Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 13:00

Hjerteakademiet

Hjem
Norge
Trondheim
Hjerteakademiet

Ønsker du å hjelpe andre mennesker? På UndervisningsAkademiet lærer du fantastiske teknikker for å hjelpe deg selv og andre.

På hjerteakademiet lærer du hvordan du på en skånsom og unik måte kan hjelpe pasienter. Du kan hjelpe andre som har stress, depresjon, angst, fobier, sliter med vekt eller røyk og masse mer. For å si det enkelt, så kan du hjelpe alle mennesker uansett hva de sliter med. Erfaring viser at de som benytter disse behandlingsformene har raske resultater, og meget fornøyde pasienter.

08/11/2025

Jeg har lært at det å jobbe “hardt” ikke alltid betyr at du beveger deg fremover.
Noen ganger handler utvikling mer om å stoppe opp –
og faktisk lytte til hvor du skal.

I business snakker vi ofte om strategi, struktur og handling (og ja – alt det er viktig).
Men det er lett å glemme den delen som handler om energi.

For hvis du hele tiden er “på”,
men ikke har oversikt over hvorfor du gjør det du gjør,
så jobber du kanskje mye – men ikke nødvendigvis effektivt.

De beste beslutningene jeg har tatt,
har sjelden kommet midt i travelhet.

De har kommet når jeg har gitt meg selv rom til å stoppe, puste, og se helheten.

Så i helgen minner jeg meg selv – og deg – på:
Stillhet er ikke pausetid fra business.
Det er en del av business. 💛

06/11/2025

Jeg har blitt mer og mer bevisst på hvem jeg bruker tiden min med.

Ikke fordi jeg er kresen på mennesker –
men fordi jeg kjenner hvor stor forskjell energien rundt meg faktisk gjør.

Du vet, de menneskene som får deg til å tro litt mer på deg selv?
Som løfter rommet bare ved å være i det?
Som unner deg suksess – ikke fordi det gagner dem,
men fordi de genuint vil se deg blomstre? 🌿

De menneskene er gull verdt.

Vi snakker ofte om “selvutvikling”, men sannheten er at mye av utviklingen skjer i relasjon til andre.

Når du omgir deg med folk som holder deg ansvarlig,
som inspirerer deg til å gjøre det lille ekstra,
og som minner deg på hvem du er når du glemmer det litt selv –
da skjer vekst på ordentlig.

Jeg tror det er derfor jeg er så opptatt av energi:
ikke bare min egen, men også den jeg slipper inn.

Det handler ikke om å “kutte ut folk”.
Det handler om å velge mer bevisst hva – og hvem – du vil speile deg i.

For energi smitter.
Og når du fyller på med den gode, åpne, støttende typen –
vokser du. Naturlig.

20/10/2025

Jeg elsker ideen om “ny uke, ny energi”.
Og jeg elsker faktisk mandager.

Men jeg skal innrømme – akkurat i dag er ukens start litt tyngre enn vanlig.

Jeg har nettopp kommet hjem fra Nashville, og jetlagen er real.
Så denne mandagen starter jeg i et roligere tempo enn jeg pleier.

Jeg skal gjøre det jeg må,
og så kanskje legge inn en liten powernap mellom slagene. 😅

For sannheten er – ikke alle uker starter med overskudd og driv.
Noen ganger starter de med tungt hode, trøtte øyne
og et stille “det får holde for i dag”.

Og det er helt greit. 💛

Ny uke, nye muligheter –
men også lov til å lande litt først.

Hvordan starter din uke? Full av energi eller litt på lavgir?

19/10/2025

Du vet allerede svaret.
Du tør bare ikke stole på det.

Jeg har vært der – mange ganger.
Du vet… den følelsen som kommer først.
Et lite stikk i hjertet. En sitring i brystet.
En indre trygghet – eller en tydelig uro.

Men så kommer hodet inn.
Med logiske grunner.
Unnskyldninger.
Strategier for å “passe inn”, “være fornuftig” eller “ikke lage trøbbel”.

Kroppen hvisker. Hodet roper.
Og ofte lar vi det som roper høyest, vinne.

🌿 Jeg husker en gang jeg satt med en forretningsidé.
På papiret var den god.
Jeg hadde tenkt den ut. Regnet på den. Laget planen.
Men noe i meg visste: “Dette er ikke riktig nå.”
Jeg kjente det i magen.
Men jeg ignorerte det.
Resultatet?
Utbrenthet. Lav energi. Null flyt.

Og det var da jeg lærte:
Det du ignorerer i kroppen, må du ofte møte som konsekvens senere.

Vil du finne tilbake til magefølelsen din?
Her er 3 spørsmål du kan stille deg selv:

🔍 Hva føltes riktig før jeg begynte å tenke meg i hjel?
🔍 Hva sier kroppen min nå – hvis jeg virkelig lytter?
🔍 Hva ville jeg valgt hvis jeg stoler 100 % på meg selv?

✨ Ofte vet du mer enn du tror.
Ikke fordi du har “tenkt deg frem til det”.
Men fordi kroppen din allerede har gitt deg svaret.

👉 Kjenner du deg igjen?
Legg igjen et 💚 hvis dette traff deg.

17/10/2025

Noen dager trenger man bare en liten påminnelse om å puste litt.

Om å senke skuldrene, legge bort forventningene – og huske at livet skjer nå. Ikke “når alt roer seg” eller “når jeg får tid”.

Jeg vet hvor lett det er å bli fanget i alt man skal få til.
Å være effektiv, produktiv, inspirert… hele tiden.

Men sannheten er at det ikke er der livet egentlig føles.
Det er i de små tingene: latteren med en venn, en kopp kaffe i stillhet, det øyeblikket du faktisk ser opp fra skjermen og kjenner at du lever.

Så i dag – i stedet for å jage videre – vil jeg bare minne deg på et par enkle ting.
Små, men viktige.

🌿 Swipe for å se dagens påminnelser.

Var det noen av disse som traff deg litt ekstra i dag. 💛

16/10/2025

Jeg er tilbake i Nashville – denne gangen for runde to i The Milly Club med Amy Porterfield 💻✨

Jeg var her i mai også, og jeg er så klar for å lære mer! Ikke bare om business og strategi, men også om meg selv.

Det som slår meg med slike turer er at vi ofte stopper å lære nye ting. Med en gang vi har bikket en viss alder, så sitter det lengre inn å utfordre seg på nye områder.

Sannheten? Det er aldri for sent å lære noe nytt.
Aldri for sent å kaste seg ut i nye utfordringer, justere retningen – eller innrømme at du faktisk ikke vet alt enda.

Jeg blir oppriktig inspirert av å være her igjen. Jeg elsker å kjenne at jeg fortsatt utvikler meg. Jeg er litt utenfor komfortsonen. Litt spent. Litt gira.

Husk at utviklingen skjer utenfor din trykke komfortsone.
Og akkurat nå - midt i Nashville, med hodet fullt av ideer og en matcha i hånda – kjenner jeg at jeg er akkurat der jeg skal være. ☕💫

Hva har du lært i det siste – stort eller lite – som har gitt deg ny innsikt?

15/10/2025

Endring skjer sjelden i store sprang.
Den starter ofte som en stille følelse –
et lite glimt av klarhet, et ønske om noe mer. 🌱

Når du begynner å lytte til den følelsen,
skjer det noe.
Tanker blir til små handlinger.
Små handlinger blir til nye mønstre.
Og gradvis blir de en naturlig del av deg.

Ekte forandring handler ikke om å forvandle deg selv,
men om å huske hvem du egentlig er –
og tørre å leve mer i tråd med det. 💫

💬 Hva er én liten ting du kjenner at du vil begynne med – eller vende tilbake til – denne høsten?
Små steg, med riktig energi, skaper store skifter. 🌷

12/10/2025

Jeg skal være ærlig…
Det er ikke alltid jeg spretter opp og roper “YES, nå skal jeg trene!” 😅

Noen dager føles det mer som om dørstokkmila har vokst – og den har fått bakke, motvind og regn.
Men vet du hva?
Det trenger ikke være så komplisert.
Trening handler ikke om å pine seg gjennom noe – det handler om å finne noe du faktisk liker.

For min del?
Padel.
Det er bevegelse, sosialt, latter, svette og små konkurranser – alt i ett.
Jeg tror det er nøkkelen: finn noe du gleder deg til, ikke noe du “må” gjøre.
Når det blir sosialt og gøy, blir det plutselig mye lettere å komme i gang.

Og hvis du er midt i “orker ikke”-modus akkurat nå:
Pust. Smil. Og begynn med noe lite. En kort tur. Litt bevegelse på stuegulvet. Alt teller. 🌿

PS: Inne i appen min Din hverdagscoach finner du flere lydfiler som kan gjøre at dørstokkmila føles litt lettere.
Du kan til og med spille av en treningsøkt på kun 7 minutter – perfekt på stua, med barn, samboer eller hvem enn som henger rundt. 😉

💬 Hva er din favorittmåte å holde deg i bevegelse på – noe du faktisk liker?

10/10/2025

Noen ganger er det ikke mer du trenger å gjøre – bare å være her.
Ikke i går. Ikke i morgen. Bare nå.

Jeg startet dagen med en padeløkt her i Marbella ☀️
Svett, levende og helt til stede – og ble minnet på hvor mye kraft det ligger i å lande akkurat der du er.

Helgen ligger foran deg – full av små øyeblikk du kan velge å være i, i stedet for å la den bare fly forbi.
Det er i disse stundene du faktisk lever livet ditt –
ikke i planene, bekymringene eller alt du tror du “bør” gjøre. 🌿

💬 Hvordan kan du være mer til stede i dine øyeblikk denne helgen?

02/10/2025

Du er et speilbilde av hva du tenker, gjør og velger – hver eneste dag.
Og det gjelder ikke bare i privatlivet. Det gjelder i businessen din også. 💼

Jeg ser det hos meg selv, hos klientene mine, og hos de jeg veileder:
Det er sjelden én stor beslutning som avgjør hvordan livet (eller businessen) utvikler seg.
Det er de små valgene.
De du tar i hverdagen – nesten uten å tenke over dem.

👉 Hver gang du utsetter det du vet du burde gjort…
👉 Hver gang du sier ja når du egentlig mener nei…
👉 Hver gang du tviler på om du er “god nok”…

…så former du også det du speiler tilbake til verden.
Du kan ikke kontrollere alt som skjer – men du kan ta radikalt eierskap til hvordan du møter det.

Spør deg selv:
Støtter dette valget den personen (og businessen) jeg ønsker å bygge?

Det trenger ikke være perfekt.
Men det bør være bevisst.
Og det er nettopp dét jeg ønsker å minne deg på i dag. 💛

29/09/2025

Ny uke. Nye muligheter for deg som ønsker å gjøre en forskjell – for andre og for deg selv.

Du trenger ikke vite hele planen.
Du trenger ikke ha alt klart.
Men du kan starte med ett lite steg i dag.

💬 Kanskje det handler om å skrive ned en idé.
💬 Kanskje det handler om å tørre å tenke "Hva hvis det faktisk funker?"
💬 Kanskje det handler om å sende den ene meldingen…

Du bygger ikke en drøm på én dag –
men du bygger den hver eneste dag du velger å møte opp for deg selv 💛

👉 Legg igjen et 💛 hvis du også starter uka med et lite steg mot ditt større hvorfor.

28/09/2025

I dag hadde jeg egentlig store planer.

En produktiv søndag, du vet?
Gå tur. Fikse litt. Kanskje til og med få unna noen småting til uken.

Men så… ble det ikke så mye.
Og det er helt greit.

For selv om jeg underviser i målsetting, handling og manifestering –
så vet jeg at det viktigste grunnlaget for alt det der... er hvile.
Ro. Og rom for bare å være.

👉 Du må ikke prestere for å være verdt noe.
Du trenger ikke fylle dagen for å ha en

Adresse

Stubbanvegen 40C
Trondheim
7036

Åpningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 13:00

Nettsted

http://www.hjerteakademiet.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Hjerteakademiet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Hjerteakademiet:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Trondheim?