15/09/2025
Er du Gravid? GRATULERER!💞
Gjør graviditeten lettere og mer meningsfull med et fantastiskt Yogakurs tilpasset gravide!
💞Oppstart Onsdag 24. september kl 17.30 💞Tar kun små grupper for tettere oppfølging!
🌱Rebeka Ambika holder dette viktige kurset. Hun er en sertifisert gravid yoga instruktør.
🌱Kurset er en helt fantastisk måte å forberede seg til fødselen på, med avslappende pust og mindfulle fysiske og mentale teknikker,
- det vil kunne gi det deg et fantastiskt grunnlag for opplevelsen av kontroll under fødselen!
🌱Gjør du yoga mens du er gravid, får du opprettholdt kroppens styrke og fleksibilitet, samtidig som du kommer mer i kontakt med både deg selv og det lille barnet inni magen. Det hele på en trygg og effektiv måte.
🌱Du vil lære deg klassiske yoga-teknikker for å tilrettelegge for en så sunn og god graviditet som mulig og til å forberede deg på den forestående fødselen. Metodene du lærer vil bedre balansen og sirkulasjonen og du vil få individuelle tilpasninger avhengig av hvor langt du er kommet i din graviditet - hvis du trenger det!
🌱Kurset vil også hjelpe deg med å finne lindring for “vondter”, åpne hofter og be**en trygt, og hjelp til å få på plass en dyp, avslappet pust, som er essensielt i forbindelse med fødselen.
🌱Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere og du kan delta på kurs etter den åttende graviditetsuken.
Pris: 2325,-(8 ganger à hele 90 deilige minutter!)
Påmelding: www.tonsbergyoga.no - eller i direktelinken i arrangementet her!
For spørsmål:
Tlf: 40 49 08 76 (Nina Nirvani)
E-post: post@tonsbergyoga.no
Effektive mentale og fysiske metoder som gir deg en mer harmonisk hverdag. Mental ro og hvile - som gjør hverdagen lettere å håndtere.
