10/01/2025
🥬 Nytt år og på tide å ta en sjekk på helsa?
De vanligste ernæringsmanglene hos oss i Norge er D-vitamin og jern.
Er det lenge siden du var hos legen og tok en blodprøve?
🥑Ernæringsterapeut Hilde anbefaler at du sjekker status en gang i året. Når du først tar en prøve kan det være greit og også sjekke B12 og folat. Snakk med legen din, kanskje de ønsker å ta med fettprofil, blodsukker og stoffskifteverdier også. Det er veldig greit å sammenligne prøvene din fra år til år, bli kjent med din egen kropp og ditt næringsopptak.
🍲 Du kan også bestille KOSTHOLDSJEKKEN hos oss. Da går Hilde nøye gjennom matvanene dine og gir deg råd og veiledning på hva du kan gjøre for å spise enda bedre for kroppen din. Her får du innsikt til å spise slik at du hjelper og gjør kroppen din godt.
💚Små endringer i det daglige kan gjøre en stor forskjell lengden.
Etter gjennomført veiledning har du økt matkunnskap og selvinnsikt, og kan lettere velge det som er bra for deg i matveien. 🍒
