Friskliv Nes Kommune i Akershus

31/10/2025

Denne gjengen er !
Er Sterk og Stødig - Nes kommune noe for deg?
Vi tar i mot både deltakere og frivillige instruktører!
Ta kontakt!
Telefon:
Marion 90 11 64 26
Ida 48 20 11 03

29/10/2025

Styrkeuka fortsetter, og i dag ser vi til våre naboer i Frisklivssentralen i Ullensaker! Se denne filmen de postet i går med Ole Petter Hjelle som snakker om hvordan man blir !

Husk; det er ikke mye som skal til! Du kan starte med 15 minutt x 2 ganger i uken og oppnå store resultater :)

Aktivitetsalliansen ønsker å inspirere nordmenn til mer hverdagsaktivitet, og er opptatt av at alle voksne skal finne en aktivitet de liker å gjøre.Få flere ...

27/10/2025

⚠️📞Mette sin mobil er oppe og går igjen!⚠️📞 Både for sms og anrop!⚠️📞

27/10/2025

Styrkeuka i uke 44!
Vi i Frisklivs- og mestringssenteret blir med på den nasjonale dugnaden for mer styrketrening. Målet med Styrkeuka er å vise hvor viktig og enkelt det er å trene styrke for bedre helse og hverdagsfunksjon.

Styrketrening er for alle. Uansett alder og form. Du kan trene hjemme, ute eller på et treningssenter. Fire øvelser, to ganger i uka, 15 til 30 minutter er nok for å gi kroppen en god dose styrke og overskudd.

Sammen ønsker vi å nå dem som kanskje ikke trener styrke i dag, eller som trenger et lite puff for å komme i gang. Vi heier på lav terskel, mestring og gode opplevelser. Ikke utseende. Ikke prestasjon. Bare helt vanlig, ekte hverdagsstyrke.

Gjennom hele uke 44 deler vi tips, øvelser og aktiviteter som gjør det enkelt å være med. Bli med og kjenn på effekten av å holde kroppen sterk i hverdagen.

La oss bli sammen! 💪✨
Følg oss denne uken for flere tips og råd om hvordan man kan bli !

25/10/2025

23/10/2025

Bygg er billig, bra og "bælgodt". Lag grøt av det på grøtdagen, slik vi gjorde på Bra mat-kurs 😁

21/10/2025

Mette sin telefon har tatt ferie.
Kontakt oss dermed på følgende måter inntil videre:
Telefon: 66104710
SMS: Marion 90116426

Vi oppdaterer når Mette sin mobil er oppe og går igjen.
Beklager ulempene!

20/10/2025

Dette er et heiarop og en inspirasjon til alle som har intensjoner om å få til mer grønnsaker i hverdagen, men som ikke alltid lykkes, ernæringsfysiologer inkludert (!) Bruk det du har og lag litt kaos på kjøkkenet!

17/10/2025

Frisklivssentralen tilbyr IBS-skole! NB, krever påmelding.

16/10/2025

Hele verden spiser brød, i sine forskjellige varianter. Den 16. oktober feirer vi verdens brøddag, en dag markert i Norge mange år.