Gestaltterapeut Siw Stenbrenden

  • Home
  • Gestaltterapeut Siw Stenbrenden

Gestaltterapeut Siw Stenbrenden MSc. Spesialist på utbrenthet. Foredragsholder. Forfatter. Kursholder. Så hvorfor virker det jeg gjør? Den enkle forklaringen først:
Fordi jeg tror på deg!

Fordi jeg ser og anerkjenner den du er. Fordi jeg er ærlig i møte med deg. Fordi jeg tør å være uperfekt sammen med deg. Fordi jeg liker jobben min. Og selvsagt fordi jeg har over 20 års erfaring i arbeid med mennesker, en solid gestaltbakgrunn og nå en master med fordypning i relasjoner. Den komplekse forklaringen:
Mennesker er født relasjonelle og uten trygg nok tilknytning til menneskene rundt blir barn skadet. Mange av oss har sår fra barndom og oppvekst. De fleste sliter med noe relasjonelt vanskelig fra tidlig alder. I bunnen ligger spørsmålet: ELSKER du meg? Du stilte det ordløst som spedbarn, med tilbaketrekning eller trassanfall som liten og kanskje med et opprør som ung? Som voksen holder du fremdeles på. Kanskje ved å prestere mer enn sunt er? Du spør: Er dette bra nok, kan jeg elskes nå? Hvis jeg løper enda fortere, er enda vennligere mot alle, strekker meg lengre, klarer mer, rydder oftere, ser penere ut, tenker smartere, gjør noe hele tiden..? Er det nok? Blir det nok? Elskes jeg nå? I lengselen etter anerkjennelse er vi villige til å forstrekke oss og brenne oss ut, fordi skammen over å ikke være elskverdig er verre. De flinke av oss er flinke av en grunn. De snilleste er det fordi de "må". De morsomme har lært seg at humor gir respons. Og de vakre er redde for at skjønnheten skal blekne, for hva har de da? Gjennom mange år har jeg rendyrket min egen stil som terapeut og underviser. Fokuset er å hente frem din egen styrke, din livsgnist og energi. Da kommer også motet og lysten din til å elske og bli elsket - til å se og bli sett FOR DEN DU ER. I undervisningen min legges et nytt fundament. Basert på noe annet enn jag. Du slipper å spørre. Du bare vet. Jeg inviterer deg med til å utforske det som var og nå er. Og det som kan komme til å bli. Sammen reparerer vi og lapper på sårene fra fortiden. Og du lærer å leve med arrene. Stolt og sterk. Jeg kan romme hele deg og alt du bærer på. Du får ingen pekefinger, ingen regler, ingen "burde". Du vil finne ut av ting selv - med støtte fra meg. Kanskje for første gang møter du en som tåler hele deg. "Der hvor anerkjennelsen ikke finner sted, trer krenkelsen inn". (Professor Paul Leer-Salvesen)

10/07/2025

Vi snakker videre om viktige temaer. Hvordan det kjennes når «jobb-spøkelset» dukker opp…

09/07/2025

Trude Bjercke Strøm og jeg snakker om hvordan en behandler kan unngå å bli utbrent🙏🏻❤️

09/07/2025

Her fikk jeg en god påminnelse❤️

04/07/2025

Jeg anbefaler å gå hos Trude. Hør hva hun sier i denne filmen og ta kontakt om du er interessert!

03/07/2025

Følg Trude! Lytt og lær!❤️

17/06/2025

Selv om jeg har gått i terapi og veiledning siden jeg var 21 år, er det stadig noe nytt og dypt å oppdage. Hos Trude Bjercke Strøm blir jeg pirket i og utfordret på gamle mønstre som 1) ikke fungerer lenger 2) gjør meg sliten og stressa 3) ikke er bærekraftige for meg

Stadig nærmere meg selv og det som er SANT!🫶🏻

Jeg er takknemlig for verktøyene jeg lærer og for denne unike gruppa av terapeuter jeg er med i 🙏🏻❤️

13/06/2025

Arbeidet fortsetter! Tilfriskning, bevisstgjøring og egenkjærlighet er en evig prosess. Hjertelig takk til ❤ TTrude Bjercke Strøm ❤
som leder an og støtter denne neste fasen for meg; medavhengighet fører til utbrenthet.

12/06/2025

Her snakker Trude Bjercke Strøm og jeg om at medavhengighet fører til utbrenthet. Er du stresset og sliten, så anbefaler jeg deg å se filmen og å følge Trude🌸🫶🏻🌸

Jeg blir så glad og rørt av at tilbakemeldingene på «Fra sliten til sterk» fortsetter å strømme inn🙏🏻❤️Metoden jeg lærer...
11/06/2025

Jeg blir så glad og rørt av at tilbakemeldingene på «Fra sliten til sterk» fortsetter å strømme inn🙏🏻❤️

Metoden jeg lærer bort i boka, er den jeg selv har brukt for å komme meg ut av denne siste utmattelsesrunden også!

Når du først har et nervesystem som har blitt overbelastet og uregulert, vil du alltid være i faresonen for utbrenthet, er min erfaring.

Derfor trengs en metode som tar deg ut av stress og slitenhet, og som virker både forebyggende og behandlende.

Fra sliten til sterk er en slik metode💚

Nå er det halv pris på boka som har hjulpet tusenvis av mennesker ut av stress og slitenhet.

Kanskje du vil bestille og lese i sommer?☀️

Gå til nettsiden min

siwstenbrenden.no

og legg til rabattkoden FLYTT50

så sender jeg boken til deg før helgen❤️❤️❤️

05/06/2025

Kjære ❤️

Jeg er virkelig på vei tilbake og åpner for 5 nye klienter nå. Ønsker du å investere i deg selv og din egen helse og trivsel, er det nå mulig å bestille en pakke med fem digitale samtaler hos meg. Send meg en mail på siw@siwstenbrenden.no

Ps. Jeg svarer kun på mail, ikke på melding rundt bestilling!

14/05/2025

Beklager fraværet!

Jeg er ikke veldig synlig på sosiale medier for tiden, men kommer sterkt tilbake om ikke lenge!

I mellomtiden er det så utrolig hjertevarmende at folk leser boken min, og melder tilbake hva den har gjort for dem.

Se denne mailen jeg fikk!

"Hei Siw,

Tusen takk for boken og for hilsen skrevet i boken.

Jeg lånte først boken din på biblioteket, og leste den flere ganger. Etter å ha vært uten den noen måneder fant jeg ut at denne trenger jeg faktisk å ha ved min side. Boken din er ærlig, sår, konkret, den gir håp, og gir gode og håndgripelige råd som er både enkle, men akk så vanskelige til tider, å gjennomføre.

Tusen takk for at du har skrevet denne boka. Av alle de sikkert seks sifret antall bøkene jeg har lest i min tid, er denne med i min utvalgte favoritt gruppe: De jeg leser om igjen og om igjen, og som gir meg glede og håp, gjør meg bittelitt klokere forhåpentligvis, og gir meg en en endring i livet jeg ikke ville vært foruten.

Ønsker deg en fortsatt fortreffelig uke,

Stor klem fra

Elisabeth"

Gåsehud og tårer hos meg nå!

Det er stille fra meg for tiden, men det skjer mye på innsiden!Her kommer en oppdatering:Etter nok en runde utmattelse, ...
13/04/2025

Det er stille fra meg for tiden, men det skjer mye på innsiden!

Her kommer en oppdatering:

Etter nok en runde utmattelse, denne gangen long covid, forsto jeg at jeg trengte hjelp som gikk enda dypere enn før!

Så jeg tok kontakt med Trude Bjercke Strøm, som blant annet er ekspert på avhengighet. Vi har kjent hverandre i mange år som gestaltkolleger og venner, men jeg har aldri selv opplevd henne i arbeidet sitt.

I vårt møte forsto jeg intuitivt at Trude har en kunnskap, erfaring og faglig tilnærming, samt et menneskesyn, som kunne hjelpe meg ut av det jeg selv ikke fikk taket på.

For ikke visste jeg fra før at jeg er såkalt medavhengig. At det fremdeles er viktigere for meg hvordan andre har det, enn hvordan jeg har det selv. At jeg forsøker å kontrollere hva andre føler for og om meg. At jeg ønsker at alle skal like meg. At jeg kan streve med å sette gode grenser. At jeg sier til meg selv: Bare denne ene gangen skal jeg sette sannheten til side og heller svelge unna ærligheten. For «fredens skyld»…

Jeg skrev i boken min om hvordan barn som forstrekker seg for å bli sett og bekreftet, ofte blir utslitte voksne.

Hos Trude går vi enda dypere, og ser på hvordan noen av oss faktisk blir avhengige (som en rusavhengig) av bekreftelser, av arbeidet vårt, av andre mennesker og får en besatthet av å ta vare på og «hjelpe» andre.

At denne avhengigheten er farlig, er vanskelig å få øye på. Dels fordi vi er så mange som holder på sånn, dels fordi samfunnet ønsker det av oss.

Likevel: Denne avhengige personlighetsdelen er skadelig!

Nå har jeg gått hos Trude noen timer individuelt, og i helgen holdt hun første gruppe for erfarne terapeuter hvor jeg er med. Jeg er veldig takknemlig! Dette er livsforandrende for meg.

Anbefaler veldig!!! å følge Trudes arbeid (hun deler om det på sosiale medier) og om du gjenkjenner noe av det jeg har skrevet her, så kontakt henne og sett deg på venteliste til neste gruppe så fort du kan ❤️

Address


Telephone

+4799535469

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gestaltterapeut Siw Stenbrenden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gestaltterapeut Siw Stenbrenden:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram