Ulstein helsestasjon

16/10/2025

TINT-KURS

I haust skal Ulstein helsestasjon halde eit kurs for ungdomsforeldre ved Ulstein ungdomsskule. Kursrekka på 6 møter er GRATIS, og blir halde på ungdomsskulen.

Tidspunkt: kl 18-20:30
Datoar: 22. okt, 29. okt, 12. nov, 19. nov, 1. des og 4. des.

Kurset heiter TINT – Tuning in to Teens

Kurset er utvikla for foreldre til unge frå 10-18 år. Vi ynskjer å tilby dette til føresette som har elevar i 8.–10. klasse.

Tuning in to Teens er eit evidensbasert foreldrerettleiingsprogram som fokuserer på det emosjonelle bandet mellom foreldre og ungdomen.

Studiar har vist positive resultat for foreldre sjølv, foreldre-tenåring relasjonen og tenåringens emosjonelle kompetanse og åtferd.

I kurset kan du lære:

💛å kommunisere bedre med tenåringen

💛å kunne forstå tenåringen bedre

💛å hjelpe tenåringen din til å handtere kjensler

💛å førebygge åtferdsutfordringar

💛konflikthandtering


Dette kan Tuning into Teens hjelpe din ungdom med:

💛bli oppmerksame og tryggare i situasjonar kor dei opplever press frå jamaldrande

💛handtere konfliktar og får lettare vener

💛handtere vanskelege følelsar som sinne og tristheit

💛handtere psykiske plager og utfordringar ift. rus


Kurshaldarar:

Birgitte Blomstervik, helsesjukepleiar på Ulstein ungdomsskule

Ingrid Redse Mjaaseth, skulepsykologisk rådgjevar

Påmelding snarast til helsestasjonen på tlf. 700 17 880.
Det er max 14 personar pr. gruppe. Meld deg på i dag!

14/10/2025

Har du elev ved Ulstein vidaregåande skule - off. side som ikkje har tatt vaksine mot smittsam hjernehinnebetennelse?

Sjekk innlegget under!

Til føresette som ikkje er på skuleTeamsen og elevar som ikkje har fått det med seg:
Torsdag 30.10 vil helsesjukepleiarane stå klare med vaksiner mot hjernehinnebetennelse.

For å få vaksina, må eleven fylle ut forms-skjemaet som han/ho finn på Teams.
Vaksina kostar 400kr og varer i 10 år.

Det er ei billeg helseforsikring for ein ungdom som kanskje deler vassflaske eller andre flasker med andre ein sjeldan gong, som kanskje kyssar nokon ein eller annan gong, sit tett i tett med andre ungdomar = lever eit heilt vanleg liv.

Så finn innlegget frå Daniel helsesjukepleiar og meld deg på.

(Bilde av Polina Tankilevitch, via Pexels)

14/10/2025

COS-P-kurs på helsestasjonen ❤

Minner om påmeldingsfristen for foreldrekurs i tryggheitssirkelen (COS-P) som er satt til 15. oktober.

Eit veldig nyttig kurs for alle småbarnsforeldre som ønsker å bli meir bevisst på samspelet mellom foreldre og barn, og tryggare på korleis møte barnet sine kjensler og behov.

Dagkurs: kl 15-16.30
Kveldskurs: kl 17.30-19.00

Kurset er gratis!

Påmelding: ulstein.helsestasjon@ulstein.kommune.no eller 70017880

10/10/2025

Årets tema for verdsdagen for psykisk helse:
vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

Sitert frå heimesida deira:

"Det kommer dager som endrer alt. Noen kriser rammer brått og brutalt, som naturkatastrofer, ulykker eller terrorangrep. Andre utvikler seg over tid, som den tunge klumpen av uro i brystet, ensomheten som kryper inn i hverdagen, eller samholdet som gradvis forvitrer.

Det eneste vi vet, er at ingen slipper unna. I dag kjenner mange på uro og usikkerhet, i verden rundt oss og i egne liv. Det stiller nye krav til hvordan vi tar vare på vår psykiske helse - som enkeltmennesker og som samfunn.

Morgendagen har alltid vært uforutsigbar. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap."

I dag er Verdensdagen for psykisk helse.
Mange rundt oss bærer på tanker og opplevelser vi andre ikke vet noen ting om.
Vær tålmodig. Vær raus. ❤️

03/10/2025

Kan det bli litt mykje skjerm no når haustmørket kryp inn?

Barnevakten har gode tips til aktivitetar som alternativ til skjerm!

Aktiviteter for barn sammen med voksne  – uten skjerm Denne idélisten er laget for familier som ønsker noen timers skjermpause. Lag en sang sammen. Lag mini bordtennisbord. Eller sjekk om det finnes bordtennisbord i nærmeste park. Rydd i bokhyllene og gjør klar hvilke bøker som kan gis bort....

01/10/2025

TID FOR VAKSINASJON 💉

Det blir sesongvaksinering på Ulstein helsestasjon på følgande datoar:

23. oktober
24. oktober
7. november

Type vaksinar:
Influensa
Korona
Pneumokokk (lungebetennelse)

Er du i risikogruppe/målgruppe? Les meir her:
https://www.fhi.no/va/voksenvaksinasjon/vaksiner-mot-sykdommene-a-a/

For bestilling av time: https://app.helseboka.no/b/c/11380/t

Informasjon om Ulstein kommune sitt tilbod: https://www.ulstein.kommune.no/aktuelt/tid-for-vaksenvaksine.193291.aspx

Her finn du tid og stad for influensa-, korona-, og pneumokokkvaksinasjon.

18/09/2025

Familievernkontoret søker par som ønsker å ta samlivskurs 💜

På nettsidene skriv dei

"Ønsker dere å utvikle dere som par? Går dere i de samme mønstrene og tar hverandre for gitt?

Dette er et kurs for dere som har et ønske om å fortsatt være sammen, og som opplever at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg"

Les meir her:

Dette er et kurs for dere som har et ønske om å fortsatt være sammen, og som opplever at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg.

18/09/2025

Har du spørsmål knytt til helsestasjonen eller skulehelsetenesta? På Helsestasjonsportalen kan du finne svar på mykje knytt til det vi jobbar med ⬇️

Vi gir tenester til barn og ungdom i alderen 0-20 år og deira føresette, samt gravide. Dei fleste tenestene er gratis. Her har vi samla informasjon om tilbodet i kommunane Hareid, Herøy, Sande, Ulstein, Volda og Ørsta.

16/09/2025

Kan ikkje delast for ofte ❤

Vi kan ikke ha det sånn 🕯

10/09/2025

10. september er verdsdagen for sjølvmordsførebygging ❤

Husk å sjekke innom ❤

Det er ikke alltid den mest opplagte personen som trenger din oppmerksomhet. Å snakke om selvmord er vanskelig, men livsviktig 🕯️

Vi mistet 727 i selvmord i 2024. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap – vi har ingen flere å miste 🧡