http://www.curatorklinikken.no/

Curatorklinikken, Beddingen 2, Trondheim (2025)

08/09/2023

🌍🏥 I dag feirer vi verdens fysioterapeut dag! 🙌💪

I år er temaet for verdens fysioterapeut dag "artritt":
Artritt er en betennelsestilstand som kan ramme leddene i kroppen. Det finnes ulike typer artritt, men de mest vanlige er osteoartritt og revmatoid artritt.

Osteoartritt (OA): Dette er som slitasje på bildekkene dine over tid. Leddene blir gradvis skadet, brusk brytes ned, og dette kan føre til smerte, stivhet og redusert bevegelighet. OA er ofte knyttet til aldring og overbelastning.

Revmatoid artritt (RA): Dette er en autoimmun sykdom der kroppens eget forsvarssystem feilaktig angriper leddene, forårsaker betennelse og kan føre til smertefulle hevelser og skader i flere ledd.

Symptomene på artritt varierer, men inkluderer ofte smerter, hevelse og nedsatt bevegelighet i leddene. Tidlig diagnose og behandling er viktig for å kontrollere symptomene og forhindre skade på leddene. Andre typer artritt er podagra, spondyloartritt og artrose.

Har du spørsmål om artritt eller leddhelse? Ta gjerne kontakt med oss! 💬💡
Bilder hentet fra: https://world.physio/

10/08/2023

Psykologisk stress og smerter: Den usynlige forbindelsen!

Stress påvirker ikke bare sinnet, men også kroppen. Når vi føler oss stresset, utløses hormoner som kan forsterke smerteopplevelsen. 🌪️⚡

Kjenner du igjen følelsen av økt hodepine, anspente muskler eller mageproblemer når du er stresset? Det er den magiske koblingen mellom stress og smerte! 💥

Langvarig stress kan endre nervesystemet og forverre eksisterende smertetilstander. Vi kan ta kontroll ved å håndtere stress på den optimale måten - dette er ikke alltid lett.🧘‍♀️

Prioriter din mentale og fysiske helse samtidig – en balansert sinnstilstand fremmer en sunn kropp! 🌟

08/08/2023

Helle Krogstad Vagnild tok sin utdanning som fysioterapeut ved Saxion University of Applied Scinces i Nederland. I ettertid har hun også fullført grunnkurs i Ortopedisk medisin. Tilbake her i Trondheim har hun flere års erfaring innen rehabilitering av fedme/overvekt, kreft og langvarige muskel-/skjelettplager. Høsten 2022 startet hun også på en mastergrad i psykomotorisk fysioterapi ved Universitetet i Tromsø.

01/08/2023

Hei alle sammen!

Curatorklinikken har faste fysioterapikonsultasjoner til superpriser! Førstegangskonsultasjonen koster 649 kr, og oppfølgende konsultasjoner er kun 499 kr!

Det er en god mulighet til å ta vare på kroppen din uten å bruke hele stipendet! Våre fantastiske fysioterapeuter står klare til å hjelpe deg med alt fra småknas og skavanker til å holde deg i toppform.

Så hva venter du på? Ta kontakt med Curatorklinikken nå for å bestille time! 💪

Takk for at dere følger med, og vi gleder oss til å se dere!

28/07/2023

🎓 Fag-Fredag! 🎓

"Return-to-sport" etter ACL-rekonstruksjon! 💪🏋️‍♀️

Stadig flere studier legger vekt på den biopsykososial-modellen som avgjørende faktor for vellykket "return-to-sport" etter ACL-rekonstruksjon (ACLR). Vi tar deg med på en kort oppdagelsesreise i vitenskapens verden:

🔬 Studier viser at både fysiske og psykologiske faktorer spiller en sentral rolle i idrettsutøveres rehabilitering etter ACL-skader. Det er viktig å adressere begge aspektene for å oppnå optimale resultater.

💪 Fysiske faktorer inkluderer styrke, stabilitet og bevegelsesomfang. Fysioterapi og spesialiserte øvelser tilpasset individuelle behov er avgjørende for å gjenoppbygge og styrke muskulaturen rundt kneet. Flere ulike protokoller er utviklet for å vurdere den fysiske funksjonen og rehabiliteringen av en utøvers kne etter ACLR. Generelt sett inkluderer de noen kombinasjoner av følgende evalueringer: Ulike hoppetester, tester for hopp/landing, styrketesting ved bruk av isokinetisk eller isometrisk dynamometri. Limb Symmetry Index (LSI) brukes ofte som hovedutfallsmål for disse testene.

🧠 Psykologiske faktorer, som frykt for re-skade og redusert selvtillit, påvirker utøverens evne til å returnere til sport. Mental trening og støttende tilnærminger er viktige for å håndtere disse utfordringene og gjenopprette troen på egen kropp og evner. Studier viser svekket kne-relatert livskvalitet hos personer opptil 20 år etter ACLR.

⚙️ En helhetlig tilnærming som kombinerer fysisk rehabilitering og mental styrke er nøkkelen. Det å identifisere individuelle mål, opprettholde motivasjon og ha en strukturert rehabiliteringsplan er avgjørende for en vellykket retur til sporten sin.

📈 Med en grundig evaluering av den fysiske tilstanden og en tilpasset rehabiliteringsplan fra våre fysioterapeuter, kan du maksimere sjansene dine for å gjenoppta idretten på ditt høyeste nivå.

💙 Hos Curatorklinikken er vi dedikert til å hjelpe deg med å takle både de fysiske og psykologiske aspektene av ACL-rehabilitering. Kontakt oss i dag for å starte rehabiliteringsreise mot sportslig suksess! 📞🏆

Skrevet av:
Christopher Vagnild

25/07/2023

📆 Bestill direkte hos vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktor og kinesiolog! 💻🏥

Spar tid og få tilgang til ekspertbehandling med noen få klikk. 🌟💪
Besøk våre nettsider nå og sikre deg din neste time med helse og velvære. 📲💙

Ta kontroll over din egen helse og opplev fordelene med direktebestilling hos oss! 🙌✨

21/07/2023

Oppnå topp prestasjoner med god søvn! 💪😴

Visste du at søvn spiller en avgjørende rolle for din mentale og fysiske prestasjon? Her er hvorfor søvn er viktig:

🧠 Kognitiv funksjon: Søvn har en direkte innvirkning på kognitive funksjoner som oppmerksomhet, konsentrasjon, problemløsning og hukommelse. Når du får tilstrekkelig søvn, er det lettere å opprettholde fokus, behandle informasjon og ta gode beslutninger.

📚 Læring og hukommelse: Søvn er avgjørende for læring og hukommelse. Under søvn konsolideres og organiseres informasjonen du har lært i løpet av dagen. Det bidrar til å forsterke nye minner og gjøre det lettere å hente frem og huske informasjon senere.

💪 Fysisk restitusjon: Søvn spiller en viktig rolle i restitusjon og reparasjon av kroppen. Under søvn frigjøres veksthormoner som bidrar til cellefornyelse, muskelreparasjon og helbredelse av skader. Søvn er derfor viktig for at kroppen skal kunne fungere optimalt og gjenopprette seg etter fysisk anstrengelse.

😃 Emosjonell regulering: Manglende søvn kan påvirke emosjonell regulering og humør. Når du ikke får nok søvn, er det vanlig å oppleve irritabilitet, dårligere stressmestring og økt følsomhet for negative følelser. Dette kan ha en negativ innvirkning på prestasjon og mellommenneskelige forhold.

💡 Kreativitet og problemløsning: Søvn kan også stimulere kreativitet og problemløsningsevner. Når hjernen får tilstrekkelig hvile og nedetid, kan den danne nye assosiasjoner, se sammenhenger og komme opp med nye ideer. Søvn kan bidra til å forbedre kreativ tenkning og innovasjon.

Ta gjerne kontakt med oss for råd om hvordan man kan forbedre søvhelsen sin✌

Laget av: Christopher Vagnild

17/07/2023

Curatorklinikken søker helseaktør til våre lokaler på Solsiden.

Ønsker å styre din egen hverdag? Ønsker du en leieavtale etter dine behov? Da kan det hende at dette fellesskapet passer for deg.

Vi søker ernæringsfysiolog, psykolog, terapeuter eller noe annet relevant innen helse, som er på søken nytt tilholdssted og mulighet til å øke inntekten sin. Curatorklinikken er godt etablert og har holdt til i 15 år på Solsiden.

Du tar med egen kompetanse, erfaring og jobber etter egen stil og nisje. På Curatorklinikken blir du en del av et tverrfaglig felleskap, med hyggelige kollegaer i samme etasje.

Denne stillingen passer godt for en erfaren aktør som ønsker fleksible arbeidsdager og faglig utvikling.

Vi tilbyr:
• Et godt faglig miljø, med bred kompetanse.
• Lokaler med god standard.
• Leie etter avtale.
• Fleksible arbeidstider.
• Felles markedsføring: Grafikk, sosiale medier, Google ads og Facebook ads.
• Mulighet til å leie ultralydapparat på gode vilkår.
• Lokale sentralt nært buss og trikk.
• God rating hos forsikringsselskap.

Send en mail for nærmere informasjon:
christopher@curatorklinikken.no

Håper å høre fra deg 🙂

www.curatorklinikken.no

14/07/2023

🌞 Sommerens beste nyhet! ☀️ Vår fantastiske fysioterapeut er her for deg hele sommeren på klinikken! 🏥💪 Enten du trenger rehabilitering etter en skade, ønsker å forbedre din bevegelighet eller bare vil styrke kroppen din, så er vi klare til å hjelpe deg! 🙌💯 Ta kontakt nå og sikre deg en time med ekspertise og god stemning. 📞💙. Vi ser frem til å hjelpe deg å nå dine helsemål! 🌟🌻

12/07/2023

💡 Fysioterapi: Den Perfekte Balansen mellom Vitenskap og Kunst 🎨🧬

Lurer du på hva fysioterapi virkelig handler om? 🤔 La oss dykke ned i denne fengslende debatten! 🌟

Fysioterapi, et fengslende felt, har lenge blitt diskutert - er det en vitenskap eller en kunst? Svaret ligger i den vakre sammensmeltingen av begge! 💫💪

Vitenskapelige prinsipper og evidensbaserte praksiser danner grunnlaget for fysioterapi, og sikrer at det er forankret i solid kunnskap og ekspertise. 📚🔍 Men her er det som blir fascinerende! 🤩✨

Fysioterapiens kunst kommer til live gjennom anvendelsen av personlige ferdigheter og kreativ tolkning. Hver pasient er unik, med sine egne utfordringer og behov. 🌺🌟 Det er terapeutens fantasifulle og medfølende tilnærming som virkelig utgjør en forskjell. 🤗💕

Å finne den ideelle balansen mellom vitenskapelig kunnskap og kunstnerisk dyktighet er avgjørende for å kunne gi effektiv og helhetlig omsorg til pasientene. 🌈✨ Ved å blande det beste fra begge verdener, kan fysioterapeuter utfolde sitt fulle potensial og oppnå de beste resultatene. 🙌

Så hvis du vurderer en karriere innen fysioterapi eller søker behandling, husk at det er en fengslende balanse mellom vitenskap og kunst, der kreativitet møter evidensbasert praksis. 💡

08/07/2023

Det er viktig å ta vare på kroppen vår, spesielt om sommeren når vi er mer aktive. Her er 5 tips for å holde seg i form og forebygge skader🖐:

1️⃣ Varm opp før aktivitet: En god oppvarming er avgjørende for å forberede musklene og leddene på aktivitet. Gjør noen dynamiske øvelser som strekker og aktiverer de viktigste muskelgruppene du kommer til å bruke. Dette vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og forberede kroppen på trening. 👊

2️⃣ Bygg styrke og stabilitet: Sterke muskler og god kjerne stabilitet er avgjørende for å opprettholde god funksjon og unngå skader. Legg til styrketrening i treningen din ved å inkludere øvelser som fokuserer på ben, armer, kjernemuskulatur og balanse. 💪

3️⃣ Vær oppmerksom på overbelastning: Sommeren kan inspirere oss til å trene mer og ta del i ulike aktiviteter. Pass på at du ikke overbelaster kroppen din. Øk treningsintensiteten gradvis og ta pauser når du føler behov for det. Lytt til kroppens signaler og unngå å presse deg for hardt for fort. 🥵

4️⃣ Hold deg hydrert: Varme sommerdager kan føre til økt svetteproduksjon, og det er viktig å erstatte væsken vi mister. Sørg for å drikke nok vann før, under og etter trening. Dette vil bidra til å opprettholde riktig muskelfunksjon og hindre dehydrering. 💦

5️⃣ Ordentlig restitusjon: Etter en treningsøkt er det viktig å gi kroppen tid til å hvile og komme seg. Fokuser på god søvnkvalitet, riktig ernæring og gjenopprettingsteknikker som stretching og avslapning. Hvis du opplever smerte eller ubehag, ikke nøl med å oppsøke en fysioterapeut for råd og behandling. 🧘‍♀️

Husk at disse tipsene er generelle, og det er alltid best å konsultere en fysioterapeut for å få en skreddersydd plan basert på dine individuelle behov og treningsmål. Ha en aktiv og skadefri sommer! 💪😊

03/07/2023

Christopher Vagnild startet sin utdanning her i Trondheim, med en bachelor i bevegelsesvitenskap på NTNU. Videre utdannet han seg som fysioterapeut i Nederland, ved Saxion University of Applied Science. Etter endt utdanning har han tatt videreutdanning i diagnostisk ultralyd. Ved siden av å styre Curatorklinikken, er han i dag også engasjert som fysioterapeut for Strindheim håndballklubb, samt styremedlem i Privatpraktiserende Fysioterapeuters Forbund (PFF).

Curatorklinikken

08/09/2023

10/08/2023

08/08/2023

01/08/2023

28/07/2023

25/07/2023

21/07/2023

17/07/2023

14/07/2023

12/07/2023

08/07/2023

03/07/2023

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type