
25/07/2025
HVA KAN INDRE FRED BIDRA MED TIL I LIVET✨
Stress og bekymring er store hindringer for å kunne føle på indre fred. Å manifestere fred krever at du gir slipp på negative tanker for å kunne omfavne positivitet og ro. Når negative tanker dukker opp, praktiser å møte deg selv for å kunne slippe disse negative tanker fri💫
Bruk pusten din og fokuser å puste godt inn i midten av brystet ditt hvor ditt indre hjerte ligger. Be ditt høyeste selv om å koble seg til ditt indre hjerte for å fylle det med guddommelig
kjærlighet som ditt høyeste selv ER💫
Da kjærlighets frekvensene vibrerer høyere enn frykt, uro, smerte, traumer, fobier, sykdommer- vil fokuset ditt på dette føre hjertekraften din inn i problem området og eliminere alt dette.
Pust godt inn i ditt indre hjerte og kjenn hvordan du etter kun 7 innpust og utpust utvider hjertekraften. Ofte kjenner man på uro som er plassert et eller annet sted på kroppen, som f.eks i beina dine. Fokuser din indre hjertekraft på beina dine og pust inn og ut til det slipper.
Andre steder kan være nedre rygg, hodet, arm, knær osv… Bruk kraften din og møt disse følelser som kroppen: ditt tempel bærer som en form for blokkering. Pust til det slipper helt.
Bruk gjerne positive affirmasjoner som:
«Jeg gir slipp på all lidelse»
«Jeg overgir meg»
«Jeg er i fred med meg selv og verden» eller «Jeg velger ro fremfor kaos.»
Disse affirmasjonene kan bidra til å endre tankesettet ditt, slik at fred kan fylle tankene og energien din.
Visualisering er en utmerket teknikk for å manifestere fred. Se for deg at du er på et fredelig sted, fritt for stress og kaos. Se for deg at du føler deg rolig, sentrert og veltilpas.
Jo mer du visualiserer fred, desto mer vil livet ditt gjenspeile den rolige energien.
Man mottar det man fokuserer på💫Bruk tid hver dag på å visualisere et fredelig liv. Enten det er å forestille seg at du mediterer ved havet eller bare sitter i stillhet, vil denne øvelsen hjelpe deg med å manifestere indre fred.
For å konsekvent manifestere fred inn i livet ditt, er det noen daglige øvelser som hjelper deg å holde balansen:
1. Øv på pusteteknikken: Ta deg tid hver dag til å fokusere og være til stede.
2. Pust dypt: Øv på dype pusteøvelser for å roe ned sinn og kropp.
3. Forenkle livet ditt: Kvitt deg med unødvendig rot og distraksjoner som forstyrrer freden din.
4. Dyrk takknemlighet: Fokuser på det du er takknemlig for for å endre tankegangen din mot positivitet.
5. Koble fra teknologi: Ta deg tid borte fra skjermene for å gjenopprette kontakten med deg selv og verden rundt deg.
🙏🏻💫