12/04/2025
Kroppen og sinnet vårt er veldig tett vevd sammen, og er egentlig ett enhetlig system. Derfor vil det som påvirker kroppen påvirke sinnet, og det som påvirker sinnet vårt vil også påvirke kroppen. I dagens medisin behandler vi disse hver for seg. Men i det urgamle helsesystemet Ayurveda som ble skrevet ned i India for mange tusen år siden la de vekt på helheten. De visste at når det skjer store skift i atmosfæren - som at naturens energi endrer seg fra frossen, kald, lett og tørr på tidlig vinter til våt, tung, treg og spirende på vårparten - så blir kroppen vår påvirket av dette, men også sinnet vårt. �Kapha-tiden (sen vinter/vår) kan gjøre at vi føler oss ekstra stagnert, har mindre tiltakslyst, prokrastinerer, opplever mer melankolske følelser. Tung til sinns rett og slett. Men det finnes små endringer vi kan gjøre gjennom disse månedene fram til sommeren som vil skape litt mer tiltakslyst og gjøre sinnet lettere. �Et av de fremste behandlingsprinsippene i Ayurveda er at lik kvalitet vil føre til at den kvaliteten øker, men motsatt kvalitet balanserer og heler. Makes sense? Dersom du er tørr på hendene, hva gjør du da? Smører med hudkrem eller olje. Tørr kvalitet balansert gjennom motsatt, nemlig hydrering og fukt. Det samme prinsippet vil også hjelpe oss å balansere kroppen og sinnet. Tung til sinns - innfør mer letthet, gjennom maten vi velger å spise, hvilken trening og bevegelse vi gjør, vår livsstil, krydder osv. �
Vil du lære mer om Ayurveda? Denne søndagen holder vi en workshop i Ayurveda for årstiden, og det blir Yogabevegelser og pusteøvelser som er oppkvikkende og vil revitalisere deg. Vi spiser lett og god Ayurvedisk middag til slutt. Også inviterer vi til gratis musikkmeditasjon etter dagsworkshopen (musikken starter kl 17.00). Denne typen meditasjon når inn dypere enn til kropp og sinn, og helt inn til sjelen. �Så det blir mat for sjela også for de som vil.
Søndag kl 13.30-17.00
LHL-huset Storgata 132A
Meld deg på, skriv Linn på 95947665 �Velkommen😊
