NEMUS Trondheim

22/08/2025

Bekkenbunnstrening, lytt til NEMUSpodden om trening etter fødsel,https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht eller les 5 steg til sterkere muskulatur på nemus.no, helseblogg: https://nemus.no/helseblogg/bekkenbunnstrening/

21/08/2025

Invester i mors trening. La oss feire alle mammaer som klarer å finne tid til trening! En liten innsats gjør mye for både kropp og sinn. Er du klar for å ta første skritt? 🚶‍♀️💪Lytt til NEMUSpodden (se lenke i bio)

20/08/2025

Myter om situps. Visste du at situps etter fødsel ikke er så farlig som mange tror? La oss bryte ned mytene og begynne å trene magen på en sunn måte! 💪Lytt til NEMUSpodden - se lenke i bio

19/08/2025

Det er få medisinske begrensninger for fysisk aktivitet etter fødsel, enten fødselen har vært vaginal eller ved keisersnitt. Kroppen har gjennomgått omfattende fysiologiske endringer under svangerskapet og i barseltiden, og det tar tid før disse prosessene normaliseres. Les artikkel på NEMUS Helsebloggen om trening etter fødsel på nemus.no - https://nemus.no/helseblogg/snakkomtrening-trening-etter-fodsel/
eller lytt til NEMUSpodden; https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

18/08/2025

Ikke knip hele tiden. Visste du at bekkenbunnstrening handler om å koble på og av? Unngå smerter ved å ikke knipe hele tiden! 💪✨Lytt til NEMUSpodden se lenke https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

16/08/2025

Frykt er farlig! Blir du overveldet av all informasjonen der ute? 😵‍💫 Markus og Cathrine diskuterer hvordan det kan føre til apati og frykt for handling. Utforsk hvordan vi kan håndtere dette sammen, og komme oss i aktivitet. Lytt til NEMUSpodden se lenke: https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

15/08/2025

120 minutter for mental helse. Visste du at 120 minutter med moderat til hard fysisk aktivitet etter fødselen kan forbedre din psykiske helse? 🏃‍♀️💪 En kanadisk rapport avslører viktigheten av å holde seg aktiv for å forebygge nedstemthet og depresjon. Lytt til NEMUSpodden: https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

14/08/2025

Tren bekkebunnen hele livet! Gjør det til en livslang vane! Bekkenbunnstrening er viktig for alle kvinner, spesielt etter fødsel. Få Cathrines tips i vår nyeste podkast. Lytt til NEMUSpodden;

14/08/2025

Tren bekkebunnen hele livet! Gjør det til en livslang vane! Bekkenbunnstrening er viktig for alle kvinner, spesielt etter fødsel. Få Cathrines tips i vår nyeste podkast. Lytt til NEMUS podden (se lenke i bio)

12/08/2025

Ryggsmerter er svært vanlig, og korsryggsmerter er hyppigste årsak til plager i muskel- og skjelettapparatet på verdensbasis. Smerter i ryggen er som regel helt ufarlig og går ofte over av seg selv. Lett til moderat aktivitet kan bidra til raskere bedring. Mange har god hjelp av helsepersonell, ta kontakt med din NEMUSklinikk for råd og oppfølging av kiropraktor eller fysioterapeut.

11/08/2025

Man kan skade eller overbelaste muskler, sener og muskelfester i korsryggen. Ofte kan det være en spesifikk årsak, som for eksempel at man har gjort et tungt løft, men av og til er det ingen sikker årsak til symptomene. Det er viktig å oppsøke profesjonell hjelp hvis du har langvarige eller alvorlige ryggsmerter.

08/07/2025

Trenger du behandling, veiledning eller en pause for kroppen? Vi er her for deg også i ferietiden ☀️

⏰ Åpningstider kan variere litt fra uke til uke i juli, så sjekk bookingssystemet vårt eller kontakt oss for oppdatert informasjon!

Ha en fin og aktiv sommer 🌸😎

19/05/2025

SOMMERKAMPANJE – MASSASJE 💆🏽‍♀️

Hos NEMUS Trondheim får du nå 33 % rabatt på massasje utført av fysioterapeut!

✨ 30 min for kun 500 kr (ordinær pris 750 kr)
✨ 60 min for kun 800 kr (ordinær pris 1200 kr)

Behandlingen tilpasses dine behov!
---

Slik bestiller du:

1. Klikk på lenken i bio eller gå på nemus.no/trondheim

2. Velg “Bestill time” → “Fysioterapeut Trondheim” → “Massasje”

Eller send e-post til melissa.couplan@nemus.no
---

📍 NEMUS Trondheim, Fjordgata 80

15/05/2025

Takker for hyggelig fotballfrokost med vår samarbeidspartner i Ranheim Fotball og alle som er del av ev bedriftsnettverket😉👍🤩⚽️

Alltid en god start på dagen med hyggelige folk!

14/04/2025

Vi på NEMUS Trondheim ønsker god påske 🐣 😎

Snø og ski, eller i mer vårlige områder- nyt.

Vi har behandlere på jobb til onsdag 16.4 ved behov😉👍

Se nemus.no/trondheim for ledige timer;)

08/04/2025

📚Psykomotorisk fysioterapeut Kristine er i disse dager på kurs med tema langvarig smerte.

All pain is real pain! 💥 Har du vondt, så har du vondt - men visste du at smerte kan opprettholdes av flere faktorer du kanskje ikke tenker over?
På NEMUS Trondheim er oppdatert kunnskap om smerte viktig for at vi skal kunne hjelpe våre gamle og nye pasienter på en best mulig måte! 😀💪🏼

20/03/2025

Politisk seier👍

Politikeren begynner å forstå at å ta refusjonen til kiropraktorutredning og behandling ut av folketrygden er en dårlig ide`.
Kampen fortsetter for å få en mer rettferdig støtte til pasienter som vil ha et tilgjengelig og effektivt tilbud for muskel-skjelett plager💪



https://www.altinget.no/helse/artikkel/ap-sp-og-sv-har-snudd-kutter-ikke-refusjon-for-kiropraktor-likevel?fbclid=IwY2xjawJIz_5leHRuA2FlbQIxMQABHYhuiA1GI8ebptOvAJDjz3PCoNAjmtgaD8Hhp0StNQsRKACHoHruH5MTHw_aem_ZGutwARoopX-v5wrZQDHcA

Pasienter skal likevel få refusjon for behandling hos kiropraktor. Men refusjonen kommer til å være symbolsk.

15/01/2025

Kjære alle våre følgere!

🔔Påvirk fremtidens helsetjeneste – din stemme teller!🔔

Refusjonsordningen for kiropraktorbehandling står i fare, og beslutningstakerne har blitt fratatt muligheten til å sette seg inn i de alvorlige konsekvensene av en slik avvikling. Dette gjør den kommende høringen helt avgjørende, selv om den kommer sent.

Nå har du sjansen til å bli hørt!

Sammen kan vi sikre pasientrettigheter, forskningsprosjekter, pasientsikkerhet og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste. Alt du trenger å gjøre er å sende en e-post og la politikerne forstå hva dette betyr for deg, for helsevesenet – og for samfunnet.

‼️Du kan bidra - Åpen høring – frist 22. Januar‼️

Det du skal gjøre er å sende en mail til

🔺👉🏻 helse-omsorg@stortinget.no 👈🏻🔺

Start med emne: Vedr. Prop 39L



-Videre innleder du med en høflig intro:

Jeg takker for muligheten til å komme med innspill til denne høringen.

Deretter gir du en kort personlig beskrivelse av hvem du er, og hva du mener:
Som kiropraktorpasient, fastlege, fysioterapeut, bedriftseier, politiker osv, mener jeg at det å fjerne refusjonsordningen for kiropraktorer er en usosial og lite fremtidsrettet handling......

Begrunn meningene med gode argumenter. Du kan f.eks fortelle kort om din egen pasienthistorie og hvorfor kiropraktoren er betydningsfull for deg.

Her kan man gjerne benytte kulepunkter. Eksempler på argumenter kan være:

-Kiropraktoren er tilgjengelig når jeg trenger det

-Konsultasjon hos kiropraktor gjør at jeg unngår sykemelding

-Kiropraktoren sykemelder kortvarig under behandling, med fortløpende vurdering av arbeidsevne.

-Kiropraktorens rolle i det offentlige helsevesenet bør styrkes, slik at flere får muligheter å gå til kiropraktor

-Kiropraktoren har en viktig rolle i et allerede belastet offentlig helsevesen (Lege/Fysioterapeut)

-Avvikling av refusjonsordning vil føre til tap av viktig forskningsdata på muskel-skjeletthelse

-Kiropraktorene gir effektiv behandling, og kommer med gode anbefalinger for å ivareta min helse

-Kiropraktoren er gode til å vurdere tiltak, og henvise videre til riktig instans ved behov.

-Kiropraktoren samarbeider godt med min fastlege og/eller fysioterapeut.

Undertegn til slutt med navn og stilling ( f.eks Lokt I. Hovet, Pensjonist)

❤På forhånd hjertelig takk for hjelpen❤

Hilsen oss på NEMUS Trondheim

Helse- og omsorgskomiteen 28.01.2025

08/01/2025

Snømåking❄️👍- herlig aktivitet i hverdagen.
Her er en fin oversikt😉👍

07/01/2025

Aktuelt i disse tider;) Snømåking er fantastisk fin trening, og snøfallet innbyr til flotte skimuligheter. Nyt Vinteren folkens❄️☃️⛷

Snøværet har skapt økt pågang hos kiropraktorene i byen.

26/12/2024

Vi på NEMUS Trondheim ønsker alle våre pasienter og samarbeidspartnere en god og fredelig jul🎄🎅⛷️❄️👍
Etter noen fridager er vi tilgjengelig fra den 30.12. Ledige tider finner du i vår online booking 👇👇👇

Riktig god jul- og et godt nytt år💥👍

📲💻 nemus.no/trondheim
📞🛎️ 73 52 22 42
•
•
•

20/12/2024

En flott nyhet oppunder jul at vår egen Cecilie Krage Øverås har fått tildelt midler fra Helse-Midt til videre forskningsarbeid innen muskel-skjelett helse.

Dette er viktig i arbeidet for det som plager flest og koster mest!

5,1 mill fra Helse-Midt til Cecilie Øverås sitt post doc prosjekt!!

Cecilie Krage Øverås har fått tildelt midler fra Helse Midt-Norge til å gjennomføre et post-doc prosjekt: En kunnskapsbasert, likeverdig, persontilpasset og bærekraftig helsetjeneste for personer med ryggsmerter.

Målet med prosjektet er: 1) å kartlegge typiske pasientforløp for personer med ryggsmerter på tvers av profesjon og helsetjenestenivå og om tilgang er likeverdig, 2) studere om variasjon i henvisningsrutiner påvirker utfall og 3) undersøke om bruk av helsetjenester, bildediagnostikk, medisinbruk og sykefravær er ulik for tidligere identifiserte rygg subgrupper, og hva som karakteriserer de som ikke søker hjelp.
GRATULERER!

03/12/2024

Uforståelig, kunnskapsløst grep av de som styrer landet,- som de umulig kan ha forstått konsekvensene av.

Fra nyttår får man ikke lenger refusjon fra folketrygden for behandling hos kiropraktor. Norsk Kiropraktorforening frykter økt sykefravær, økt press på helsetjenestene og tap av verdifulle forskningsdata.