LINK Tromsø & omegn

27/03/2026

Da er tiden inne for å ønske alle våre følgere en riktig god påske! 🐣🏂🌞 Håper du kan fylle den med det som gir deg påfyll. 🥰 Hilsen oss ansatte & styret i LINK Tromsø 🌷

26/03/2026

Møte med lederne ved Senter for psykisk helse og rusbehandling, UNN 🌸

Tirsdag hadde vi et trivelig møte med dyktige og engasjerte ledere for de ulike avdelingene ved Senter for psykisk helse og rusbehandling. Vi fortalte om våre selvstyrte samtalegrupper, metoden dem jobber etter og hva som er vanlige utfordringer at deltakerne våre har. Vi snakket om hvordan vi kan samarbeide. At pasienter hos dem kunne gå i gruppe samtidig som dem fikk behandling, og at pasienter kunne starte i gruppe som et ledd i avsluttende behandling. Lederne syntes at tilbudet vårt var viktig, og ville sette oss i kontakt med enkelte av våre enheter for å sikre mer informasjon om tilbudet. Vi ser frem til bli-kjent møter med hver av enhetene. 🌸

Les mer om klinikken her: https://www.unn.no/avdelinger/psykisk-helse-og-rusklinikken/

23/03/2026

Samarbeid med andre organisasjoner 🙌

Vi har invitert oss til mange bli-kjent møter med andre organisasjoner. Det er viktig at vi frivillige organisasjoner kjenner til hverandre slik at vi kan lose mennesker oss i mellom. 💜 Folk har ofte sammensatte utfordringer og trenger derfor flere tilbud. Når folk er hos oss så informerer vi også om andre aktuelle tilbud ved behov. En brosjyre i hånda kan være til stor hjelp. 👌 Det er sammen at vi hjelper folk best! 🙌

20/03/2026

Hvordan settes samtalegruppene sammen? 👨🏻‍🤝‍👨🏼👩🏾‍🤝‍👨🏼👩🏼‍🤝‍👩🏿

De fleste samtalegruppene i LINK Tromsø settes sammen på tvers av alder, kjønn og hvilke utfordringer deltakerne står i. Samtidig er vi opptatt av at alle skal møte noen i gruppa de kan kjenne seg igjen i, og at det er en god og trygg kjemi i gruppene.

I tillegg tilbyr vi egne grupper for mennesker i sorg, for pårørende – og for mennesker med samisk tilknytning. Disse gruppene er samlet rundt en felles tematikk eller bakgrunn. Likevel vil deltakerne også her ha ulike erfaringer og livssituasjoner.

Erfaringen vår er at variasjonen er en stor styrke. På den ene siden utvides deltakernes perspektiver i møte med hverandres ulikheter. Samtidig oppdager mange at vi mennesker ofte er mer like innvendig enn vi tror – vi deler mange av de samme tankene og følelsene. 💔❤️‍🔥❤️‍🩹💝

17/03/2026

Vuostaš sámi ságastallanjoavku dievvagoahtá. Lea ain vejolašvuohta searvat. Váldde oktavuođa minguin!

Det er fremdeles mulig å ta kontakt med oss for å starte i en samisk samtalegruppe. Gruppa fylles opp fortløpende.

Hjemmeside: www.linktromso.no/algosiidu
E-post: Ole@linktromso.no
Mobilnummer: 99409403

Informasjon på bokmål og kontaktskjema finner du lengre ned på siden

16/03/2026

Gode tips skal deles! 😇

13/03/2026

«Hva kan jeg snakke om i gruppa?» 🤔

…lurer du kanskje på, hvis du vurderer å bli med i en av samtalegruppene våre.

Det er kun to ting man ikke kan snakke om i Link Tromsø sine samtalegrupper; Ønsket om å dø/å ikke ville leve, samt detaljer i seksuelle overgrep. 🩵

Utover dette er svaret ganske enkelt at du kan snakke om det du føler er vanskelig i livet ditt - uansett hva det er. Og om hvordan du har det.
Føler du deg ensom eller isolert? Strever du i sosiale sammenhenger? Er du stresset og sliten? Føles livet bare tungt og meningsløst? Har du det vanskelig på jobb? Eller står du i en vond skilsmisse - eller vurderer å skille deg? Kanskje er det atter andre grunner til at tilbudet vårt om samtalegrupper har fanget oppmerksomheten din. Uansett, så er gruppene våre et trygt rom hvor du kan øve deg på å sette ord på hvordan du har det, og tankene dine om hvorfor det er sånn. Samt til å reflektere over nye perspektiver og løsninger sammen med de andre i gruppa. 🤗

Hvis de største utfordringene dine er knyttet til det å stå i en krevende pårørendesituasjon, så tilbyr vi rene pårørendegrupper - hvor samtalen naturligvis vil dreie seg rundt dette.
Og hvis du går gjennom sorg over å ha mistet noen nære og kjære, så kan du be om å få gå i en av våre sorg-grupper. ❤️‍🩹

Kontakt oss gjerne for en uforpliktende bli-kjent samtale, så kan vi sammen utforske om samtalegruppe er noe for deg.

💌Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

☎️Telefon: (+47) 413 33 186

🛜Nettside: https://www.linktromso.no/

06/03/2026

Det som blir sagt i rommet, blir i rommet. 🤫

Det er kanskje opplagt - men hvis man vurderer å delta i en samtalegruppe med fortrolige fremmede, så er det for mange godt med en ekstra betryggelse; I LINK Tromsø sine samtalegrupper har alle taushetsplikt. Alle i gruppa skriver under på en taushetserklæring på første møte. 💌 Taushetsplikten gjelder hvem som går i gruppa, om de som går i gruppa, og hva som blir sagt der.

Ta gjerne kontakt dersom du har andre bekymringer eller spørsmål knyttet til det å starte i en gruppe hos oss. Vi inviterer gjerne til en uforpliktende bli-kjent samtale hvor du vil få all informasjonen du trenger; 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️


💌 Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

☎️ Telefon: (+47) 413 33 186

🛜 Nettside: https://www.linktromso.no/

04/03/2026

Fortrolige fremmede 👥👥👥

Det er ikke alltid lett å snakke med de nære når noe er vanskelig. Tanken om at man ikke vil belaste sine nære er vanlig, og at andre har nok med sitt eget. Mange kan også tenke at man har "brukt opp kvoten" dersom man har pratet om vanskelige ting før. I tillegg kan det være ting man unngår å si - fordi man kjenner de man snakker med. Alt dette er grunner for hvorfor folk som går i en LINK gruppe ikke skal kjenne hverandre fra før. Vi kaller dem fortrolige fremmede som vi synes er et fint uttrykk. Fremmede mennesker som møtes til fortrolige samtaler. 💬💭🗯️
Foto: Pixabay.com

02/03/2026

Visste du at du kan velge om du vil starte i en ny eller eksisterende gruppe som ny gruppedeltaker i LINK Tromsø?

Som mennesker er vi forskjellige;
For noen virker det litt skummelt å komme inn som ny deltaker i en allerede etablert gruppe. Andre synes det føles litt tryggere å starte i en gruppe med erfarne gruppedeltakere. Derfor har du muligheten til å velge - vi har god erfaring med begge deler.

Kontakt oss, så finner vi ut av det i en uforpliktende bli-kjent samtale;


Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

Telefon: (+47) 413 33 186

Nettside: https://www.linktromso.no/

25/02/2026

Vil du gå i en mannegruppe? 😎

Vi lufter nå interessen for egne samtalegrupper for menn! 💥 Er dette noe du, eller noen du kjenner, kunne vært interessert i? Hvis ja - ikke nøl med å kontakte oss for en uforpliktende bli-kjent samtale. Kontaktskjemaet er lett å finne på vår hjemmeside www.linktromso.no hvor du også finner svar på noen av de vanligste spørsmålene folk har om vårt tilbud. 😃

24/02/2026

Ovddit váhkku lei mis neahttačoahkkin Sámedikki parlamentáralaš jođiheddjiguin Anne Henriette Nilut ja Marit Kemi, ja NSR jođiheaddji Beatrice Fløystad.

Ulbmil čoahkimin lei muitalit min birra, oahppásmuvvat Sámedikki "mánočalbmi-julggaštusan" ja ságastallat mo LINK Tromsø sámi prosjeakta sáhttá leat veahkkin Sámediggái oláhit mihtuid "helse, velferd og omsorg".

I forrige uke hadde vi nettmøte med Sametingets parlamentarisk ledelse og leder for NSR.

Målet med møte var å bli kjent, høre om "mánočalbmi-erklæringen" og diskutere hvordan LINK Tromsø samiskprosjekt kan hjelpe sametinget med noen av Sametingets mål under punktet "helse, velferd og omsorg".