TA TAK - Ernæring og Helse

15/05/2022

03/12/2018

God og næringsrik skolemat er bra for både helse, trivsel og læring🍏 Nå kan ungdomsskoleelever over hele landet delta i konkurransen 'Lag din egen lunsj(reklame)', og samtidig lære om sunn mat og gode vaner. Vinnerklassen får muligheten til å lage en reklamefilm med sin favoritt-influencer!

Vet du om en klasse som bør delta? Les mer på https://www.lagdinegenlunsj.no/

24/10/2018

Brødtips! Vi er alle anbefalt å spise MINST 3 never grønnsaker daglig. Den anbefalingen er det dessverre veldig få som følger - rundt 15 % av de voksne og enda færre barn. De fleste kan nå anbefalingen ved å følge tallerkenmodellen til hovedmåltidene sine, men til noen må det lures inn litt ekstra i kostholdet. Tidligere har man kanskje prøvd å gjemme dem i pastasausen, supper og moser. Hva med å prøve GRØNNSAKSBRØDET? Godt og saftig er det også.

PS: Veldig gjerne server noe grønnsaker ved siden av også :)

Med ferske, oppskårede nyheter får du i både brødpose og sekk. De nye brødene fra Mesterbakeren, som du finner i serien “SuperDuper”, er dagsferske og kommer ferdig skåret i resirkulerbare fryseposer. På den måten sparer du penger på ekstra fryseposer, og kan enkelt legge brødrestene r...

23/09/2018

«Barn og unge er i en sårbar fase av livet, både fysisk, mentalt og sosialt. Da er det ekstra urovekkende at det er blitt helt normalt å drikke industrielt designede leskedrikker med sentralstimulerende stoffer som er forbundet med helserisiko, sier Instefjord.»

I Forbrukerrådets nye undersøkelse svarer halvparten av barn og unge at det hender de drikker energidrikk. Også omtrent halvparten sier de har opplevd bivirkninger som skjelving, hjertebank, hyperaktivitet, hodepine og brystsmerter, som følge av energidrikk.

13/09/2018

Snart er det høstferie - og da er jeg i Sømna/Brønnøy 😊 I tillegg til dagene på helsestasjonen, har jeg tenkt å sette av noe tid til helsesamtaler. Dette er for deg som lurer på om små grep i kostholdet (livsstilen) kan gi økt helse og livskvalitet! Ta gjerne kontakt på melding her eller på tlf. 95257834 for informasjon og timebestilling.

29/08/2018

Skal barna spise forskjellige typer mat, må de få prøve ut ulike smaker i trygge omgivelser, ifølge universitetslektor.

23/08/2018

Helsefremmende arbeid er skikkelig gøy når det samarbeides 👏

16. august var vi så heldige å få komme til Tømra og Innbygda barnehage i Selbu for å holde kostholdskurset "Sunt påfyll". Vi ble møtt av en dyktig og engasjert gjeng ansatte. Barnehagene har vært registrert som 5 om dagen - barnehage og dermed allerede jobbet godt med temaet mat og ernæring. Nå ønsker de å bli enda bedre! 👏Formiddagen startet med ernæringsteori og avsluttet med felles matlaging og et hyggelig måltid. Spesielt stolte er vi over denne tilbakemeldingen:

"Fikk et annet syn på hva mat kan være, ikke bare en nødvendighet - men at den kan være magisk"!

Vi følger spent med på fortsettelsen av det magiske, helsefremmende arbeidet 😊

- Frisklivssentralen jobber etter Helsedirektoratets kostråd og Nasjonal handlingsplan for bedre kosthold (2017-2021)

15/08/2018

«Sammen med Kost- og ernæringsforbundet har Forbrukerrådet undersøkt hva foreldre mener om den maten barna blir servert i barnehagen. I en fersk rapport har de to organisasjonene også identifisert hva som gjør at noen barnehager lykkes, og hva politikerne bør sørge for»

Flere enn hver fjerde forelder mener at barnehagene serverer for usunn mat. Forbrukerrådet sier at dette er alvorlig, både for barnas helse, og for samfunnet.

18/06/2018

Snakk med barna dine om mat før bloggere og influencere gjør det, fortell dem at vanlig mat er bra nok👍

Ungdommer følger kostholdsråd på nettet og får dårlig samvittighet når de har spist, viser en ny undersøkelse.

22/03/2018

«Tre om dagen bør bli like innarbeidet som fem om dagen»

Samtidig som forskere slår alarm om jodmangel, fortsetter unge kvinner å kutte i den viktigste kilden til jod; nemlig meieriprodukter.

14/10/2017

Noen av de største folkehelseutfordringene nasjonalt og internasjonalt er inaktivitet og usunt kosthold. For å bremse denne utviklingen må vi starte med ba

05/10/2017

Her finner du brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell om sukker.

06/07/2017

👏 for mat som fremmer humør, prestasjon og helse hos små og større idrettsspirer! God mat skal ikke bare SMAKE godt, men også GJØRE godt. Sømna IL har hatt stor suksess med dette. Håper det blir fulgt opp, også av andre idrettslag 😊

17/03/2017

4-åringen fant ut at han ville lage middagen i dag 🙋🏼‍♂️ Super anledning til å smake, lukte og kjenne på ulike matvarer, pirre nysgjerrigheten. Også blir det gjerne så fine samtaler!

13/03/2017

TA TAK brenner for å fremme helse i befolkningen! Man vet at det er noe som kan spare enkeltindivider, familier og samfunn for store belastninger, nå og i framtiden. Ta kontakt om dette er noe du ønsker å høre mer om 😊

09/03/2017

Nasjonal handlingsplan for bedre kosthold (2017-2020)

"Det magiske måltidet

Å spise handler om mer enn å stoppe den morske murringen i magen. God mat og gode måltider gjør at vi kan leke og lære.
God mat og gode måltider gjør at vi kan løfte tungt og tenke hardt. God mat og gode måltider får mennesker til å trives sammen.

Sliter dere med dårlig skolemiljø?
La barna lage god mat og spise den sammen.

Er sykefraværet høyt på arbeidsplassen din?
Lag en hyggelig kantine som frister de ansatte til å sette seg ned med hverandre.

Kommer folk langveisfra til møtet om de krevende problemstillingene? Server mat og drikke før diskusjonene begynner.

Mangler beboerne på sykehjemmet matlyst når middagen blir servert? Vent med å servere den til de er sultne.

God mat og gode måltider kommer ikke av seg selv.
Derfor trenger vi en handlingsplan for bedre kosthold.
Denne planen handler om næring og ernæring.
Den handler om mat som er bra for kroppen og mat som er bra for kloden.
Den handler om mat som svømmer, mat som yr og mat som ikke gjør noen av delene.
Den handler om å gjøre det litt lettere å velge sunt.
Den handler om å gjøre det vi velger litt sunnere.
Den handler om det magiske som skjer når vi setter oss ved bordet for å spise. I barnehagen. På skolen. På jobben. På sykehuset. På sykehjemmet.

God mat og gode måltider løser ikke alle problemer. Men det gjør det lettere å løse dem.

Og så stopper det den morske murringen i magen."

07/03/2017

Bra jobba, Kiwi!

En annen godterikrig barna dine har godt av er den du tar i heimen! Ta tilbake lørdagsgodtet, sett begrensninger i selskap og bruk sunnere alternativer til tur- og kosemat (frukt, grønnsaker og dip, bananlapper...). Litt er greit, mer er mindre greit. Dette er tøff kjærlighet, som det ble snakket om på MOT-foredraget på Berg i går 👏

Kiwi lanserer «sunt smågodt»

07/03/2017

"I Norsk Smaksskule kurses skule- og barnehagetilsette som treng fagleg påfyll til korleis dei skal jobbe med smak, mat og råvarer med ungane."

OBS: SØKNADSFRISTEN FOR INNEVÆRENDE SKULE- OG BARNEHAGEÅR HAR DIVERRE GÅTT UT. NYTT SØKNADSSKJEMA BLIR LAGT UT I MÅNADSSKIFTET FEBRUAR/MARS