Pusterommet UNN Tromsø

05/05/2026

Bevegelighet og avspenning i morgen onsdag 6. mai er avlyst både fysisk og live.

NYTT ❗️
Styrke og puls live fra og med førstkommende fredag 8. mai går kl. 10 og ikke kl. 11 😊

27/04/2026

Midnight Sun Marathon går av stabelen lørdag 20. juni, bli med du også! 🥳
Tidligere brukere og pårørende er også velkomne til å melde seg på, og bli med på treningene under.

27/04/2026

Bli med på dette temamøtet som holdes i Vardesenteret førstkommende tirsdag, av Pusterommets fysioterapeut Stine. Vi gleder oss til å høre mer om de positive fordelene med aktivitet og trening og hvordan Pusterommet kan bidra til å tilpasse dette individuelt!

27/04/2026

Små oppdateringer i timeplanen fremover, legg spesielt merke til at live på fredager fra og med fredag 8. mai går kl. 10 😀
Lenke til live-trening (åpent og gratis for alle): https://aktivmotkreft.no/series/pusterommet-live/

27/04/2026

Visste du at du kan delta på kurs og foredrag om ernæring ved Vardesenteret UNN?

Neste kurs arrangeres 13. mai og du kan nå melde deg på.
Kurset passer godt for deg som er under kreftbehandling, ønsker å få godt utbytte av treningen ved Pusterommet eller eldre som også har nytte av et godt proteininntak.

Påmelding gjøres direkte til Vardesenteret på tlf 465 41 197

31/03/2026

Pusterommet og Vardesenteret slår seg sammen og drar på felles utflukt 09. april. Vi ser frem til en fin ettermiddag utendørs med variert aktivitet og felles grilling. Påmelding gjøres til Vardesenteret, i senteret eller per tlf. 465 41 197 - presiser om du ønsker transport og hvilket returtidspunkt som er ønskelig (kl 14:30 eller 15:15). Lån gjerne med deg ski eller annet utstyr til turen. Arrangementet er gratis å delta på. Vi gleder oss til tur!

31/03/2026

Riktig god påske fra oss på Pusterommet 🐣💙

Ps: se vårt andre innlegg om vinterutflukt med Vardesenteret. Her får vi både fysisk aktivitet, grilling og en hyggelig stund!

25/03/2026

82 100 kr – så mye har Stiftelsen Midnight Sun Marathon samlet inn til Pusterommet.

Visste du…?💡

At det for nesten alle kreftpasienter er viktig og riktig å være fysisk aktiv under behandling, og at dette bør ses som en del av kreftbehandlingen. Mange trenger imidlertid litt tilpasning og hjelp for å få det til på en trygg og god måte. Dette gjelder også etter behandling!

Det er også flott å fremheve hvor positivt det er å trene ute – det gir både mer energi, bedre humør og mindre spenning og depressive følelser enn innendørs trening. Derfor står utetrening på programmet hver uke, åpen for både nåværende og tidligere brukere av Pusterommet.

Les mer her🔗: https://lnkd.in/e67RDegx

11/03/2026

Jippi! Midnight Sun Marathon går av stabelen her i Tromsø lørdag 20. juni og selvfølgelig skal vi være med i år også! 🥳🏃‍♂️MSM er et perfekt treningsmål, og du kan både gå og løpe 💙

Når du melder deg på gjennom Pusterommet får du 50% rabatt på 5 km-distansen med rabattkoden: PALQFB ved betaling. Skriv gjerne «Pusterommet» under lagnavn/klubb.

Både tidligere og nåværende brukere kan bruke rabattkoden, og ta gjerne med venner, familie eller andre. Vi kommer til å arrangere felles oppmøte/start på 5 km-løpet for de som ønsker det, samt 1-2 felles treningsøkter i forkant, så hold øye med informasjon her.

19/02/2026

Timeplan 2026

18/02/2026

Godt og tilstrekkelig matinntak sammen med fysisk aktivitet er gunstig under kreftbehandling. Mange har et økt proteinbehov på grunn av alder eller som følge av behandling. Dette kan du lære mer om på et praktisk ernæringskurs med smaksprøver i Vardesenteret. Ønsker du å delta kan du melde deg på per telefon til Vardesenteret.

04/02/2026

I dag åpner Aktiv mot kreft-senteret på Ullevål sykehus i Oslo, verdens første kompetansesenter for trening og kreft! I tillegg til å være et Pusterom skal det drives spennende og viktig forskning på trening og kreft 🥳💙

I dag er dagen🥳

Vi markerer Verdens Kreftdag 2026 med åpningen av Aktiv mot kreft-senteret - Trening og kreftrehabilitering🌟

Åpningen starter med et faglig seminar kl. 13:00 til 17.00 som du kan følge live via linken i kommentarfeltet👇🏼