Ny Motivasjon

29/09/2022

Åå som jeg trives i skog og mark!🤩 Det gir meg påfyll og ro🙏🏻 Jeg puster inn luktene, høstlufta og bare er i meg selv. Og når jeg kommer meg ut tenker jeg at jeg skulle vært mer ute🙄 Flere som har det slik?🤓 påfyll

18/12/2021

Kjære deg som er barn av foreldre som har skilt lag:

Spesielt i høytiden kan det være vanskelig å være hos den ene forelderen uten å ha dårlig samvittighet for den andre.

Vit at det er ikke din skyld at de ikke er sammen mer. Du skal aldri ha dårlig samvittighet for at mamma eller pappa er alene.
Det er greit å savne og tenke på den andre.
Men mamma og pappa må ta ansvar for sine følelser og reaksjoner. Det er ikke din oppgave.

Du er heller ikke alene med tankene dine. Det er mange andre barn og unge som er i samme situasjon som deg.

Når det er jul, er det også vanlig at følelsene i deg forsterkes.

Kos deg som best du kan der du er, og ha en god jul med deg selv❤️

31/10/2021

Blir du gal av deg selv og tankekjøret noen ganger?

Det blir jeg av meg gitt!😅
Det som er greia, er at 90% av alle tanker lager vi oss sjøl! Det er jo spennende!

Når jeg har mye å tenke på, har jeg hatt en tendens til å piske meg verbalt og snakket nedlatende til mitt indre.
I voksen alder har jeg jobbet mye med det og har blitt snillere med meg selv.
Er det mulig å falle tilbake? Absolutt! Det er tiden du bruker på å hente deg tilbake som er relevant. Det kan være lurt at du setter en tidsfrist for deg selv for når du skal bryte den negative spiralen.

Det hjelper lite med gode mål dersom du snakker deg selv ned..

Vær snill med deg selv, alltid!🙏🏻

Nysgjerrig på hvordan jeg jobber mentalt?
Send meg en PM😊

06/10/2021

Nyfødt-gjengen gjør noe nytt og artig!😊
…Og vi beveger oss ut av komfortsona!🙌🏻
Vi har besluttet å ta kveldsbad hver måned og kick-off’en gikk av igår!🥳
Vi var seks flotte damer som deltok.

Dette er jo så bra på flere måter:
1.Vi går ut av komfortsona, og vokser enormt mentalt på det!💪🏻
2.det er sosialt, vi blir også bedre kjent foruten våre blå antrekk👩🏻‍⚕️
3.det er helsebringende, både fysisk og mentalt.

Skal vi fortsette? Jaaa!!
Vi ble enige om at dette ga mersmak!🤩
Og hvem skulle trodd det på forhånd?😅🤷🏻‍♀️

19/09/2021

God søndag🍂Jeg har gjort meg noen tanker om relasjoner:
Vi har relasjoner i mange sammenhenger; kollegaer, venner, familie, kjæreste, barn osv.
For meg er relasjoner vedlikeholdsarbeid, dvs.skal jeg ha en relasjon med noen, krever det også at jeg gir av meg selv.
Og relasjonsjobbing kan være noe av det med utfordrende jeg jobber med i meg selv. Samtidig gir gode relasjoner meg glede, livsgnist, mot og styrke.
Noen relasjoner har jeg hatt i mange år, andre har endret seg.
Dersom det krever mer enn det gir, er ikke den relasjonen noe for meg.
Jeg er ikke for alle, og alle er ikke for meg🙋🏻‍♀️
Hvilke erfaringer har du gjort deg med relasjoner? 😊

16/05/2021

Er barnet ditt bekymret av natur? Eller har bekymringen økt i tiden vi er i? Her er noen triks du kan ta i bruk for å redusere stresset:

May 16, 2021 Barn og unge 0 Comments En annerledes hverdag Vi er nå i et samfunn som er fullt av restriksjoner og regler, som betyr en annerledes hverdag for mange barn. Det vi vet, er at hjerne og kropp har det best når vi mennesker har rutiner. Hva skjer når rutinene brytes? Jo, da kan man bli ...

24/12/2020

Gledelig jul😊 🌟
Ta vare på deg selv- da kan du også ta vare på andre❤️

05/09/2020

Noe av det morsomste jeg vet, er å holde foredrag!😊
Jeg elsker å inspirere og motivere!
Høsten er årstid for påfyll og fordypning🍂

Et av foredragene jeg husker godt, er da jeg var hos GetInspired for over fem år siden!
En bedrift som er både motiverende og spennende å følge!

Det er såå mye har skjedd i den bedriften siden da; de har vokst og vokst!🙌🏻
Det er helt rått hva de har fått til!

Dersom du eller du og din bedrift ønsker en aften med meg, send meg DM på Insta eller PM på Facebook!😊

12/03/2020

🔺God håndhygiene er tingen!🔺Vask hendene dine i minst 40 sekunder med såpe, skyll av godt og steng krana med papiret! 🙏🏻

Dette gjelder ALLE! Spesielt da vi som er helsepersonell!

Vi på Nyfødt intensiv, St Olavs tar alle forhåndsregler på alvor og gjør alt vi kan for å forebygge.

24/12/2019

God jul alle sammen!❤️
Nyt øyeblikkene🌟

12/12/2019

Julepynten er vel i havn på Nyfødt intensiv🌲

Pynten får meg til å tenke på familiene som er innlagt her; noen ganger pulserer det fort, andre ganger sakte.

Det er optimisme èn dag, nedtur i neste øyeblikk.
Tingenes tilstand til barna her kan endre seg fra dag til dag, time til time.
Det kreves enorm mental styrke når man får syke nyfødte. Der er noe helt annet enn å få friske barn. Livet blir satt på prøve.

Likevel, når livet pulserer med jevne fine kurver, er kanskje da vi har det best, alle som en!🙏🏻

17/11/2019

I dag er det prematurdagen!❤️