InSPIRE Yogastudio

09/03/2026

23/02/2026

Yoga for livskraft, fleksibilitet, senka skuldre, styrke, glede, å finne roen, sirkulasjon, energi, tillit, fokus - eller bare tilfredshet med øyeblikket slik det er. Uansett hva som er din 'hvorfor' er du velkommen på yogakurs med oss. Ny kursunde med Vana yoga starter opp på Inspire yogastudio i Tromsø i mars. Velg mellom 6 eller 12 uker, oppstartsdato når det passer deg.

Les mer på vana.no/yogaitromso

23/02/2026

En uke igjen til vi begynner og fortsatt noen plasser igjen på begge kursene! Få ro, styrke og pust i både kropp, sjel og sinn under Gravid og Barseltiden 🌸

Påmelding og mer informasjon om kursene kan du finne her: https://yogaina.webflow.io/studio-classes eller ved å sende meg mail til studio@inayoga.no 😊

11/02/2026

🌱🧠TriAxis pakken er HER🧠🌱

TRIAXIS: Tre systemer — Én frøbasert tilnærming.

Kroppen din fungerer ikke isolert.

Tarm, hjerne og hjerte- og karsystem er i kontinuerlig dialog og påvirker hvordan du fungerer hver dag🌀

TriAxis-pakken er utviklet av Rain for å støtte alle tre systemene samtidig✔️

SYNERGIEN AV TRE

Pure – Støtter fordøyelsesbalanse og næringsopptak✨

Bryt – Støtter mental klarhet, humør og fokus gjennom tarm–hjerne-forbindelsen🧠

Beat – Støtter blodsirkulasjon og oksygentilførsel for jevn energi og ytelse🫜

Føl deg bedre fra innsiden og ut med TriAxis-pakken – og få Bryt gratis i denne pakken KUN FOR EN BEGRENSET PERIODE!

NB: ettersom Bryt gis gratis i pakken, reduseres også CV✔️

Anse det som en promo, før kostnaden av Bryt legges til — sikre deg denne pakken NÅ🔥🫜🧠

09/02/2026

Del gjerne🙏

Bli med på en 3-dagers workshop i TRE® (Tension/Trauma releasing exercises) på InSPIRE Yogastudio i Tromsø - 15.-17. og 19. februar 2026.

Opplev en dypere forståelse av kroppen din gjennom denne unike workshopen som hver kveld avsluttes med et lydspa.

TRE passer for alle som ønsker å redusere stress, frigjøre spenninger eller bearbeide tidligere traumer.

TRE®, som ble grunnlagt av felt traumatolog P.h.D. David Berceli, er en innovativ selvhjelps-behandling som består av en serie med øvelser som hjelper kroppen med å frigjøre dype spenninger, stress og traumer. Øvelsene aktiverer, på en trygg måte, en naturlig spenningsregulerende mekanisme av ristinger/skjelvinger som frigjør muskelspenninger og regulerer nervesystemet.
Når denne ristingen/skjelvingen aktiveres i et trygt og kontrollert miljø, vil kroppen naturlig vende tilbake til en tilstand av balanse.
TRE® er basert på det grunnleggende prinsippet, støttet av forskning; at spenninger, stress og traumer er både psykologiske og fysiske. Etter å ha gjort TRE® føler du deg avslappet, fredfull, lettet og får en deilig følelse av velvære.�
�
Dato:
15/2 kl. 17.00-20.00
17/2 kl. 18.00-20.00
19/2 kl. 19.00-21.00�

Sted: InSPIRE yogastudio, Kaigata 3-5�

Pris: 1.900,- Forskudd på kr. 500,- betales ved påmelding (ikke refunderbart) resterende vil ha forfall 14 dager før kursstart. Bindende påmelding til: Mette@kroppenskraft.no�
�
Lys og kjærlighet 🕯💙

08/02/2026

https://rainintl.com/Kraft-og-Spire/home

29/01/2026

♂ TRE® for MENN – TROMSØ 16., 18. og 20. februar 2026 på InSPIRE Yogastudio

Er du klar for å slippe spenninger og få kroppen med på laget igjen?

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en enkel og effektiv metode for å gi slipp på stress og spenninger – helt uten å måtte prate om det.

Dette er for deg som:

• Har skuldre som «sitter fast i ørene»
• Sover dårlig eller som konstant er på «vakt»
• Vil ha mer ro, bedre søvn og mindre stress
• Har opplevd traumer, både "myke" og "harde"

Program:
🗓 16. februar kl. 19–22 – Introduksjon, teori og trygg aktivering
🗓 18. februar kl. 20–22 – Slipp kontroll og bygg tillit
🗓 20. februar kl. 17–19 – Integrering og verktøy for hverdagen

👉 Hver kveld avsluttes med et avslappende gongbad/lydbad
🤐Ingen deling, ingen prat – bare kroppen som får gjøre jobben
💳 Pris: 1.900,- (betal kr. 500,- i forskudd for å sikre din plass)
📌Påmelding: epost til mette@kroppenskraft.no
⚠Begrenset antall plasser – først til mølla!

Del gjerne🙏