Holistisk dyreterapeut Katja Westerholm

17/11/2025

Har du hørt om Dunning-Kruger effekten? Dette er et psykologisk fenomen som gjenspeiler ideen om at manglende kompetanse ofte fører til at man overvurderer egen kompetanse, mens høy kompetanse ofte fører til at man undervurderer egen kunnskap.

Her er en «hestevennlig» illustrasjon av denne effekten. På toppen av «Tåkepratfjellet» opplever de fleste av oss å ha ganske god kontroll – vi føler vi har skjønt ting. Samtidig så er vi heller ikke klar over alt vi ikke vet. 😅 Når vi begynner å innse dette, går det bratt ned til den «fortvilelsesdalen».

Så til deg (og meg) som famler litt nede i denne fortvilelsesdalen akkurat nå – ikke glem:

1. Ubehaget du kjenner er ikke et tegn på at du er udugelig – det er et tegn på at du er i endring.
2. Du er ikke alene – vi er mange som famler litt når ny og gammel kunnskap skal integreres, gamle perspektiv blir utfordret, eller nye måter å se gamle situasjoner på trer frem.
3. Du kan sannsynligvis langt mer enn du tror – ikke glem det, og ikke kast all den kunnskapen overbord, bare fordi du lærer noe nytt og annerledes.
4. Alt rakner ikke – du er bare i gang med en real rekonstruksjon. 👷
5. Det er lov å eksperimentere litt. Det går fint å gjøre litt for mye og litt for lite. Å gjøre feil er ikke farlig. Stagnasjon er.
6. Det vil bli bedre. Du vil stå tryggere og stødigere. Du vil det. 🧡

Link til hele blogginnlegget i kommentarfeltet ⬇️

05/11/2025

Konseptet "Three Cs" – Comfort, (Komfort) Choice (Valg), og Control (Kontroll) i dyrevelferd (Komfort, Valg og Kontroll)

Når hester får ta egne valg, enten det er å velge når de vil søke ly, hvem de vil omgås, eller å kunne delta frivillig i trening, opplever de lavere stress, bedre trivsel og økt motivasjon.

"Three Cs" – Comfort, Choice, and Control, er en tilnærming innen dyrevelferd som vektlegger at dyr skal ha fysiske og psykiske forutsetninger for god velferd. Konseptet er sentralt i moderne velferdsvurderinger.

Comfort (Komfort):

• Tilgang til et fysisk miljø som støtter deres artsspesifikke behov, som tilgang til bevegelse, sosial kontakt og variert fôr.
• Dette inkluderer tilstrekkelig plass, egnede underlag, tilgang til skjul, beskyttelse mot vær og temperatur, samt tilgang til riktig ernæring.
• Komfort handler også om sosial trygghet – dyr bør ha muligheten til å være i en sosial setting som støtter deres naturlige adferd.

Choice (Valg):

• Muligheten til å ta beslutninger som påvirker deres egen hverdag, for eksempel valg av hvileområder, hvilke individer de vil samhandle med, eller når de vil spise.
• Muligheten til å velge når de ønsker kontakt med mennesker eller hvordan de ønsker å bevege seg i et treningsmiljø.
• Ved å tilby valg, gir vi hestene en opplevelse av kontroll og selvstendighet, noe som reduserer stress og fremmer naturlig adferd.
• Enkle tiltak, som å la hester velge mellom forskjellige typer berikelse eller ulike områder i habitatet sitt, kan øke velferden betydelig.

Control (Kontroll):

• Kontroll handler om at hestene kan påvirke hva som skjer med dem i ulike situasjoner.
• Trening til frivillig samarbeide i medisinske undersøkelser, behandling og stell er viktig for hestens følelse av kontroll i potensielt ubehagelige situasjoner
• Det kan også bety at de får kontroll over miljøfaktorer, som lys, temperatur, tilgang til skjul eller hvor de beveger seg.

Hvorfor er "Three Cs" viktig?

• Når hester får mer valg og kontroll, reduseres stress og frustrasjon, og de kan lettere tilpasse seg et menneskeskapt miljø.
• Konseptet støtter kognitiv berikelse, hvor hestene blir stimulert mentalt ved å utforske og interagere med omgivelsene.

Studier har vist at dyr, hester inkludert, som opplever mer kontroll og valg, har bedre helse, høyere reproduktiv suksess og færre atferdsproblemer.

17/10/2025

Dekken - ikke dekken? Klippe - ikke klippe? Hva sier forskningen, for jo mer vi vet jo mer kan vi ta riktige valg for våre hester. 🥰🐴 Kort informativt webinar med svenske SLU som er verdt å få med seg for alle med hest.

https://play.slu.se/media/H%C3%A4stens+temperaturreglering%2C+Karin+Morgan/0_5573k1ww?fbclid=IwRlRTSANe4aZleHRuA2FlbQIxMQABHrRyMtA5Zw1VrXwsgxZWlJ0Ruiw6ojIXEqpi-kfc6nAFlNllt_Aqde71P_9u_aem_grZQobYd_Ljl9NF4BRrBKA

The Swedish University of Agricultural Sciences, SLU, has its main locations in Alnarp, Umeå and Uppsala. SLU is certified to the ISO 14001 environmental standard. • Phone:+46 18-67 10 00 • VAT nr: SE202100281701 • Contact SLU • Accessibility report • Personal data • Cookies

13/10/2025

Om hesten til Live Bonnevie ikke kommer til grinden og møter henne, blir det ingen ridetur den dagen. For omtrent...

01/10/2025

Selv har jeg tre seniorer i form av en katt på 15 år, en hund på 12,5 år og en hest på 21 år❤️ Foreløpig har alle det helt fint og jeg tar jevnlige sjekk hos veterinær for ikke bli «hjemmeblind» 🥰

18/09/2025

Alle dyr fortjener og ha det bra, å få tilrettelagt for mest mulig naturlig adferd. ❤️🐰

21/08/2025

🛑 Det å bråsslanke eller sulte en hest er farlig – og det ødelegger metabolismen! 🐴

Hester er laget for å spise jevnlig – mange timer i døgnet. Når man plutselig kutter kraftig ned på fôret:

⚠️ Kroppen går i «krisemodus» og begynner å lagre fett
⚠️ Stoffskiftet senkes – det blir vanskeligere å gå ned i vekt
⚠️ Fett slippes ukontrollert ut i blodet → kan gi hyperlipemi (livstruende tilstand)
⚠️ Økt risiko for magesår, kolikk og forfangenhet

💡 Slanking skal skje langsomt og trygt!
– Gi alltid grovfôr
– Kutt kalorier, ikke fiber
– Bevegelse og tålmodighet er nøkkelen

🧬 Fettmobilisering og forfangenhet

Når en hest blir sultet eller får for lite energi over tid, begynner kroppen å hente energi fra kroppsfettet. Dette kalles fettmobilisering. Høres kanskje fornuftig ut – men:

➡️ Hos enkelte hester (spesielt overvektige, ponnier og EMS-hester) skjer dette for raskt og ukontrollert
➡️ Fettet brytes ned og slippes ut i blodet i store mengder
➡️ Dette kan føre til hyperlipemi – en tilstand hvor blodet får unormalt høyt fettinnhold
➡️ Hyperlipemi og hormonelle endringer kan påvirke blodsirkulasjonen til hovene

⸻

🐴 Hva skjer i hoven?
• Forfangenhet (laminitis) er en betennelsestilstand i hovens lameller – de strukturene som binder hovveggen til beinet inni hoven.
• Når blodsirkulasjonen endres eller forstyrres, svekkes disse strukturene.
• Dette fører til smerter, varme, halthet og i alvorlige tilfeller rotasjon av hovbeinet.

⸻

🔥 Risikofaktorer som gjør det verre:
• Overvekt
• EMS (Equine Metabolic Syndrome)
• PPID
• Lite bevegelse
• Høy stressbelastning (som ved sulting)

⸻

Kort sagt:

Når en hest sultes eller bråsslankes, kan kroppen reagere med ukontrollert fettmobilisering. Dette forstyrrer blodstrømmen, øker inflammasjon og kan utløse forfangenhet – en smertefull og alvorlig lidelse.

👉 En sunn hest starter med god fôrplan og kunnskap – ikke sult! Vi hjelper deg med en sunn vektnedgang for hesten din. ❤️

05/08/2025

25/07/2025

Hvordan får man hestene til å bevege seg mer ute, og hvordan fôrer man på en hygienisk måte? De spørsmålene stilte Michaela Östberg seg – og det ble starten på hennes Paddock Paradise:
https://hest.no/2025/07/25/michaela-bygget-et-paradis-for-hestene-motiverer-hesten-til-a-bevege-seg

21/07/2025

💡Hunden din utsettes daglig for skjulte immuntriggere i eget hjem.
Det finnes mange vanlige produkter i hjemmet som inneholder giftige, eller helseskadelige kjemikalier, ofte uten at vi er klar over det.

Her er en oversikt over noen vanlige produkter det er verdt å være oppmerksom på:

❌ Duftlys
❌ Luftfriskere
❌ Parfyme og aftershave
❌ Sigarettrøyk
❌ Plast
❌ Kjemiske rengjøringsmidler
❌ Skyllemidler og vaskemidler med parfyme

---------------------------------------

PÅVRIKNING PÅ IMMUNSFORSVARET
Mange av disse produktene og stoffene kan være direkte giftige og svekke hundens immunsystem, bl.a. ved å:

👉 Forårsake kronisk inflammasjon

👉 Irritere og skade kroppens naturlige barrierer (hud, slimhinner)

👉 Forstyrre hormonbalansen i kroppen

👉 Øke risiko for allergier, infeksjoner og autoimmune sykdommer

---------------------------------------

🐕 Husk at hunder har 100 000 ganger bedre luktesans enn oss. Det vi opplever som "mildt velduftende", kan for dem være overveldende, stressende eller direkte farlig.

🧼 Små endringer i hverdagen kan bety en stor forskjell, ikke bare for helsen og trivselen til hunden din, men også din egen!

---------------------------------------

🎯 Før vi kan styrke immunforsvaret, må vi fjerne det som undertrykker det.

🏠 Har du sjekket hvilke potensielle triggere som finnes hjemme hos deg?

---------------------------------------

💕Christine🐾

19/07/2025

All adferd har en grunn, det er vår jobb som dyreholder og finne ut av hva den grunnen er. Ta hjelp fra profesjonelle innen ulike fag(høver, muskler, indre medisin, bevegelsesmønster, tenner, utstyr mm) hvis du ikke finner ut av det selv. Og bare fordi en fagperson ikke finner noe, betyr ikke at det ikke er noe eller at vedkommende ikke er god nok, stol på magefølelsen og søk hjelp et annet sted. 🥰🐴