Monika Raźny Yoga

10/03/2025

UWAGA ZMIANA TERMINOW JOGI W MARCU

W najbliższy Piątek joga na zmorę naszych czasów: stres.
Pokaze Ci proste sposoby jak przez oddech i asany pomoc sobie w uwolnieniu stresu i w stresujących momentach. Będzie prosto, praktycznie i życiowo! 🍀

SPRAWDZONE I PRZETESTOWANE!
To czym się dziele sama stosuje w moim codziennym życiu. Wiem tez od moich uczniów, ze również stosują te techniki na codzień np w pracy przed stresującymi rozmowami czy w kryzysach rodzinnych oraz dziela się ta wiedza ze znajomymi! ☺️

Przy okazji uwolnimy stresy z całego tygodnia tak aby zacząć weekend w dobrej formie :)

dolacz tutaj: https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/teacher-profile

03/03/2025

Zapraszam w najbliższy piątek! W sam raz na Dzień Kobiet 😉
Zapisy tutaj: https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/teacher-profile

04/02/2025

I jeszcze jedno spotkanie w Lutym!

Jak ćwiczyć jogę po 30-tce, żeby przynosiła jaknajlepsze dla nas rezultaty? 🌸

Dołącz tu:

https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/lesson/24495012/joga-dla-kobiet-joga-po-30-tce-i-bonusowy-gboki-relaks

04/02/2025

Zapraszam w przyszłym tygodniu! 🩷

https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/lesson/24494905/joga-dla-kobiet-mio-do-siebie-joga-na-walentynki

03/02/2025

Zapraszam w najbliższy Piątek! ☺️

Link do zapisow: https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/lesson/24494688/joga-dla-kobiet-oczyszczam-pierwsze-niemiae-przygotowanie-do-wiosny

22/01/2025

Zapraszam w piątek na jogę dla kobiet!

W tym tygodniu stymulacja nerwu błędnego 🌿

Stymulacja nerwu błędnego:

🌿wspomaga ogólną równowagę organizmu
🌿wpływa na regulację tętna
🌿ciśnienia krwi
🌿łagodzi stany zapalne
🌿poprawia jakość snu i odpoczynku
🌿pomaga w redukcji stresu i napięcia

Nerw błędny to ważny i fascynujący temat!

Na spotkaniu opowiem kilka podstawowych informacji o tym czym jest i jak działa nerw błędny oraz pokaże Wam proste ćwiczenia, które mogą korzystnie wpłynąć na jego pracę.

Link do zapisow jest tu: https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/teacher-profile

Spotkanie wyjątkowo o 19:00!

Pozdrawiam cieplutko i do zobaczenia! 🌿

23/11/2024

06/11/2024

Joga dla Kobiet - zajęcia w listopadzie: tematy i zapisy! ✨

Link do zapisow na zajecia:
https://www.momoyoga.com/monika-razny-yoga/

Terminy na grudzien niebawem.
Mozliwe, ze bedzie tez jeszcze 1 termin w listopadzie.

Zapraszam w razie pytan! 😊

Pozdrawiam,
Monika