https://www.facebook.com/117013801329740/

Gjerset Yoga

Hjem
Norge
Tennfjord
Gjerset Yoga

Yogalærar som held kurs og timar i Tennfjord. Elskar dei gode effektene yoga har på kropp og sinn! Velkommen på kurs!

Min interesse for yoga begynte for alvor etter at jeg ble kreftsyk i 2009. I min iver etter å bli frisk igjen etter behandling begynte jeg på et kurs i klassisk yoga. Dette ledet videre til et kurs i ashtanga yoga, noe jeg holdt på med litt sporadisk frem til kroppen sa stopp. Jeg hadde fått fatigue etter kreftbehandling, og veien videre derfra ble lang og utfordrende. Ashtanga yoga ble for tøft fysisk i den perioden, så frem til jeg "fant" MediYoga var ikke yoga en så stor del av hverdagen. Jeg trodde yoga måtte være krevende fysisk, og at jeg måtte ha kropp til å kunne krølle meg inn i vanskelige posisjoner. Med strålebehandlede hofter var det mildt sagt en stor utfordring! MediYoga ble en del av min hverdag i 2018, og fra da gjorde jeg yoga hver dag. MediYoga er en rolig yogaform som har fokus på å roe ned kroppen - koble på kroppens brems. Jeg kjente at energien kom gradvis tilbake, og jeg fikk etter hvert lyst til å formidle verktøyene videre. Jeg har siden da tatt flere utdanninger:
Terapeutisk yogautdanning 150 timer 2019
MediYoga instruktørutdanning 120 timer 2020
Oslo Yoga yogalærerutdanning 300 timer 2022

Jeg underviser nå i både MediYoga og stressreduserende yogaformer. Jeg er opptatt av at yoga skal være for alle, og min intensjon er at kursdeltagere skal få det litt bedre i egen kropp! Jeg er stor tilhenger av utstyr og hjelpemidler, for stressede og stive kropper trenger å bygge opp for å kunne slappe av.

29/11/2025

1.desember er siste frist for early bird pris på Waterfront Wellness Weekend 10-12/4 2026, så om du vil sikre deg plass til redusert pris OG vere med i trekninga av eit gåvekort på Lindas Velvære til ein verdi av 1000kr må du handle raskt! Dette er helga du ikkje vil gå glipp av; yoga, utetrening, deilige hotellrom, sauna, god mat og ikkje minst godt selskap (+ mykje meir)😍 Håper å sjå deg der!

26/11/2025

Onsdag 10.desember kl 18:30 er det tid for donasjonsyoga der alle inntektene går uavkorta til eit veldedig formål. I år går inntektene til Unicef Norge som kjemper for å skape ei betre verd for alle barn. Dei jobbar for å utrydde alle former for urett og overgrep mot barn, og ønsker å skape ei verd der alle barn er like mykje verdt å satse på❤️

Kvilande yin yoga er ei roleg yogaform der vi held kvar yogastilling i 3-5 min. Vi ligg på mjuke ullmatter og nyttar pledd, puter og klosser for å støtte oss i kvar stilling. Passar både for deg som er nybyrjar og for deg som har prøvd yoga før.

Gi deg sjølv ei pause i førjulstida, og støtt samtidig ei god sak! Prisen er 250kr, men det er høve til å gi meir om du har lyst og anledning.

Påmelding til: gjersetyoga@gmail.com

Varmt velkomen❤️

25/11/2025

Bli med på Waterfront Wellness Weekend i april😍

17/10/2025

Tenk å vere så heldig at begge seinhaustkursa fylte seg opp på ei veke🙏🏼🍁 TAKK til alle som har hengt med meg frå august og til no, og TAKK til alle som har meldt seg på frå november av! Eg er uendelig takksam for å kunne undervise yoga, og det føles svært meiningsfullt å formidle teknikkar som gjer at vi kan få det betre i kroppane våre🥰

No blir det eit par veker utan undervisning der eg skal ut og nyte dei fine haustfargane vi er omgitt av no🍁🍂 Ønsker deg ei riktig GOD helg🧡

12/10/2025

10-12.april 2026 arrangerast Waterfront Wellness Weekend for 3.gong, og eg er så heldig å få vere med som yogainstruktør igjen🥰 Mottoet er fortsatt: Nyte før yte❤️ Yoga, utetrening, inspirerande foredrag, god mat, flotte hotellrom, nydelege folk - kva meir kan en ønske seg? Om du bestiller før 1.desember er du med i trekninga om ei gåvekort på Lindas Velvære Salong🙏🏼

Håper å sjå deg der!

https://www.strawberry.no/hotell/norge/alesund/quality-hotel-waterfront-alesund/pakketilbud/waterfront-wellness-weekend/

03/10/2025

Yogakurs for seinhausten er no klare for påmelding. Det blir 2 kurs denne gongen:

Mandagar frå 3.november x 5: kvilande yin yoga
Onsdagar frå 5.november x 5: mjuk flyt yoga

Kvilande yin yoga er ei roleg yogaform der vi held kvar stilling i 3-5 min. God for deg som vil finne ro, og senke stresset i kroppen.
Mjuk flyt yoga er for deg som ønsker meir fysisk yoga, og ønsker å utfordre styrke, balanse og fleksibilitet.

Om du har spørsmål eller ønsker å melde deg på, send ein epost til: gjersetyoga@gmail.com
NB! Avgrensa antall plassar tilgjengelig

God helg🍁

02/10/2025

Dette blir så gøy! Bli med da vel😍😍😍

28/07/2025

Då var haustkursa fulle - både roleg yoga og MediYoga. Men om du er interessert i kurs eller yogatimar, er det mogleg å stå på venteliste. Du kan også sende meg ein epost om du ønsker å få beskjed når nye kurs blir lagt ut☺️

No tek eg ferie nokre veker🙏🏼 Bade, nyte sola, nye opplevingar og berre lade kropp og hovud!

Ønsker deg ei riktig fin veke✨

21/07/2025

Yogakursa for første del av hausten fylte seg raskt opp - no er det berre to plassar att på MediYoga kurset som byrjar onsdag 20.august kl 19:30. Takksam for alle som vil gjere yoga saman med meg🙏🏼🥰 Om du er interessert i ein plass på MediYoga, send meg ein epost til gjersetyoga@gmail.com 🌱

Håper du nyt sommaren - om du er på ferie eller på Solmøre☀️

16/07/2025

Ein praksis eg alltid kjem tilbake til, er MediYoga. Då eg var på mitt lågaste energimessig, hjalp denne praksisen meg å komme meg på beina att. Ein time kvar dag med roleg yoga, avspenning og meditasjon gjorde underverker for ein sliten kropp og hovud. Det tok tid, men litt om litt blei det betre. Nervesystemet fekk tid til å komme inn i ro- og kvilemodus, og energien kom sakte, men sikkert tilbake.

Slit du med lite energi, fatigue, migrene eller føler på mykje stress i kvardagen? Då kan eit kurs i MediYoga vere for deg. Onsdag 20.august startar eg opp med 8 vekers kurs. Send meg ein pm eller epost til: gjersetyoga@gmail.com om du har spørsmål eller ønsker å melde deg på🦋

08/07/2025

MediYoga er ei roleg, terapeutisk yogaform som balanserer kroppen fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi gjer få øvingar i ei fast rekkefølge, og det er alltid meditasjon og avspenning på timane. Forsking og ei rekke helseundersøkingar viser at MediYoga kan reduserer stress, depresjon, smerte og angst, og kan forbetre søvn, sjølvtillit og velvære.

MediYoga passar for alle. Vi gjer øvingane på ullmatter eller på stol.

Nytt kurs startar onsdag 20.august kl 19:30, og varer i 8 veker. Har du spørsmål eller ønsker du å melde deg på? Send meg ein epost til gjersetyoga@gmail.com då vel!

24/06/2025

Haustens yogaprogram er klart! Frå mandag 18.august blir det rolig yoga, og onsdag 20.august blir det kurs i MediYoga. Begge startar kl 19:30 og varer i 75 min per gong. For spørsmål eller påmelding, send epost til gjersetyoga@gmail.com 🌱

Varmt velkommen til yoga i Tennfjord✨

Adresse

Tennfjordvegen 119
Tennfjord
6264

Telefon

+4795156780

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gjerset Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gjerset Yoga:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tennfjord?

Del

Type

Yogastudio