Trøgstad Fysioterapi

27/06/2025

Mandag 30.juni har vi redusert åpningstid: kl.8-11.

05/06/2025

Hva utløser egentlig en skiveprolaps i korsryggen? 🧠💥

📊 En omfattende studie viste at hele 62 % av pasientene med akutt skiveprolaps i korsryggen ikke kunne peke på noen spesifikk hendelse som utløste smertene!

🔍 Her er hva forskningen fant:

62 % av tilfellene oppstod spontant – uten løfting, uhell eller fysisk aktivitet

26 % oppstod under dagligdagse gjøremål (som husarbeid eller sport)

Kun 7 % skyldtes tunge løft (>16 kg)

Bare 1–2 % skyldtes fysiske traumer eller hendelser som nysing 🤧

⚠️ Viktig å vite:
De fleste skiveprolapser oppstår ikke under dramatiske hendelser. Det handler ofte om en gradvis svekkelse av mellomvirvelskiven, sannsynligvis påvirket av genetikk og alder – ikke nødvendigvis én enkelt bevegelse eller feil løft.

💡 Konklusjon:
Det er en myte at skiveprolaps nesten alltid skyldes tunge løft eller uhell. For mange skjer det uten forvarsel – og uten at noe spesielt "utløser" det.

30/05/2025

15/05/2025

For deg som liker å løpe :)

09/05/2025

Vi støtter barnekreftforeningen på FotballtrøyeFredag og har vippset et bidrag til 4422 😊 Vi oppfordrer alle våre fysiokollegaer og alle bedrifter i Trøgstad til å gjøre det samme!

28/03/2025

KURSDAG: idag holder vi stengt. Anett er på 2. dag av NIMI-kurs om knesmerter, mens Hege har tatt turen til Oslo for å lære mer om Comeback; et verktøy i møte med langvarige symptomer som smerte og utmattelse.

27/03/2025

Fredag 28.mars har vi stengt pga kurs 🦵🏼🩻🩺📚

07/03/2025

Anett er på fagdag om seneffekter og livet etter kreftbehandling 🧡

21/10/2024

https://www.nrk.no/norge/norske-forskere-tror-billig-medisin-har-stor-forebyggende-effekt-pa-migrene-1.17082747

Norske forskere tror kolesterolmedisin virker forebyggende mot migrene. Flere mindre internasjonale studier viser dette. Nå vil de teste på norske pasienter.

17/10/2024

Fredag 18/10 er vi på kurs og har stengt. God helg🍁

16/10/2024

Gode nyheter😊

Ett år med intensiv styrketrening for mennesker i tidlig pensjonsalder ga vedvarende god effekt, viser en ny dansk studie publisert i BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

21/09/2024

Trøgstad fysioterapi løper for hjernesvulstforeningen i Oslo Maraton. Støtt gjerne forskning til en god sak☺️

ALLE pengene skal gå uavkortet til forskning på hjernesvulster! De beste folka (hjernekreft forskerene) i Norge skriker etter midler for å komme igang med sine prosjekter!