga, Restorativ Yoga, Hatha Yoga og Medisinsk Terapeutisk Yoga. Du kan se timeplan på www.studiolille.no

17/06/2025

Tirsdags YIN + Nidra kl.19.00 💚

Vi møtes i det store rommet.
Det er et par ledige plasser og du er hjertelig velkommen til og bli med oss
Tirsdag + Torsdag begge kl.19.00 denne uken blir siste YIN før sommeren .
Så starter jeg opp igjen i August

Meld meg her eller til om du vil være med

Håper vi ses ✨

26/05/2025

Velkommen til YIN Tirsdag Kl. 19.00 🩵
Drop In

Med litt nymåne inspirasjon 🌕
Håper vi sees. Meld meg her eller om du vil være med.

Velkommen til deg selv her

19/05/2025

Søndags YIN Flow & YogaNidra
25.Mai _ Kl. 10.00-12.00

Bli med meg på en YIN Flyt & Restore morgen 🩵
- hvis du trenger en herlig Hjerte åpner denne søndagen _ en frisk yoga pust og en ekstra boost til kropp og sinn . To timer med strekk og twist _ en riktig deilig måte og starte dagen på. Vi avslutter med nydelig meditasjon på Hjerte senteret 🩵

Drop In klasse _ meld meg her eller om du ønsker plass

Hjertelig velkommen til deg selv her ❤️

27/02/2025

Hjertelig velkommen til YOGA WEEKEND 💚 🪷

Til å finne ro og balanse med Kundaliniyoga og de herlige myke YIN stillingene.
Det blir en helg til å koble deg fra stressende vaner med pust ,meditasjon, yoga nidra - komme godt på plass i deg selv og bare ha det bliss
Tid: 16. - 17. august 2025

PROGRAM:

Lørdag 💚
10:00 - 12:30 Kundaliniyoga + Lydhealing (150 min)
12:30 - 14:30 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:30 - 17:00 Yin + Yoga Nidra (150 min)

Søndag 💚
10:00 - 12:30 Kundaliniyoga + Lydhealing (150 min)
12:30 - 14:30 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:30 - 17:00 Yin + Yoga Nidra (150 min)

Du kan komme tidlig og bli etter timene for å nyte hagen, ta med en god bok eller bestille en individuell time til behandling.
(Time for behandling er i et begrenset antall, bestilles enten på forhånd eller underveis)

Hylleblomstsaft, urtete og frukt fra hagen serves gjennom dagen 🌱🍋🍎

Påmelding: Mette sms 47650714

Pris for hele helgen kr 3.150,-
(inkludert nydelig vegetarisk lunsj begge dager)

Stedet:
Meiseveien 1 i Vestskogen er et småbruk fra 30-tallet. Eiendommen er en stor, frodig grønn og usjenert hage på seks mål. Her er det en atmosfære som man bare finner i de gamle frukthagene. Det et flott drivhus, stor kjøkkenhage, frukttrær, bærbusker og høner i utegården.

Yoga foregår i det fri på en nydelig naturlig gressmatte, eller i et romslig overbygd sommerhus.

Vi som står bak tilbudet og gleder oss til til en magisk weekend med dere🪷

Rita Helmersen er en ettertraktet yin yoga instruktør, sertifisert med anatomi og kinesisk medisin. Hun har også mange timer utdannelse i Yin Yoga, Hatha Yoga, Restorative yoga og Yoga Nidra og Reiki. Hun er opptatt av yogaens terapeutiske virkning, og har videreutdannelse innen medisinsk yoga.

Lisbeth Hauge er utdannet Kundalini yogalærer og Gong terapeut. Hun har spesialisert seg på stressfrigjøring og er opptatt av å bygge nye positive relasjoner mellom kropp og tanker. Hun tilbyr sjamanistisk healing under helgen.

Mette Hofsødegård er eier av kursstedet. Hun er frilans journalist og pedagog. Mette har kunnskap og engasjement innenfor miljø, kosthold og helse

27/02/2025

Yoga venner..💚 Nå er det klart for vårens YIN Kurs og Drop In .
Kursene starter opp uke 10 og går over 7 uker.
Jeg gleder meg

Varm YIN Tirsdager 💚 kl 17.30-18.45
YIN Rest Torsdager 💚 Kl 19.00-20.30 -Fullt!

Bli med og roe ned. Komme på plass. Være i din pust. I deg selv. Klarne tankene. Finne ditt senter. Åpne deg til din inspirasjon og styrke innenfra med pusteøvelser og i de klassiske Yin stillingene som strekker og åpner kroppen dypt i muskulatur ,bindevev og ledd.

Vi avslutter med skjønn avspenning i Yoga Nidra -meditasjon 💚

~Velkommen til deg selv her ~
- meld meg her eller til Studiolille om du vil ha en plass

05/01/2025

Godt nytt år 2025 alle yoga venner ❤️

og takk for et fantastisk yoga år 2024 som vi har hatt sammen _ kjærligheten _ og all magiske energi vi skaper sammen 💚
Nå er det klart for vår sesongen med NYE kurs og YIN klasser fra neste uke-

Varm YIN Flow Tirsdager kl.17.30 _ ledig 2 plasser

YIN + YogaNidra Torsdager kl.19.00 er nå FULLT!

Jeg gleder meg til vi sees . Du kan ta kontakt her eller

Du er så hjertelig velkommen 💚🌱
~welcome yourself here. In that space is every solution~

skaper styrke

04/12/2024

ADVENTSYIN Søndag 15.Desember

YIN Restorative + yoga nidra meditasjon
HJERTEÅPNER ❤️ Kl.11.00 - 13.00 🕯🕯🕯🕯
DROP IN

✨don’t hold yourself back but stretch forward ✨

Gi deg selv en magisk deilig opplevelse med
YIN Restorative i adventstiden- omfavne denne tiden ved å bli ledet inn i dype strekk med stillinger og dyp avspenning som åpner hjertet_ kroppen og sinnet Workshopen vil hjelpe deg til å frigjøre indre spenninger , koble deg til ditt eget indre lys og bringe lys og kjærlighet til deg selv og alle relasjoner rundt deg

Etter Yin vil du guides gjennom en nydelig avspenning med 25-minutters Yoga Nidra-meditasjon for hjertet❤️
En dyp helbredende praksis__25 min yoga nidra kan tilsvare 2 timer dyp søvn

✨Du er så hjertelig velkommen til deg selv her✨

Send meg en melding her eller til om du ønsker plass✨✨ Namaste Rita Ursula

20/10/2024

Nå er det klart for vinterens YIN Kurs og Drop In .
Kursene starter opp til uken og går over 7 uker.

YIN Tirsdager 💚 kl 17.30-18.45
YIN Torsdager 💚 Kl 19.00-20.30

Her kan du roe ned. Komme på plass. Være i din pust. I deg selv. Klarne tankene. Finne ditt senter. Åpne deg til din inspirasjon og styrke innenfra med pusteøvelser og i de klassiske Yin stillingene som strekker og åpner kroppen dypt i muskulatur ,bindevev og ledd.
Vi avslutter med skjønn avspenning i Yoga Nidra -meditasjon 💚

~Velkommen til deg selv her ~
- meld meg her eller til Studiolille om du vil ha en plass

07/10/2024

Vil du synke inn i en deilig yinyoga med meg i høstferien? 🍁🍃
Jeg har satt opp DropIn klasse i morgen
- Tirsdag kl 18.00

Det er et par ledige plasser. Du er så hjertelig velkommen og gleder meg om vi ses 🧡 meld meg her om du vil ha plass

27/08/2024

✨Endelig.. i dag tirsdag kl.17.30 starter høst terminen med YIN yoga kursene _ etter en lang deilig sommer✨

TIRSDAGER kl 17.30 YIN Hot ( infrarød varme i rommet 35-40grader) FULLT

TORSDAGER kl 19.00 YIN Restorative m Yoga Nidra FULLT

YIN yogaen hjelper oss og frigjøre spenninger vi kan holde på i kroppen og sinnet og tilføre oss ny og mer energi _ 🍂 vi har fokus på pusten og det og være mer på plass i oss selv .

Timen denne uken vil ha fokus på at vi nå har gått inn i en ny årstid hvor sommeren har takket for seg og høsten har kommet.
I TKM _ Tradisjonell kinesisk medisin tilhører denne årstiden elementet metall 🍁

Du er så hjertelig velkommen i dag. Jeg gleder meg til vi sees ✨

✨ down_relax_ helps restore your energy levels✨

_welcome to yourself here_❤️

- Kursene er fulle nå , men det er holdt av et par
DROP IN plasser på tirsdager fremover. Det legger jeg ut her når det er ledig plass -

14/08/2024

YIN YOGA Love + Yoga Nidra 🌱

Nå er det tid for NYE KURS
~ fra uke 35

VarmYIN YOGA ~ Tirsdager 17.30
en svært balansert klasse av rolig Flow i Yin stillinger. VarmYIN aktiviserer hele kroppen, hjertet og sinn slik at du etter timen føler deg sterk,strukket og svært avslappet~Vi runder av i skjønn YogaNidra avspenning~

YIN YOGA + YOGA NIDRA ~Torsdag kl 19.00~FULLT
~ Du vil få en herlig opplevelse av god energi ,balanse og hvile på alle nivåer. Dette er en myk og avspennende klasse som virker dypt i bindevevet og ledd.

YOGA NIDRA en herlig guidet reise i Savasana . En praksis som kan forsterke din intuisjon og kreativitet,reduserer stress og generelt virke healende for kropp og sinn.

Du er så hjertelig velkommen 💚🌱
~welcome yourself here. In that space is every solution~

with yourself skaper styrke ,vitalize and heal 💛

30/05/2024

Velkommen til YIN Rest kl.19.00 torsdag
🌱

Klassiske myk yin yoga for å balansere kropp og sinn 🌱
Yin yoga sine myke lange strekk når helt ned til bindevevet , ledd og leddbånd.
Yoga formen har et roligere flow og er mer meditativ , men når vi jobber i stillinger i lengre tid kan det likevel føles intens i noen av stillingene .
Det kan være fordi det er sjelden vi tar oss tid til å strekke fascia som omgir muskler, sener og bein. Etterhvert vil kroppen føles mer bevegelig og fleksibel og stimulerer til og øke energien

Adresse

Trælerborgveien 9
Tønsberg
3112

Telefon

+4792836085

Nettsted

http://www.studiolille.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yogalille.YIN legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yogalille.YIN:

Snarveier

Del

Type

Yogastudio

Our Story

Yogalille er et koselig,lite yoga studio sentralt på Trælerborg, for alle som ønsker og prøve yoga og for deg som allerede er godt i gang. Yogalille har kurs og drop in i Yin Yoga, Restorative Yoga,Yoga Nidra, Hatha Yoga og Medisinsk Yoga.

Ayurvedisk yoga massasje og Reiki _ Reiki er et gammelt japansk meditasjon og healingsystem og skal bidra til å redusere stress og fremme velvære. Gjennom meditasjon og stimulering av ulike «energipunkter» og «energisentre» på kroppen skal reiki bidra til å gjenopprette kroppens psykiske og fysiske balanse.

Se timeplan på www.studiolille.no