Tingvoll legesenter

16/04/2026

Noen som savner en mosegrønn lett dunjakke fra Cubus? Str 2 XL

27/03/2026

🐥Åpningstider påska 2026🐥

Onsdag 1.april: 08-12
Fra og med 2.april til og med mandag 6 april: STENGT

God påske!🐣

18/03/2026

09/03/2026

Informasjon til våre pasienter:
Vi har dessverre ikke fått tildelt LIS1 (turnuslege) denne perioden. Dette kan føre til noe lengre ventid på timer, resepter og andre henvendelser. Vi jobber så godt vi kan for å hjelpe alle, men ber om forståelse for at kapasiteten er noe redusert.

11/02/2026

Informasjon om deling av prøvesvar i Helsami:

Sykehuslaboratoriene i Helse Midt-Norge vil i tiden fremover dele mange prøvesvar fra laboratorieundersøkelser raskere enn tidligere i HelsaMi. 

02/02/2026

Til info: Marianne Rønneberg har sin siste arbeidsdag 27.februar. Mahdiyeh Amirideram vil da være hennes vikar frem til 29.mai. Waheed Pasha har sin siste arbeidsdag 29. mai.

02/01/2026

I uke 3+4 er Hanne-Kristin Hagtvedt vikar for Marianne og Dagfinn Hagtvedt vikar for Waheed.

18/12/2025

🌲ÅPNINGSTIDER I JULA🌲

23.12: 08-16
24.12: STENGT
25.12,26.12,27.12,28.12: STENGT
29.12: 10-14
30.12: 10-14
31.12: STENGT
01.01: STENGT

Vanlige åpningstider fra 02.01.26🌟

Vi ønsker alle våre pasienter og følgere en riktig GOD JUL og et GODT NYTTÅR🌲🌟 Ta vare på hverandre❤️

08/12/2025

Egenomsorg ved influensa handler om hvile, væske, næring og symptomlindring for å hjelpe kroppen å bekjempe viruset, med fokus på rikelig med vann, god søvn, smertestillende som paracetamol (ikke for barn under 12), og å holde seg hjemme for å unngå smitte, spesielt de første dagene med feber og plager. Antibiotika hjelper ikke mot influensavirus.

Hva du bør gjøre:
Hvil deg: Kroppen trenger ro for å bli frisk. Hold deg hjemme fra jobb/skole og unngå fysisk og psykisk stress.
Drikk mye: Vann, juice eller te er viktig, spesielt ved feber.
Symptomlindring: Febernedsettende/smertestillende (f.eks. Paracetamol) kan lindre plager, men forkorter ikke sykdommen. Nesespray kan hjelpe ved tett nese, og ekstra p**e kan lindre hoste om natten.
Hold deg varm: Sørg for å ikke fryse.
God hygiene: Vask hender ofte for å unngå smitte til andre, host/nys i albue eller papirlommetørkle.
Spis lett fordøyelig mat: Næring hjelper kroppen å bygge opp immunforsvaret.
Vurder lett aktivitet: Lavintensiv trening kan være greit hvis du orker, ellers hold deg i ro.

Hva du må unngå:
Ikke press deg: Ikke tving deg til å gjøre ting du ikke orker.
Ikke gi antibiotika: Antibiotika virker ikke mot virus, kun bakterier.

Når bør du kontakte lege?
Ved dårlig allmenntilstand: Spesielt hvis du er i risikogrupper, eller hvis symptomene er alvorlige.
Ved komplikasjoner: Lungebetennelse eller ørebetennelse kan kreve antibiotika, men det vurderes av lege.
Antivirale medisiner: Kan være aktuelt hvis startet innen 48 timer etter symptomdebut for risikogrupper, dette vurderes av lege.

Husk: De fleste blir friske etter 7-10 dager, men hoste og tretthet kan vare lengre.

25/11/2025

Informasjon til våre pasienter

Waheed Pasha og Marianne Rønneberg har sagt opp opp sine stillinger som fastleger samt sykehjemslege og helsestasjonslege i Tingvoll kommune. Begge slutter i løpet av våren 2026.

09/11/2025

I uke 47 og 48 får vi to nye legevikarer. Ekteparet Dagfinn Hagtvedt og Hanne Kristin Hagtvedt er fra Arendal , har lang erfaring som fastleger og er spesialister i almennmedisin. Dagfinn blir vikar for Thomas Bulling og Hanne Kristin for Marianne Rønneberg. Vi ønsker de varmt velkommen!

02/11/2025

Vi har fått to nye medisinstudenter fra NTNU- Karina Falch Pettersen t.v og Andrine Malene Bakke Lygren. Vi setter stor pris på å kunne bidra i utdanningen av fremtidens leger- og Karina og Andrine har allerede vist seg som dyktige, engasjerte og hyggelige! Bildet er ifra vaksineringen av influensa /corona på Sellandrå sist torsdag.