03/03/2026
Er du mann og åpen for noe nytt? Eller kanskje sammen med en som du syns borde være det? 😇 I morgen starter vårt kurs i Bro'ga - Yoga og fasciatrening for menn. Her styrker vi kroppen fra innsiden med enkle, lavterskeløvelser. Og har det veldig morro sammen underveis 😅
Yoga er utrolig hjelpsomt for all annen form for trening og aktivitet. Det fremmer restitusjon, forbedrer oksygenopptak, trener din evne til å fokusere og så klart gjør kroppen din mykere.
I kurset fokuserer vi også mye på fascia, kroppens bindevevssystem. Ved å jobbe bevisst med fasciaen kan vi få tilgang til mye mer energiøkonomisk gang/løping, forbedre posituren vår og føle på en dyp indre oppløftenhet i både hode og kropp.
Vi møtes hver onsdag kl. 19:30 i 4 uker, så starter nytt kurs etter påskeuken. Jeg som heter kurset heter Ruben og en pasjonert turgåere som også trent både hockey og kampsport tidligere 😎
Les gjerne mer på https://www.facebook.com/events/2323071914856563
Velkommen!
