Familieterapeut Lillian Kallasten

14/12/2025

Kommunikasjon, kan vi si er som hjertet i ekteskapet.

Det er selve grunnlaget for det å forstå hverandre. ja, det handler nettopp om det med forståelse.
Det handler om fellesskap, det handler om kjennskap, og det er også helt grunnleggende når det gjelder å skape den tilliten som skal til når det gjelder nærhet intimitet i sårbarhet og det å møte hverandre på det nære plan.

Et veldig effektivt verktøy når det gjelder kommunikasjon, er aktiv lytting. Aktiv lytting handler ikke bare om å høre hva som blir sagt, men det handler også om vilje til forståelse, og evne til forståelse.

Og vilje til å forstå det handler jo da igjen om å bestemme seg for at dette ville jeg. Jeg vil forstå hva du sier, for det er viktig for meg. Og evnen, det er noe vi kan trene opp.
Du også ❤

Takk for at du deler,
- hvis du også synes at kommunikasjon er viktig i parforholdet :)

12/12/2025

(Annonse)
Vanskelig å få det til for tida?
Kjærlighet i ekteskapet,
det er ikke å gi og ta,
det er å gi og å få.
Og du vet jo,
du er den ene av de to bidragsyterne.

Vanskelig å få det til for tida? Du kan få hjelp, hvis du vil.
Kom i gang nå, så kan dere få bedre dager i jula.
Sjekk lenken du finner i kommentarfeltet.

11/12/2025

11/12/2025

(Annonse)Det viser seg i flere sammenhenger at kristne ektepar har det generelt bedre enn andre par.
De skårer veldig godt på statistikk både når det gjelder å ha det bra, at ekteskap skal vare, og også på et godt intimt samliv.

Det er tre ting som jeg har lyst til å nevne nå som er
essensielle i den kristne tro og i den kristne etikken. Som i høyeste grad også påvirker ekteskapet ditt.
Det ene er tilgivelse. Når man gjør noe som ikke er bra, så tør man erkjenne det og ta ansvar og be den andre om tilgivelse.

Så er det et annet viktig element, og det er respekt. Å ha respekt for at den andre har egenverdi, har respekt for at den andre kan ha egne meninger, men er like ok likevel. Å ha respekt for den andres egenverd, andres interesser og andres behov.

Og det tredje elementet er å ha omsorg og omtanke for hverandre.

Så ta vare på disse tre tingene. Tilgivelse. Respekt. Omsorg og omtanke for hverandre, for da har dere tre gode hjelpere for å ha et godt ekteskap.

Har du tor på at disse tre er viktige i parforholdet? G i gjerne et hjerte i kommentarfeltet.

Kjenner du at dere to sliter, er det klokt å søke hjelp. Kjører en kampanje akkurat nå. Du finner lenke i kommentarfeltet.

07/01/2025

Del 1: I en julekrybbe

Hvor er det blitt av Josef?
Julen er på hell for denne gang. Jeg kikker bort på den enkle julekrybba.
Men, hvor er Josef?
Josef er borte!
Josef, det kan ikke stemme at han er vekk. Han rømte ikke unna med å finne på noe annet. Josef var ikke sånn. Han var der. Midt i det pinlige. Midt i det vanskelige. Midt i det umulige. Og han visste hvem han skulle lytte til.
Maria, hans kjære trolovede. Som han aldri hadde rørt på usømmelig vis, selv hvor mye han lengtet etter henne. Hun var altfor dyrebar for ham, til at han skulle krenke henne med sitt eget begjær eller føre skam over henne.
Nå var hun med barn. Hvordan skulle han skåne og beskytte Maria, uten å svikte både henne og Gud?
Josef valgte. Han valgte å lytte. Lytte til budskapet fra Gud. Han valgte å handle på Guds råd. Det kostet ham noe, fordi alt har sin pris. Men han vant Maria. Han fikk et ærefullt oppdrag med dyp mening og ble en mann etter Guds hjerte.
Og nei, vår julekrybbe-Josef var ikke blitt helt borte. I motsetning til den ekte Josef, hadde han havnet i lomma på en som gjerne ville ham. Vår julekrybbefigur var ikke en mann med meningers mot, eller med mulighet til å gjøre motstand og ta egne valg. Nei, vår jule-krybbe Josef var en liten leke, som lett var blitt bytte for et lite barnebarn som på naturlig vis var for lite til å skille mellom ditt og mitt, rett og galt.

Når jeg ser på julekrybba, slår det meg at jeg også som familieterapeut kikker inn i manges «jule-krybber». Og at det samme spørsmålet er aktuelt der: Hvor er Josef? Er Josef blitt borte? Har han rømt unna med å finne på noe annet?
Eller er han der? Midt i det pinlige. Midt i det vanskelige midt i det umulige, som et samliv i hjemmets krybbe noen ganger kan være. Og vet han hvem han skal lytte til?
Guds engel var kommet Maria i forkjøpet. Josef var allerede varslet i en drøm. Helt uavhengig av Maria. Og han lyttet og handlet, ikke på noe ved Maria, men på Guds ord og sin integritet, tro og verdigrunnlag. Først da var han klar til å lytte til Maria og gi henne det hun trengte.
Josef valgte. Kanskje det er noe av det viktigste vi som mennesker har fått mulighet til,- å velge. Så du som mann: Hva slags Josef velger du å være?
En enkle julekrybbe-Josef-figur? Eller velger du å være som den ekte Josef? En som ikke blir borte når det stormer? En som er der. Midt i det pinlige. Midt i det vanskelige. Midt i det umulige. Velger å lytte til din tro, dine verdier og holder fast i din integritet midt i møte med det vanskelige som dukker opp i krybben sammen med din Maria?
Så du kan være den Josef du er ment å være.

Lagre gjerne hvis du skulle trenge å bli minnet på dette igjen senere.

25/11/2024

**📣 Styrk Forholdet Ditt – Ta steget NÅ

Hei, du som ikke får med deg ektefellen på å forbedre parforholdet!

Opplever du at kommunikasjonen mellom dere har stagnert? Ønsker du dypere vennskap og et bedre s-e-x-liv med ektefellen? Da er du ikke alene, og vi er her for å hjelpe!

Reklame: Vi tilbyr spesialiserte nettbaserte undervisningspakker og treningsprogrammer for DEG som ønsker å forbedre din næreste relasjon. Med en kristen forankring fokuserer vi på verdier som kjærlighet, tillit og gjensidig respekt.

👉 **Bli med på en GRATIS telefonavtale!** Her får du muligheten til å utforske hva som skal til for å løfte forholdet ditt til nye høyder. Sammen kan vi avklare om våre programmer er det rette valget for deg, uten forpliktelser.

🔗 Meld deg på i dag, og ta det første steget mot et rikere og mer meningsfylt liv med din kjære.

Følg lenken og finn en tid som passer:

https://www.kallasten.no/booking/

**Gå ikke glipp av sjansen til å bli den ektefellen og partneren du ønsker å være!**

NB:
-Vi jobber via nett og telefon, så avstand ingen hindring.
-Dette er et kurs for deg som ikke får med deg ektefellen.

10/11/2024

Annonse: Som familieterapeut jobber jeg stadig med menn som strever og har utfordringer i ekteskapet. De satser 100% på ekteskapet sitt, og søker hjelp fordi de ønsker å gå «all inn». Med dette som fokus, har jeg laget en ny side, familieterapeutkallasten. Gå gjerne inn og følg siden her: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559545926100

Ting du lurer på eller har noen gode ideer, du synes kunne vært kjekt å finne her, så send meg gjerne en melding. Så kan vi sammen skape en knallbra side som menn kan ha god nytte av, hvor de kan finne inspirasjon som ektemann, og få mulighet til å søke hjelp.

04/11/2024

Annonse: Fort gjort å havne i fella, å tro at det gode parforholdet, skal komme helt av seg selv.
Følg gjerne siden under, hvis du er en mann som vil se mulighetene i å investere i parforholdet ditt.

25/10/2024

Oktober er dessverre måneden for ekstra mange samlivsbrudd.
Filmen Elskling er en virkelig fin mulighet til å tenker etter og å få til en god samtale med hverandre. Dere to

25/10/2024

Har du lagt merke til hvordan kongeparet, seg i mellom, stadig gir hverandre små kjærlige oppmuntringer?

Kong Harald og Dronning Sonja arrangerte i går kveld middag for Stortinget. Under åpningen spøkte Kong Harald med budsjettposten Sarkofag. Responsen fra Dronningen, og blikkene dem i mellom som avslutning på talen, sier mer enn ord.

Disse små øyeblikka, er det vel verdt å legge merke til, og kopiere i parforholdet ditt.
Slike små oppmuntringer og bekreftelser vil styrke fortroligheten, nærheten og kjærligheten mellom dere.

Start du, så skal du se at ektefellen din blir smittet

Kong Harald takker for all omtanke i et krevende år. – Når mennesker vi er glade i, ikke har det bra, smerter det de som står rundt, sier kongen.