Yoga Gry Merete Haakensveen

Hjem
Norge
Tangen
Yoga Gry Merete Haakensveen

Yogaallaiace sertifisert instruktør, RYT 500-ISHTA yoga ++21 års erfaring som gruppeinstruktør fra ulike arenaer. Fysioterapeut. Hatha, yin, restorative.

Jeg heter Gry Merete Haakensveen, er utdannet fysioterapeut, gruppeinstruktør og har i de senere årene fordypet med i yoga. Jeg er opptatt av at alle mennesker er ulike og at vi derfor kan trenger ulik tilnærmingsmåte for læring. Dette legger jeg vekt på i mine yogaklasser, og uansett hvilken forutsetning du har for å gjøre yoga lover jeg å gjøre mitt beste for at du får en god balansert klasse både for kropp og sinn. Jeg har jobbet med mennesker i over 17 år i gruppetrening- sammenheng og individuelt som fysioterapeut, og er dyktig på individuell tilpasning selv i grupper. I tillegg til å ha faste klasser hver uke kan jeg leies til idrettslag, bedrifter, barneyoga, og til privat timer. Det er hele tiden mer å lære og jeg ser nytten av at jeg nå i 2016 bygger på min yogautdanning med 300 timer til i ISHTA yoga for å bli RYT 500. Jeg praktiserer yoga selv hver eneste dag fordi jeg vet at skal jeg kunne lære bort så handler det ikke bare om å kunne teorien men man må ha kjent det på egen kropp. Jeg har selv brukt yoga som et av hjelpemidlene til å trene meg opp etter en stor ryggoperasjon i mai 2015. Hver faste klasse jeg underviser er etter ISHTA tradisjonen. ISHTA (Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda) er en yogatradisjon fra de fremste indiske mesterne i hatha, tantra och ayuveda. Fra ISHTA– som også betyder individualisert på sanskrit - anvendes metoder fra disse vitenskaper på ett tilpasset sett for å skape en virkningsfull praksis och frigjøre individenes inneboende kraft, visdom og glede och integrere det i livet. En ISHTA klasse bruker asana (fysiske yogastillinger)til å strekke, styrke, balansere, og avspenne den fysiske kroppen; pranayama med visualisering for å stilne sinnet;og meditasjon for å utvide oppmerksomheten vår, med mål om frigjøre energi og øke bevissthet. Vi trener altså kroppen på en skadeforbyggende måte, vi forener kropp og sinn og vi blir mer tilstede i oss selv og i nået.

18/08/2025

Håper alle har kost seg like mye som meg i den gode varme sommeren vi har hatt🩷

Om en uke starter vi opp! Noen ledige plasser ! Neste mandag 26.8.25.
PÅMELDING
Mandagsyoga kl 19.00, oppstart 25.8.25
Uansett nivå: disse øktene vil øke din tilstedeværelse, fleksibilitet og styrke!

Alle klasser varer 75 minutter, inneholder styrkende og mykgjørende Asana, pusteøvelser.

Kurs starter opp mandag 25.8. 25 kl 19.00 - 20.15 på Amundrud gård.
Nydelige oppvarmede lokaler
Kurset passer for alle.
Kun kurspåmelding slik at vi kan ha en progresjon utover høsten.

Kurset er 13 ganger og holdes hver mandag utenom uke 40 og 41

Pris: 2990.-- (beløpet kan deles opp, faktura gis på kurset)

Påmelding på messenger, telefon 9765252,eller e-post: hei@gryhaakensveen.com
Begrenset antall plasser. Påmelding er bindene.

Jeg setter stor pris på all deling av yoga så ta gjerne med venner, familie, naboer:)

YIN/ RESTORATIVE :
Octoberbliss and Sweet november

Torsdag 16.10 fra kl 18-20 og torsdag 13.11 kl 18-20 byr jeg på en nydelig Yin og Restorative klasse
En time for hvile og påfyll.
eller balsam for sjelen om jeg skal bruke enda flere klisjeer. Men det faktisk det jeg ønsker du skal oppnå med disse klassene.

De koster 395.- hver for seg eller om du booker begge får du de til 750.-

Det kreves 10 deltagere for at disse klassene holdes. Påmelding er bindene.

29/06/2025

I dag sendte jeg ut en liten sommerhilsen til ny som mottar nyhetsbrev samt informasjon om høstens kurs. 🩷
Sommerhilsen

Først og fremst vil jeg takke alle som kommer på yogaklassene jeg holder.. Jeg setter stor pris på hver og en av dere.
Dette yogahalvåret gikk (også) raskt, vips var det sommer, sol og blomster.
For meg har den første tiden av sommeren vært preget av avslutninger av epoker og jeg bruker mye av fritiden på refleksjon og ettertanke.
Rett etter pinse sa jeg farvel til mamma som døde etter en stunds sykdom med demens. Det er rart og nå være det eldste leddet i min familierekke.
Så er Jesper ferdig på videregående og militæret venter med utflytting og Elli er ferdig med bare skolen. Jeg har og fått avsluttet arbeidsforholdet i Ringsaker på en god måte med avtaler med arvtaker nå signert .

og det er i stunder som dette når livet byr på alt ekstra at jeg er svært takknemlig for mine yogaverktøy. Pust, sentrering, bevegelse, kontakt med underlaget, hvile, og ikke minst flyten. For yoga for meg handler om at alt det jeg har lært på matta ja det kan jeg bruke utenfor matta. I livet. For livet leves ikke på en yogamatte eller på et yogaretreat men det jeg har lært og som jeg kan lære bort PÅ matta, ja det er uvurdelig å ha med seg i selve livet.
PÅMELDING
Mandagsyoga kl 19.00, oppstart 25.8.25
Uansett nivå: disse øktene vil øke din tilstedeværelse, fleksibilitet og styrke!

Alle klasser varer 75 minutter, inneholder styrkende og mykgjørende Asana, pusteøvelser.

Kurs starter opp mandag 25.8. 25 kl 19.00 - 20.15 på Amundrud gård.
Nydelige oppvarmede lokaler
Kurset passer for alle.
Kun kurspåmelding slik at vi kan ha en progresjon utover høsten.

Kurset er 13 ganger og holdes hver mandag utenom uke 40 og 41

Pris: 2990.-- (beløpet kan deles opp, faktura gis på kurset)

Påmelding på messenger, telefon 9765252,eller e-post: hei@gryhaakensveen.com
Begrenset antall plasser. Påmelding er bindene.

Jeg setter stor pris på all deling av yoga så ta gjerne med venner, familie, naboer:)

Octoberbliss and Sweet november

Torsdag 16.10 fra kl 18-20 og torsdag 13.11 kl 18-20 byr jeg på en nydelig Yin og Restorative klasse
En time for hvile og påfyll.
eller balsam for sjelen om jeg skal bruke enda flere klisjeer. Men det faktisk det jeg ønsker du skal oppnå med disse klassene.

De koster 395.- hver for seg eller om du booker begge får du de til 750.-

Det kreves 10 deltagere for at disse klassene holdes. Påmelding er bindene.
Yoga og ridereis
Dersom du og en vennegjeng kan tenke dere yoga og riding i nydelige omgivelser med virkelig toppen av kake opplevelse så hjelper jeg til organisere reise til Jerez der jeg er yogalærer.
Gruppen kan maks være 8 stykker.
Pris og ledige muligheter på forespørsel

06/01/2025

SNØ❄️❄️❄️❄️❄️

01/01/2025

NYTT KURS STARTER MANDAG 6.1.25

Det er fortsatt noen få ledige plasser igjen til vårens kurs både for deg som aldri har gjort yoga før eller deg som har vært med før🧘‍♀️

Meld meg for påmelding 💕
Mandagsyoga kl 19.00 i 2025
Uansett nivå: disse øktene vil øke din tilstedeværelse, fleksibilitet og styrke!

Alle klasser varer 75 minutter, inneholder styrkende og mykgjørende Asana, pusteøvelser og avspenning.
Vi fortsetter suksessen fra i i høst er slik at hver tredje klasse er yinyoga/myk yoga der nærvær og oppmerksomt og ro for større fokus.

Kurs starter opp mandag 6.1.25 kl 19.00 - 20.15 på Amundrud gård.
Nydelige oppvarmede lokaler
Kurset passer for alle.
Kun kurspåmelding slik at vi kan ha en progresjon utover våren

Kurset er hele 18 ganger og holdes hver mandag utenom uke 6, 9.16 og 17.

Pris: 3990,-- (beløpet kan deles opp, faktura gis i løpet av februar/mars)

Påmelding på messenger, telefon 9765252,eller e-post: hei@gryhaakensveen.com
Begrenset antall plasser.

Jeg setter stor pris på all deling av yoga så ta gjerne med venner, familie, naboer:)

24/12/2024

God jul fra meg til deg
Takk for en fin yogahøst og velkommen til et nytt yogaår!

Nå senker julefreden seg straks og jeg gleder meg til noen stille og rolige dager med familien min.
Jeg vil gjerne benytte anledningen til takke alle fine yogakunder som kommer og deler fine stunder meg meg i yogarommet på Amundrud gård. Jeg setter stor pris på hver og en av dere.
Ønsker dere alle en riktig god jul og et godt nyttår og gelder meg til se både gamle og nye yogiser i
Juleklem fra Gry

Mandagsyoga kl 19.00 i 2025
Uansett nivå: disse øktene vil øke din tilstedeværelse, fleksibilitet og styrke!

Alle klasser varer 75 minutter, inneholder styrkende og mykgjørende Asana, pusteøvelser og avspenning.
Vi fortsetter suksessen fra i i høst er slik at hver tredje klasse er yinyoga/myk yoga der nærvær og oppmerksomt og ro for større fokus.

Kurs starter opp mandag 6.1.25 kl 19.00 - 20.15 på Amundrud gård.
Nydelige oppvarmede lokaler
Kurset passer for alle.
Kun kurspåmelding slik at vi kan ha en progresjon utover våren

Kurset er hele 18 ganger og holdes hver mandag utenom uke 6, 9.16 og 17.

Pris: 3990,-- (beløpet kan deles opp, faktura gis i løpet av februar/mars)

Påmelding på messenger, telefon 9765252,eller e-post: hei@gryhaakensveen.com
Begrenset antall plasser.

Jeg setter stor pris på all deling av yoga så ta gjerne med venner, familie, naboer:)

24/08/2024

Misset du oppstart sist mandag? Ikke for sent å bli med😍 det er noen ledige plasser😍

18/08/2024

Oppstart av nytt yogakurs i morgen! Ledige plasser☺️
Kl 19.30-20.45 i Vallset ☺️

11/08/2024

Velkommen til høstens yogakurs på Amundrud gård i Vallset🌸

Vi har hele 14 ganger dette semesteret

Mandager kl 19.30-20.45.
Oppstart 19.8.24 til og med 9.12.24
( unntatt uke 38, 41 og 42)

Det er greit å dele opp betalingen for kurset
Kurspris 3100.-

Passer både nye og mer erfarne elever.
Fokus på egenopplevelse, tilstedeværelse, pust og ro på nervesystem.

Vi vil både styrke muskulatur, strekke muskulatur og bindevev, forene kropp, sinn og pust.

Denne høsten gjør vi noe nytt; hver tredje mandag er det yin yoga, de to andre hathayoga (mer fysisk yoga). Vi tar og hensyn til fullmånen som vi faktisk får første yogaøkt denne høsten🌕

Påmelding til meg på pm eller e-post; hei@gryhaakensveen.com

Velkommen 🥰

10/03/2024

Neste helg er vinterens siste YIN lørdag!
Lørdag 16.3.24 kl 10-12.
Påmelding innen torsdag 14.3.
Som alltid i de gode varme lokalene på Amundrud gård i Vallset🤩

14/02/2024

Vil du være med på lørdag? Meld deg på🤩🤩

Jeg kan ikke gi deg sol og sommer men lørdag kan jeg gi deg ro og varme i sjelen ved en deilig og lang yin og restorative yoga klasse på Amundrud i Vallset.

For hvem; alle! Uansett om du har null eller masse erfaring vil du nyte godt av dette
Når; lørdag 17.2 kl 10-12
Hvor; Amundrud gård i Vallset
Påmelding; send meg melding eller ring
Investering; 390.-

12/02/2024

29/12/2023

Mandager yogakurs:19.30
Mandagsyoga 19.30-20.45

Uansett nivå: disse øktene vil øke din tilstedeværelse, fleksibilitet og styrke!

Alle klasser varer 75 minutter, inneholder styrkende og mykgjørende Asana, pusteøvelser og avspenning.

Nytt kurs starter opp mandag 8.1.24 kl 19.30 - 20.45 på Amundrud gård.
Nydelige oppvarmede lokaler
Kurset passer for alle.
Kun kurspåmelding slik at vi kan ha en progresjon utover våren

Kurset er hele 16 ganger og holdes hver mandag utenom i vinterferie uke 9.påskeferie uke 13 og 14, uke 18,og uke 21 (pinse) frem til siste gang mandag 27.5.23

Pris: 3490.- (beløpet kan deles opp, faktura gis i løpet av februar)

Påmelding på messenger, telefon 9765252,eller e-post: hei@gryhaakensveen.com
Begrenset antall plasser. (det er per i dag kun 10 ledige plasser)

Jeg setter stor pris på all deling av yoga så ta gjerne med venner, familie, naboer:)

YIN & ALL INCLUSIVE 2024

Lørdag 27.1.24 kl 10-12 Yin og restorative yoga. en time av hver. Yoga for myke ditt bindevev og gi bedre sirkulasjon. Restorative for å gi nervesystemet ditt ro til komme i den reparerende tilstanden som kalles rest and digest. Vi bruker pust og avspenningsteknikker.
Passer perfekt både for deg om er helt ny eller erfaren i yoga, som supplement til annen trening, til deg som kjenner et behov for mer ro og tilstedeværelse.
Investering: 390 ,-

Lørdag 16.3.24 kl 10-12 Yin og restorative yoga. en time av hver. Yoga for myke ditt bindevev og gi bedre sirkulasjon. Restorative for å gi nervesystemet ditt ro til komme i den reparerende tilstanden som kalles rest and digest. Vi bruker pust og avspenningsteknikker.
Passer perfekt både for deg om er helt ny eller erfaren i yoga, som supplement til annen trening, til deg som kjenner et behov for mer ro og tilstedeværelse.
Investering: 390 ,-

Lørdag 15.6.24 kl 9-15.30 ALL INCLUSIVE ! DAGRETREAT
Dette er for deg som drømmer om å skjemme deg bort på et yogaretreat men du finner ikke tid og rom i hverdagen. Det passer også for deg som aldri før har vært på yoga da vi skal utforske ulike typer yoga gjennom dagen. Målet med retreatet er at du skal få tid til være deg og gå ut fra lokalene med mer overskudd samt gode verktøy på holde på retreatfølesen inn i hverdagen.

Inkludert: 2 timer yin, te/snacks, 1,5 time fysisk yoga, lunsj, restorative yoga, meditasjon, avspenning
Investering: 1450.-

Påmelding stenger 3 dager før hvert event
Påmelding, minimum 8 deltagere for at klassene holdes på Amundrud gård i Vallset i gode varme lokaler
Send meg mail, pm eller melding på 97652521

Adresse

Tangen
2337

Telefon

+4797652521

Nettsted

http://www.gryhaakensveen.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga Gry Merete Haakensveen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga Gry Merete Haakensveen:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tangen?

Del

Type

Yogastudio