Helsestasjoner i Tromsø

20/08/2025

Tilbudet er for barn i alderen 6-8 år.

11/08/2025

Å starte i barnehagen er en stor endring i livet for både barn og foreldre. Her er noen råd om hvordan denne overgangen kan gå så smidig som mulig.

Å starte i barnehagen er en stor endring i livet for både barn og foreldre. Her er noen råd om hvordan denne overgangen kan gå så smidig som mulig.

01/08/2025

Det kan være mye spenning rundt barnehagestart, både for barn og foreldre.

👼 Det vanlig at barn som ammes søker brystet oftere, både dag og natt, i forbindelse med barnehagestart.

Amming er mer enn mat. Det hjelper barnet til å roe og regulere seg i perioder med mye nytt og uvant.

I tillegg er det påfyll av viktige antistoffer som kommer godt med i barnehagen, som ofte innebærer perioder med sykdom.

Det er både vanlig og normalt at barn reagerer på barnehagestart med å våkne oftere og søke kontakt på natta.

Det kan både handle om at de bearbeider inntrykk i løpet av natta, og at de reagerer på å være borte fra deg.

Det er vanlig at det går seg til i løpet av noen måneder. Det kan være en intens fase – men det går over, som det meste annet 💛

Les mer i vår nye artikkel om amming og barnehagestart, lenke i kommentarfeltet ✨

12/06/2025

Hvorfor er ikke ultraprosessert mat nevnt i kostholdsrådene? Her kan du lese hva Helsedirektoratet mener om ultraprosessert mat.

06/06/2025

Viste du at det er anbefalt barn under 2 år å unngå skjermbruk. Les mer om de nyeste skjerm rådene for barn og unge, fra Helsedirektoratet.

02/06/2025

Å sette grenser handler om å veilede barnet ditt. Hvilke regler er det som gjelder hjemme? Hvilke regler gjelder i butikken? Denne veiledningen bidrar til at barnet ditt gradvis forstår «skikkene» i samfunnet, får en oppfatning av hva som er rett og galt og gir grunnlag for barnets sosiale utvikling.

Barn treng rammer og grenser i kvardagen. Grensesetting kan vere så mykje. Ikkje berre å gripe inn når barn gjer noko dei ikkje skal. Som vaksne er vi rollem...

28/05/2025

Søvn er viktig både for barn, og foreldre.
Er søvn utfordrende for dere anbefaler vi denne videoen på 2.5 minutt, der Hedvig Montgomery sier noe som døgnrytme og gode søvn vaner.

Når og hvordan utvikler barnet døgnrytme? Hvordan kan vi som foreldre hjelpe barnet til gode søvnvaner?Les mer om Hedvigs Montomerys søvnråd for babyer: http...

17/05/2025

Gratulerer med dagen, Norge! ❤️

23/04/2025

Tromsø kommune og Alternativ til Vold i Tromsø
(ATV) tilbyr et foreldreforberedende kurs. Dette
er et kurs for dem som har vokst opp med vold og
aggresjon, og som kjenner på en usikkerhet i forhold til hvordan dette påvirker en i foreldrerollen.

16/04/2025

Ønsker dere alle en god og fredelig påske! 🐣
❤️

13/03/2025

På helsestasjonen møter vi flere foreldre som synes det er vanskelig å sette grenser for et barn som protesterer.
Det er både nødvendig og riktig å kunne sette grenser for barnet ditt. Men måten du setter grensene på, har mye å si for om barnet ditt forstår og aksepterer det du sier.

Det er både nødvendig og riktig å kunne sette grenser for barnet ditt. Men måten du setter grensene på, har mye å si for om barnet ditt forstår og aksepterer det du sier.