HVA ER GESTALTTERAPI?
– Det vi er bevisst, kan vi ofte gjøre noe med. Det vi ikke er bevisst, gjør noe med oss –
(Fritt etter Gordon Johnsen)
Gestaltterapi er en prosessorientert samtaleterapi med oppmerksomhet på hele mennesket; tanker, følelser og kroppsuttrykk.
Økt oppmerksomhet på egne reaksjoner, handlinger og følelser i ulike situasjoner og relasjoner, kan gi nye muligheter. Som gestalttera
peut ønsker jeg å gi deg nok støtte i din prosess til at du tydeligere kan se deg selv, reaksjonsmønstrene dine, mulighetene du har, begrensingene dine og potensialet ditt. Ofte bærer vi med oss tanker og måter å gjøre ting på som en gang var den beste løsningen, men som kanskje ikke er så hensiktsmessig lenger. Ved å oppdage hva vi gjør i ulike situasjoner og relasjoner, kan vi også ta noen aktive valg. Det er her endring er mulig. Vi kan arbeide med hendelser og mønstre fra fortiden, men da først og fremst med fokus på hvordan det påvirker oss i dag. Ved å bringe fra "der og da" til "her og nå" får vi mulighet til å velge hvordan vi forholder oss til det i dag. Relasjonen mellom terapeut og klient er viktig i gestaltterapi. Det er i relasjon at vi kan heles. Terapeuten er derfor delaktig i møtet med klienten og sammen utforsker de alle de ulike mulighetene som er hos klienten. Jeg er opptatt av at vi er likeverdige parter i terapien. Når vi møtes med likeverd, åpner det opp nye muligheter. Da er det mulig å våge det sårbare, utforske og å oppdage. Jeg tilbyr både individualterapi og parterapi. Jeg har også gruppeterapi på forespørsel, samt workshop på bestilling, og holder foredrag om samhandling, endring, relasjonsbygging og kommunikasjon. Vil du vite mer, kan du lese mer på www.lappegardgestaltterapi.no
eller ta kontakt via telefon, mail eller messenger.
