04/01/2026
Kanskje er det akkurat det du trenger nå - en reset. En ny start. Bevegelse og liv i kroppen, og en pause fra hverdagen 🌼
Neste uke • 12. - 14. januar • starter våre nye kurs i i Yoga og fascia-bevegelse. Alt skjer på Hagen (ditt andre hjem 😊). Det blir Navera med Linn ✨, Bro'ga med Ruben 😎, Myk yoga, Restorativ yoga, og mye mer.
Vi har rett og slett aldri hatt et så bredt tilbud av bevegelse, og både jeg og Linn gleder oss til å ha deg med 🤸🏼♂️
Dette er ikke bare bevegelse, men kanskje starten på din reisen for å bli mer deg selv. For å gå fra følelser av maktesløshet til å kjenne eierskap over ditt eget liv. Fra å dvele i det som har gått galt til å lære og vokse av dine erfaringer.
Kan alt det skje med bevegelse? Bli med så får du se oppleve det selv 🪷
Her er kursene du kan velge mellom:
🍄 Myk Yoga - man 11:00 / ons 19:30: En rolig, myk og varm yogatime som hjelper deg å lande i kroppen og finne ro. Det blir også øvelser for styrke og balanse.
🍄 Fascia Movement & Kroppsanalyse (FAMO) - ons 18:00: Kroppen din husker. FAMO hjelper deg å skrive en ny historie. Én time kan føles som en reboot – tre måneder kan forandre hvordan du lever i kroppen din.
🍄 Restorativ Yoga - man 19:30: En rolig og nær time som lar kroppen smelte og sinnet finne hvile. Kombinerer yin, pust og myk flyt for dyp avspenning. Veldig likt Yoga Smelt, for deg som vært med på dette før.
🍄 Navera med Linn - ons 16:30: Et rom for nærvær, pust og kontakt med kroppen. Gjennom fri bevegelse, nervesystemregulering og stillhet lærer du å lytte innover og finne balanse. Vårt mest rolige kurs.
🍄 Bro'ga med Ruben - man 16:30: Yoga med fokus på styrke, balanse og bevegelighet – uten prestasjonspress eller hokus pokus. Lav (veldig lav) terksel.
🍄 Intro til yoga - man 18:00: Dette er for deg som vil starte helt fra scratch og lære det grunnleggende i yoga. Ingen prestasjon, ingen press, bare en trygg plass å lande.
Les mer om meld deg på via tmed.no/yoga - så håper vi at vi sees 🙂 Velkommen er du🌙
Linn og Ruben, bevegelselærere på Hagen
