Yoga der du er når det passer deg! Yoga, tankefeltterapi og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg. Se mereyoga.no for mer informasjon.
Unn deg en deilig massasje med eteriske oljer som balanserer hele kroppen
05/01/2026
Nyttårsforsett eller ikke? Her er 10 magiske øvelser for å få kroppen i gang om morran✅
Start dagen med 1 minutt i hver øvelse og du kjenner at energien stiger i kroppen.
10 minutter. 10 øvelser. 100 % bedre energi✅
Dette lille programmet vekker kroppen, løsner spenninger og gir deg energi med en gang – perfekt start på dagen 💥
Kanskje får du lyst til å legge inn noen ekstra øvelser etterpå😘
🌿 Fordeler:
– Øker sirkulasjon og energi
– Løser opp spenninger i nakke, skuldre og rygg
– Styrker kjernemuskulatur
– Gir fokus og ro i hodet
👉 Husk å lagre og gjør de i morgen tidlig!
Del gjerne en 👍🏻hvis du er i gang eller du har lyst til å teste🫶🏻
Ps! Vil du ha øvelsene på video? Gjør de sammen med meg i Yogaklubben! Skriv KLUBBEN under her👇🏻
02/01/2026
Start dagen med 1 minutt i hver øvelse og du kjenner at energien stiger i kroppen.
10 minutter. 10 øvelser. 100 % bedre energi✅
Dette lille programmet vekker kroppen, løsner spenninger og gir deg energi med en gang – perfekt start på dagen 💥
🌿 Fordeler:
– Øker sirkulasjon og energi
– Løser opp spenninger i nakke, skuldre og rygg
– Styrker kjernemuskulatur
– Gir fokus og ro i hodet
👉 Husk å lagre og gjør de i morgen tidlig!
Ps! Vil du ha øvelsene på video? Gjør de sammen med meg i Yogaklubben! Skriv KLUBBEN under her👇🏻
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Merethe Grønbech Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Opplever du at du ikke strekker til? At du ikke har tid til deg selv? Kjenner du på stress, hetetokter, lavt immunforsvar, dårlig søvn, vondter, stramme muskler, hodepine eller andre diffuse plager?
Yoga, tankefeltterapi og eteriske oljer er min medisin og det ønsker jeg å dele med deg.
TFT, tankefeltterapi/neurotapping, er en teknikk for å aktivere kroppens iboende evne til å reparere seg selv. TFT kan brukes på unødvendige/ubehagelige følelser og spenninger/smerter. Under behandlingen holder du fokus på smerten eller følelsen. Ved å banke lett på bestemte punkter på kroppen så skjer det noe med følelsen i kroppen. Både jeg og de jeg har behandlet er like overrasket hver gang vi opplever at det skjer.
Mange har fått øynene opp og ser at eteriske oljer kan hjelpe og støtte på mange områder i livet. Personlig har jeg fått hjelp både emosjonelt og fysisk. Ja og ikke minst masse glede i livet - og et nettverk med nye venner og kollegaer.
Eteriske oljer er naturlige essenser som produseres i frø, bark, stilker, røtter, blomster og andre deler av planten. De kan være både nydelig og kraftfylt duftende. Har du kjent lukten av nyplukkede blomster, blitt fortryllet av lukten i granskogen eller kjent den oppløftende duften av en nyskrellet appelsin? Da har du opplevd den aromatiske kvaliteten og magien av eteriske oljer. Eteriske oljer er kaldpresset eller dampdestilert fra planter og inneholder essensen av natur.
Mitt yogastudio er ambulerende og kommer dit du er :-) Nå får du også yoga online.
Yoga på jobben
Yoga forebygger belastningsskader og er uten tvil et helsebringende tiltak som kommer både arbeidsgiver og arbeidstaker til gode. Jeg skreddersyr yoga for dine ansatte og kommer til din arbeidsplass.
Yogakurs
Bli med på yogakurs i rolige omgivelser. Nye kurs starter med jevne mellomrom. Se mereyoga.no for mer informasjon. Ukentlige yogatimer finner sted på Eureka Kiropraktikk, Vegamot 4b, Moholt.
Privattime
En yogatime med personlig veiledning og tilpassede øvelser er gull verdt.
