Treningsklinikken.no

25/09/2024

🚀 Trening på resept – et steg mot bedre helse
Etter å ha fått en hjertesykdom, ble Erik (61) henvist til Treningsklinikken gjennom legen sin. Livet hans har forandret seg drastisk siden da. Før var trening og mosjon nesten fraværende i hverdagen hans, men etter å ha fått oppfølging med fysioterapeuter og medisinsk personell, har han opplevd økt overskudd, bedre søvn og mindre bekymringer. 🙌
I dag er Erik i bedre form enn noensinne. Dette har gitt han inspirasjon til å ta bedre vare på helsen sin, og nå bruker han teknologien i Myworkout appen til videre oppfølging og veiledning.
✨
Les hele saken i Nidaros her (+artikkel):

Trening som medisin er allerede et etablert konsept i Midt-Norge. Knut Løkke og resten av selskapet ser nå mot å bli først i verden med behandlingsformen.

29/01/2024

Jan Helgerud og Jan Hoff kommer ut med bok! På salg fra 6 februar 😃

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig ...

05/01/2024

Dagbladet skriver (29.12) en inspirerende historie om Jan-Erik Olsen (66) som har opplevd langt bedre helse etter at han bestemte seg for å prøve 4x4 metoden. Til tross for at han lever med revmatisk sykdom, har han trent for å oppnå en biologisk alder 20 år yngre enn sin faktiske alder. Denne bemerkelsesverdige fremgangen tilskrives treningsprogrammet som tilbys av Treningsklinikken.no som bruker Myworkout appen som verktøy for måling, instruksjon og overordnet styring av treningsopplegget. 💙

05/01/2024

Våre professorer, Jan Helgerud og Jan Hoff, har i flere tiår forsket på trening som forlenger livet.
Nå har de, i samarbeid med journalist og forfatter Øystein Lie, skrevet en bok! 📖
"4 x 4 - treningen som forlenger livet - et norsk kondisjonseventyr" forventes i salg 06.02.2024, men kan allerede nå forhåndsbestilles! 🤩
Dette er en god investering hvis du er interessert i den enkleste og mest effektive treningen noensinne.

Treningsprinsippene i appen vår Myworkout GO er basert på denne verdensledende forskningen.
La 2024 være året hvor du tar kontroll over egen helse 💙

Link til forhåndsbestilling av boken:
https://www.norli.no/9788241959486?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Helgerud-og-Hoff-24&utm_content=4-x-4-24

30/09/2023

Er det tyngre å trene ute? Jan Helgerud deler sin innsikt med Klaus Sonstad om motbakke, intensitet, VO2max, og motivasjon. Gang i motbakke er fantastisk!

28/09/2023

Her forteller 12 brukere av trening som medisin, om hvordan treningen har hjulpet dem i livet

Her forteller 12 brukere av trening som medisin ved revmatisk lidelse om sine erfaringer og hvordan den oppleves å redusere sin biologiske alder med Myworkou...

21/09/2023

I dette intervjuet snakker Marit Sofie med Professor Jan Hoff og Professor Jan Helgerud om forskningen deres, viktige tema rundt trening/helse, og historien om hvordan dette radarparet oppstod. Det blir myteknusing, forskningshumor og blodig alvor som garantert vil inspirere deg til et sunnere og lengre liv!

Vi har satt oss ned for en prat med Professor Jan Hoff og Professor Jan Helgerud, partnere i Myworkout AS.Jan Helgerud:Professor i Medisin, PhD. Norges Tekni...