Yoga med Jenny

Yoga med Jenny Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Yoga med Jenny, Yogastudio, Mellomila 91A, Trondheim.

Yoga with Jenny Sørensen Vaage
Gentle yoga | Hatha | Yin | Yoga Nidra | Meditation | Pranayama

Online yoga live on Zoom: www.yogajenny.no/online-yoga

Yin Yoga Immersion with Apollo Sports: www.yogajenny.no/yin-yogautdanning

Co-creator: Studio Ilsvika

16/02/2026

Remember, remember, this is now, and now, and now.

Live it, feel it, cling to it.

I want to become acutely aware of all I’ve taken for granted.

~ Sylvia Plath

An important part of yoga practice is to be aware and in the present moment. A simple practice for this is repeating the mantra «I am here, I am now, I am here and now», while taking in your surroundings in the moment. This meditation can be practiced anywhere, anytime you need a gentle reminder to stay present in the now.

Wishing you a beautiful start of the week (with this little clip of the birds singing in Greifswald) 💛

This week marked the halfway point between the Winter Solstice and the Spring Equinox - «Imbolc»in the traditional Celti...
04/02/2026

This week marked the halfway point between the Winter Solstice and the Spring Equinox - «Imbolc»in the traditional Celtic calendar. The ancient beginning of spring. A quiet threshold. A time of transition. Of preparing the ground for what longs to grow.

Each day brings a little more light.
Not all at once - but enough to remind us that something is already stirring beneath the surface. Spring begins softly, before the burst of growth, new life and blooming.

Here in Greifswald it is still freezing - even the river and the inner parts of the sea have frozen over (!) Yet knowing that spring is on its way brings with it a gentle promise of warmth, as the light is slowly returning.

In practice, we can meet this season as it is.
Slowing down.
Lingering in stillness.
Letting the breath soften the body and the body soften the mind.

Recharging for the more active seasons to come. Resting long enough to feel new energy quietly awakening - and trusting that growth does not need to be rushed 💛🙏🏻

  Every month I choose a mantra, repeating it silently and gently as part of my practice. This month’s mantra is “Joy is...
02/02/2026



Every month I choose a mantra, repeating it silently and gently as part of my practice. This month’s mantra is “Joy is the key” or «Ananda Hum»

Not as something to strive for, but as a quiet guide and reminder - to soften, to open, to feel, be present and to notice the small moments that carry great lightness. Joy doesn’t have to be loud or constant. Sometimes it’s just that subtle inner feeling of yes 💛🙏🏻

Ananda Hum can be translated to «I am bliss» or «Happiness is my true nature»

Happy Monday!

21/01/2026

Ready to deepen your Yin yoga practice – or share it with others? Or maybe you already teach and wish to go further into the art of rest, stillness and nervous system regulation. This Yoga Alliance certified immersive training is an invitation to slow down, soften, and embody Yin yoga in beautiful, sun-kissed Bahia Feliz, Gran Canaria ☀️ Yoga teacher training combined with a nourishing retreat experience – hosted at
📅 June 6–20, 2026

Everything is conveniently booked as one complete package through
Link in bio or: www.yogajenny.no/en/yin-yoga-immersion

What’s included:
📜 100-hour Yoga Alliance certified Yin yoga training
– certificate upon completion
– or 50 hours if you join week one only
✈️ Round-trip flights Oslo-Las Palmas
(incl. airport transfer – it is possible to not include travel and book your own travel independently if preferred)
🛏️ Accommodation at Hotel Monte Feliz
🥗 Breakfast + dinner included, lunch for the full stay optional
📖 Compendium
🛍️ Tote bag
🧘‍♀️ Personal guidance and small group
🌸 Two weeks of deep self-care, rest and practice in nurturing surroundings

Investment:
• 2 weeks from NOK 33 667,-
• 1 week from NOK 24 667,-

Curious or have questions?
Send me a message or book a call – I’m happy to guide you 💕🙏🏻

God helg fra Greifswald! Landet litt ~ puster dypt ~ nyter masse. Spennende å utforske en ny by. Førsteinntrykket er sja...
16/01/2026

God helg fra Greifswald! Landet litt ~ puster dypt ~ nyter masse. Spennende å utforske en ny by. Førsteinntrykket er sjarmerende gågater, rolige bygårder, vakre parker og lave skuldre. Sender rolige helgevibber din vei 🤍🙏🏻

•••

Happy weekend from Greifswald!
Settling in ~ breathing deeply ~ enjoying a lot. Exciting to explore a new city! First impression is charming streets, lovely buildings, beautiful parks and low shoulders. Sending relaxing weekend vibes your way 🤍🙏🏻

Klar for et nytt kapittel ✨2026 blir et spennende år – og igjen et år i bevegelse og endring. Vi vender nesen sørover, o...
13/01/2026

Klar for et nytt kapittel ✨

2026 blir et spennende år – og igjen et år i bevegelse og endring. Vi vender nesen sørover, og fra februar starter min kjære i postdoc-stilling i Greifswald. Det betyr at vi kommer til å tilbringe mye tid i Tyskland de neste årene, samtidig som vi fortsatt har base på Frosta 🤍

For meg betyr dette nye måter å dele yoga på. Jeg vil fremover tilby drop-in, workshops og retreater i inn- og utland (også på Frosta og i Trondheim når jeg er hjemme). Samtidig blir ukentlig yoga online et viktig anker, og jeg gleder meg veldig til å forberede Yin yogautdanningen i juni på nydelige Bahia Feliz 🌸 (mer info: www.yogajenny.no)

Denne endringen betyr også at jeg ikke lenger vil ha ukentlige yogatimer i Studio Ilsvika. Tusen takk til alle dere som har vært innom i høst og vært med på å gjøre studioet til et så varmt, levende og spesielt sted. Det er litt vemodig å gi slipp på noe jeg har vært med å skape – jeg kommer til å savne dere, fellesskapet og den herlige sjøutsikten! Men studio fortsetter og jeg gleder meg til å droppe innom av og til 🌿💚

Jeg lar meg inspirere av disse ordene fra B.K.S. Iyengar:

“Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should welcome. For without change, nothing in this world would ever grow or blossom, and no one in this world would ever move forward to become the person they’re meant to be.”

Takk for at du følger meg på veien – på nye steder, men med samme fokus på yoga som livsfilosofi og helsebringende praksis 🤍🙏🏻

•••

Ready for a new chapter ✨

2026 will be an exciting year – and once again, a year of movement and change. We’re turning our faces south, and from February my love will begin a postdoc position in Greifswald. This means we’ll be spending a lot of time in Germany over the coming years, while still keeping our base at Frosta 🤍

For me, this opens up new ways of sharing yoga. Going forward, I’ll be offering drop-in classes, workshops and retreats both locally and internationally – also in Frosta and Trondheim when I’m home. At the same time, weekly online yoga will become an important anchor, and I’m really looking forward to preparing the Yin Yoga Teacher Training in June, held in the beautiful surroundings of Bahia Feliz 🌸 (more info: www.yogajenny.no/en)

This change also means that I will no longer be offering weekly yoga classes at Studio Ilsvika . A heartfelt thank you to all of you who joined me there this autumn and helped make the studio such a warm, vibrant and special place. It feels a little sad to let go of something I’ve helped create – and I will truly miss you, the community, and that wonderful sea view!

I find inspiration in these words by B.K.S. Iyengar:

“Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should welcome. For without change, nothing in this world would ever grow or blossom, and no one in this world would ever move forward to become the person they’re meant to be.”

Thank you for walking this path with me – in new places, but with the same focus on yoga as a philosophy of life and a practice for health and wellbeing 🤍🙏🏻

Om Shanti

Velkommen til rolig yoga online live på Zoom hver mandag kl 18:30-19:30 og onsdag kl 11:30-12:30🤍🙏🏻 Skånsom og behagelig...
05/01/2026

Velkommen til rolig yoga online live på Zoom hver mandag kl 18:30-19:30 og onsdag kl 11:30-12:30🤍🙏🏻 Skånsom og behagelig yoga som passer for deg som vil ha en rolig og meditativ praksis ~ som kan gjennomføres hvor som helst.

Oppstart etter nyttår onsdag 7.januar 2026 kl 11:30 (ONLINE FORMIDDAGSYOGA) og mandag 12.januar 2026 kl 18:30 (ONLINE ROLIG YOGA). Løpende påmelding ~ bli med når som helst og betal for antall uker (også mulig med drop-in & klippekort)

Mer info & påmelding via lenke i bio eller her: www.yogajenny.no/online-yoga

Varmt velkommen til å finne roen med meg!

•••

Welcome to gentle yoga online, live on Zoom every Monday from 6:30–7:30 PM and Wednesday from 11:30 AM–12:30 PM 🤍🙏🏻
A soft and nourishing yoga practice suitable for you who wishes for a calm, meditative experience ~ that can be practiced from anywhere.

Classes start on Wednesday, January 7 2026 at 11:30 AM and Monday, January 12 2026 at 6:30 PM. Ongoing registration ~ join any time and pay for number of weeks (drop-in and class passes also available).

More information & registration via the link in bio or here:www.yogajenny.no/onlineyoga

A warm welcome to find stillness and ease with me!

Velkommen til NYTTÅRS-YIN på Oslo Yogafestival sitt Zoom-program på mandag 5.januar kl 18:00. Med lange myke strekk som ...
03/01/2026

Velkommen til NYTTÅRS-YIN på Oslo Yogafestival sitt Zoom-program på mandag 5.januar kl 18:00. Med lange myke strekk som holdes over tid, inneholder yin yoga naturlige elementer av stillhet og refleksjon - noe som gir deg mulighet til å lytte innover, kjenne ekstra etter og legge merke til hva du trenger akkurat nå, på yogamatten og i året som kommer. En deilig start på det nye året 💫

Enkeltbilletter koster kr 250 (eller du kan kjøpe pass til hele Zoom-programmet for kr 975) og kjøpes på festivalens nettside: yogafestivalen.no/program/zoom-program/

(finn frem til datoen, book timen, så sees vi på yogamatten ✨🙏🏻)

Overskuddet fra festivalen doneres til bistandsorganisasjonen Forut og deres samarbeidspartner APSA i India. Pengene går til å utvikle undervisningstilbudet for barn fra slummen, jenter reddet ut fra trafficking og ungdom med rusproblemer eller familier med rusproblemer. I 2019 fikk jeg besøke Bangalore og Drømmeskolen som vikarlærer for linjen Globalt perspektiv på Åsane Folkehøgskole. En sterk opplevelse som gav meg innblikk i det viktige arbeidet til Forut og APSA, og jeg er så glad for at festivalen støtter dette viktige prosjektet!

Alle lærere og andre som jobber på festivalen gjør dette som frivillige.

Bli med på yoga og støtt samtidig en god sak 💕

Hjertelig velkommen til Oslo Yogafestival i januar! Zoom-programmet starter allerede 2. januar 💫 Deretter får du inspira...
29/12/2025

Hjertelig velkommen til Oslo Yogafestival i januar! Zoom-programmet starter allerede 2. januar 💫 Deretter får du inspirasjon og påfyll hver eneste dag fram til den fysiske festivalen i Oslo 23-25. januar.

Mandag 5.januar kan du bli med på NYTTÅRS-YIN med meg kl 18:00-19:00 live på Zoom - en hvilende praksis som setter tonen for 2026 ✨🙏🏻

Mulig å booke kun 1 time, eller Zoom-pass for hele Zoom-programmet. I Zoom-programmet får du møte norske og utlandske yogalærere som holder foredrag om yoga, filosofi og helse, du får ulike yogapraksiser fra det rolige og avspennende til det mer fysisk krevende. Gjennom avspenning og meditasjon får du koblet fra, samtidig som du tar del i yogamiljøet hjemmefra i tre uker.

Sjekk ut det fantastiske programmet fra 2. januar og bli med og støtt en god sak 💛

Mer info & påmelding: https://yogafestivalen.no/program/zoom-program/

26/12/2025

Beach path from 🏝️ I love this charming little walk down the steps to the sea! And the glittering lights from the sun on the water ✨ Just finished my final yoga class of the week as a guest instructor for Apollo Sports - time has passed so quickly. Thank you to everyone who joined my classes for making this week so wonderful 🙏🏻🌸

Want to join me here in June for a relaxing Yin Yoga Immersion? Earlybird offer ends 31.12.25 - link in bio for more info & booking or here: www.yogajenny.no/en/yin-yoga-immersion 💕✨

Happy everything & merry always from beautiful Bahia Feliz ✨💫 Wishing you all a lovely holiday ♥️🙏🏻•••Gledelig jul fra v...
24/12/2025

Happy everything & merry always from beautiful Bahia Feliz ✨💫 Wishing you all a lovely holiday ♥️🙏🏻

•••

Gledelig jul fra vakre Bahia Feliz ✨💫 Ønsker deg en fredelig og fin feiring ♥️🙏🏻

Adresse

Mellomila 91A
Trondheim
7018

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga med Jenny legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga med Jenny:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram