09/01/2025
Trine Dahlmo-metoden når frem til stadig flere, og vi mottar daglig glade meldinger som disse:
«Jeg kan nesten ikke fatte at jeg har gått ned i vekt med så mye og god mat. Jeg kan jo spise alt!»
«Dette må være landets mest folkelige og jordnære livsstilskurs! Enklere kan det ikke bli!»
«Etter å ha kommet inn i dine herlige tankebaner rundt mat, så har eg fått et mye mer avslappa forhold til mat og e så utrulig takknemlig for at du, Trinemor, dukka opp på min vei»
«Vil du ha mer bernaisesaus, ja, så ta på enda mer". Jeg satt og hørte på ditt foredrag og tenkte; skal jeg tro på denne dama eller overselger hun litt vel eplekjekt? Målet jeg satte meg var å veie 85 kilo. Etter drøye 4 måneder er jeg der!» TAKK for et spennende foredrag i november og TAKK for et opplegg som passet meg som mann».
TRINE DAHLMO-METODEN HJEM TIL DEG
Trine Dahlmo-metoden har allerede hjulpet over 10.000 til et lettere og friskere liv, med mer energi. Metoden passer for deg som:
• vil spise vanlig mat – som du allerede pleier å spise
• vil spise sammen med venner og familie
• vil lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp
• ikke ønsker å veie maten eller telle kalorier
• ønsker overskudd til å gjøre de tingene du ønsker
• ønsker en slutt på jojo-slankingen
Stedskurs
Med stedskurs kan du følge ett kurs nær deg. Din kursleder leder treffene på en strukturert og motiverende måte. Hvert treff har et fastsatt tema slik at du treff for treff bygger kunnskap og motivasjon som du vil ha glede av et helt liv. Kom i gang-kurset varer ca. 16 uker, og du kan etter fullført kurs velge å fortsette din livsstilsreise med nye tema i Lettere hverdag-kurs og Varige vaner-kurs.
Mer info her: https://trinedahlmo.no/stedskurs/
Nettkurs
Med nettkurset kan du lære metoden i ditt eget tempo. Du kan se kursets videoer når du vil og hvor ofte du vil på PC, nettbrett eller mobil. Du har nettkurset ett helt år! Du kan i tillegg delta i en lukket motivasjonsgruppe på FB, hvor Trine har ukentlige live-sendinger. Her får du svar på dine spørsmål, og påfyll av motivasjon.
Mer info her: https://trinedahlmo.no/nettkurs/
Personlig oppfølging
Med en av våre motiverende og dyktige kostholdsveiledere på laget, lærer du metoden med personlig oppfølging, tilpasset deg og din hverdag. Oppfølgingen skjer ved personlig oppmøte i kurslederens klinikk, eller digitalt (f.eks på Teams eller Zoom)
Mer info her: https://trinedahlmo.no/kostholdsveiledere/
Bok
Med boken Lettere lærer du Trine Dahlmo-metoden på egenhånd. Du kan også velge å skaffe deg den store inspirasjonspakken som i tillegg inneholder Middagsplanleggeren, oppslag tallerkenmodellene og en kursbok.
Mer info her: https://trinedahlmo.no/nettbutikk-2/
Uansett hvilken måte du velger, vil du få påfyll av kunnskap og motivasjon som du vil ha glede av et helt liv!
Du er hjertelig velkommen!
Trine Dahlmo og det nasjonale fagteamet 🥰
